❗️خطر استفاده مداوم از #هندزفری 🔸عفونت گوش 🔸کاهش شنوایی 🔸ایجاد سرگیجه 🔸سردردهای مزمن 🔸کاهش تمرکز روی کار 👈🏻سعی کنید کمتر استفاده کنید و هرگز #مشترک استفاده نکنید❗️❌ @Teb_sabkezendegi

❌موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما میشود 👈🏻#نخوردن_صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن میشود 👈🏻خوردن #نان‌های_بدون_سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و.. 👈🏻#خوردن_پنیر بدون مصلح که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی میشود 👈🏻#مصرف_سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا میکند 👈🏻#دیر_خوابیدن و نداشتن خواب کافی 👈🏻#مصرف_آب_زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن @Teb_sabkezendegi

💪🏻🌱راههای #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن ✅#اصلاح_مزاج زیر نظر طبیب 👈🏻مصرف داروی امام کاظم علیه السلام 👈🏻انفیه زدن هفته یکبار 👈🏻استفاده از نمک طبیعی قبل و بعد غذا 👈🏻ناشتا ۷عدد سیاهدانه+ عسل 👈🏻مصرف فالوده سیب 👈🏻استفاده هفته یکبار از نوره و حنا 👈🏻مصرف سویق گندم + سویق سنجد 👈🏻مصرف در روز ۷عدد انجیر+۷عدد زیتون 👈🏻چکاندن روغن بنفشه زیتون داخل ناف هرشب یک قطره 👈🏻مسواک زدن با مسواک چوبی 👈🏻شب‌ها کلاه گذاشتن.برای نزله‌های مغزی 👈🏻 استشمام عطر طبیعی(زعفران.گل محمدی.مشک) 👈🏻حجامت عام سالی ۲ تا ۳ بار زیر نظر طبیب ✅ لطفا نشر دهید https://eitaa.com/Teb_sabkezendegi

یه دعای قشنگی توی سوره اسرا هست که میگه : 🌸«و قُل رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطَانًا نَصِيرًا»🌸 بگو: پروردگارا ، مرا [در هر کارى] به راستی و درستی درآر و به راستی و درستی بیرون آر، و از جانب خود ، یارى کننده توانایى برایم قرار ده . الهی به امید تو سلام صبحتون بخیر 🌱 @Teb_sabkezendegi

✔️ پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی 1️⃣پف‌آلودگی بدن و زیر چشمها و ورم دست و پا 2️⃣ احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص 3️⃣ احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت 4️⃣ خوابهای مشوش و کابوس 5️⃣ کدر و تیره شدن رنگ چهره 👆اگر از این نشانه‌ها رنج می‌برید ممکن است دچار انباشتگی از مواد زائد باشید. و نیاز به پاکسازی خواهید داشت. برای مشاوره پیام دهید @M_Khajepoor ✅لطفا انتشار بدهید @Teb_sabkezendegi

✔️مادران باردار بخورید برای زیبایی فرزند👌 استفاده از موادغذایی زیر در دوران بارداری به همراه عوامل دیگر مؤثر در شکل‌گیری جنین می‌تواند در زیبایی نوزاد متولد شده مؤثر باشد: خوردن میوه به خوردن انگور خوردن مرکباتی مثل لیموشیرین و نارنگی مصرف ماهی سفید و آزاد خوردن کاسنی، کاهو، کنگر و ریواس مصرف طالبی، خربزه با پنیر سیب، خرما. ✅لطفا انتشار بدهید @Teb_sabkezendegi

✔️ درمان جوشهای پوستی غذا در بدن چندین مرحله هضم می شود و در هر مرحله مواد زائدی از آن باقی می ماند. اگر بدن از دفع این مواد زائد عاجز بماند برای اینکه به اعضا مهمی مثل مغز و قلب آسیب نرساند آن را به اعضای کم اهمیت تر مثل پوست و مفاصل روانه می‌کند. اگر این مواد غلیظ و با طبیعت گرم باشند و به پوست روانه شوند می‌توانند تولید کننده ی جوش باشد. بر این اساس غذاهایی که تولید جوش می کنند باید هم غلیظ و هم گرم باشد مثل ماکارونی، فسدفودها، گردو، پسته، خرما، موز، شیرینیهای قنادی، سس های تند و گوشت شتر. جهت رفع این ضرر از غذاهای مذکور می توان آنها را با ترشی جات طبیعی مثل آب نارنج، آب انار و آبلیمو میل کرد. ✅لطفا انتشار بدهید @Teb_sabkezendegi

آیا زیاده روی در مصرف میوه کار درستی است؟!🤔 برخي افراد براي آن‌ که کمتر غذا بخورند يا از ميزان چربي و سموم بدن بکاهند به خود عادت داده اند که در برنامه غذايي روزانه از بيشترين حجم ميوه استفاده کنند، اما بايد اين نکته را فراموش نکنيد که ميوه ها قند بالايي داشته و مازاد اين قند مي‌ تواند به مرور زمان تري‌ گليسيريد را بالا ببرد و يکي از عوامل ابتلا به کبد چرب شود. ميوه را جايگزين وعده غذایی نکنيد در وعده های غذایی مي‌توان از سهم بيشتر سبزي استفاده کرد، اما مصرف زياد ميوه توصيه نمي‌ شود. سبزي‌ ها در مقايسه با ميوه‌ ها کالري و قند کمتري دارند و با وجود اين‌ که از نظر مواد مغذي با ميوه‌ ها مشابه نيستند، اما برابري مي‌ کنند. ‌ ميوه‌ ها حاوي قندهاي ساده‌ اي همچون گلوکز و فروکتوز هستند که در دراز‌مدت مقاومت بدن را به ترشح انسولين افزايش داده و سبب بروز اضافه وزن و ديابت نوع دو مي‌ شوند. از طرف ديگر قند ساده ميوه‌ ها باعث بالا رفتن ناگهاني قند خون و ترشح بيش از حد انسولين و سپس افت قند خون و گرسنگي بيشتر مي‌ شود و تازه آن زمان است که فرد متوجه مي‌ شود ميوه دواي گرسنگي‌ اش نيست و تازه خود را براي خوردن يک شام کامل و مفصل آماده مي‌ کند. ✅لطفا انتشار بدهید @Teb_sabkezendegi