❌موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما میشود 👈🏻#نخوردن_صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن میشود 👈🏻خوردن #نان‌های_بدون_سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و.. 👈🏻#خوردن_پنیر بدون مصلح که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی میشود 👈🏻#مصرف_سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا میکند 👈🏻#دیر_خوابیدن و نداشتن خواب کافی 👈🏻#مصرف_آب_زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن @Teb_sabkezendegi