🍏 خوراکی‌های مفید در #آلودگی_هوا ✨ شیر ✨ شیر برنج ✨ نوشیدن آب سیب ✨ آب پرتقال ✨ آب انار و رب انار شیرین به صورت شربت 🔖 همچنین خوراک مقوی: بِه، سیب، زرک، شلغم، کدو حلوایی و استفاده از سوپ ها ✅ اضافه نمودن نارنج به غذاها توصیه می‌شود 🔖 پاکسازی ریه با ترکیب تخم بالنگو و به دانه ⬅️ تخم بالنگو یک.ق/ به دانه یک.ق با آب جوش ترکیب کرده یا کمی بجوشد و بعد میل کنید...رطوبت دهی خوبی دارد و برای سرفه‌های خشک و حتی سرفه‌های خلط‌دار موثر است . @Teb_sabkezendegi