هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃🍏🍃༅══┅─
❄️◁بهترین خوردنی شب یلدا، آجیل است که از گذشته های دور شامل این ها بوده است
🎋 گندم، نخود برشته، شاهدانه، تخمه هندوانه و کدو، بادام، پسته، فندق، گردو، کشمش و مویز، انجیر و توت خشک، برنجک و...
☄امروزه متأسفانه آجیل های مرسوم بسیار شور هستند و بهتر است به ویژه در این فصل، از آجیل های شیرین که حاوی مویز، توت و انجیر خشک باشند، بیشتر استفاده شود
─═┅═༅𖣔8⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅═༅🍃🍎🍃༅═┅┅─
🌗◁مصرف تنقلاتی مانند مغزها •بادام، فندق، بادام زمینی، پسته و ...•، نخودچی، کشمش، مویز، انجیر و توت خشک، تخمه ها و ... که کم حجم و پرانرژی هستند در فصل زمستان برای کودکان و بزرگسالان مورد توصیه می باشند.
🌾این امر یک آموزش طبی هم تلقی می شود که در آغاز فصل زمستان باید به میزان بیشتری از این مواد استفاده نمایند.
🌀در میان مغزها، استفاده از مغز بادام بهتر است، زیرا به اعتدال نزدیک تر می باشد.
🌧 بعد از بادام، مصرف پسته و پس از آن، بادام زمینی و فندق و بعد گردو مورد توصیه می باشند، البته گردو نباید به تنهایی و به مقدار زیاد خورده شود.
─═┅═༅𖣔9⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃🍏🍃༅══┅─
❄️◁خوب چی بنوشیم ؟
🎋برای نوشیدنی از یخ، آب، دوغ، نوشابه گازدار و ماءالشعیر و شربت خنک بپرهیزید
☄ و به‌جای آن، با عرق نعناع یا عرق بهارنارنج و عسل، شربت مقوی و گرمابخش به مهمانان خود بدهید یا با گل‌گاوزبان، بِه و سیب با دارچین و... دمجوش بسازید
🌧و به‌جای قند با عسل یا خرما، توت یا کشمش و مویز، به مهمانان خود تعارف کنید تا حتی آنان که دیابت دارند، شب خوشی را تجربه کنند.
─═┅═༅𖣔🔟𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃🍎🍃༅══┅─
🌗◁حالا چی بپوشیم ؟
🌾در پوشش تا می‌توانید لباس‌های پشمی را برگزینید و برای گرمابخشی به خانه اگر فضای مناسب دارید، کرسی استفاده کنید
🌀تا در زیر لحاف کرسی، هم به تن گرما بدهید و هم تنفس خنکای این ایام را تجربه کنید که آثار مفیدی برای ریه دارد.
─═┅═༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃🍏🍃༅══┅─
❄️◁چی را با چی بخوریم؟
🎋این که چه ماده ای با چه ماده ای خورده شود هم موضوع مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد،
☄ مثلاً برگه هلو و یا زردآلو •که جزء سردی جات می باشند• نباید همراه با هندوانه خورده شوند و بهتر است همراه آن ها از مواد گرمتر استفاده شود.
🌧خوردن انار و باقلا نیز همراه با گلپر یا نمک توصیه می شود، زیرا به این ترتیب از میزان سردی انار و باقلا کاسته می شود
─═┅═༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃🍎🍃༅══┅─
🌗◁حالا کجا بشینیم برای شب چله ؟
🌾 برای گرمابخشی به خانه اگر فضای مناسب دارید، کرسی استفاده کنید تا در زیر لحاف کرسی، هم به تن گرما بدهید و هم تنفس خنکای این ایام را تجربه کنید که آثار مفیدی برای ریه دارد.
🌀فواید استفاده کُرسی در فصل سرما
🌧(1).درمان آرتروز
🌧(2).درمان درد زانو
🌧(3).تسکین کمردرد
🌧(4).رفع کم خونی
🌧(5).پاکسازی بدن
🌧(6).تقویت حافظه
🌧(7).کاهش قند خون
پــــایــــــــان
─═┅═༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅═┅┅─
48.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
همه چیز در باره کاشت ناخن
لطفاً این کلیپ رانشر دهید.
مراقب باشید آنفلوانزای روده نگیرید
🔹این بیماری بر خلاف نامش با گروه ویروس‌های تنفسی آنفلوانزا ارتباطی نداشته و سیستم گوارش را درگیر میکند.
🔹ادامه مطلب 👇👇
🌐 www.iribnews.ir/00FUJL
🆔@iribnews
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄═┅═✧❁﷽❁✧═┅┅┄
🌷#به_نیت_حاج_قاسم
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕊#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─═┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#فشار_خون_و_راههای_کنترل_آن_در_طب_سنتی
─═┅═༅🍃🍎🍏🍃 ༅══┅─
🕹◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
🗣◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ:#پنجشنبه1401/10/08
⏰ســــاعت:21/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔https://eitaa.com/joinchat/2711355466C543e968485
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از #ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─══┅═༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
در کنفرانس امشب،
در ابتدا، مشکل فشار خون بالا و عوامل ایجادی اون ارائه میشه و در ادامه از منظر طب اسلامی و سنتی، راههای کنترل و درمان ارائه میگردد
و با خوشمزه‌های 😋😋 دارویی و مکانیسم عمل هرکدوم در کنترل فشار خون آشنا میشم.
خصوصا اون پیامی که داروهای شیمیایی مربوط به فشار خون و داروهای گیاهی متناظر با اون رو معرفی می کنیم
پس با ما همراه باشید
💢توصیه‌های تغذیه‌ای به مبتلایان روماتیسم مفصلی
🔹روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید یک بیماری خودایمنی محسوب میشود که سیستم ایمنی به بافت‌های خود حمله میکند و موجب التهاب، درد و تورم مفاصل بدن میشود.
🔺ادامه مطلب: 👇
🌐 www.iribnews.ir/00FUsJ
🆔@iribnews
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄═┅═✧❁﷽❁✧═┅┅┄
🌷#به_نیت_حاج_قاسم
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕊#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─═┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#فشار_خون_و_راههای_کنترل_آن_در_طب_سنتی
📖☆◁#قسمت اول
─═┅═༅🍃🍎🍏 ༅══┅─
🕹◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
🗣◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ:#شنبه1401/10/10
⏰ســــاعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از #ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─══┅═༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅═༅🍃🍎🍏🍃༅══┅─
🌳◁#فشار_خون • به انگلیسی: Blood pressure • به مقدار فشاری گفته میشود که توسط خون در جریان، به دیوارهٔ رگ‌ها وارد می‌آید و یکی از علائم حیاتی است.
🎋 فشار یک مفهوم فیزیکی است، مقصود از فشار اشاره به «قدرت» یک مایع متحرک است. فشار خون در نواحی نزدیک قلب، بیشتر و نسبت فاصله گرفتن از قلب کم ترمی‌شود.
🍂فشار خون با جریان یافتن به شاهرگ‌ها و به رگ‌ها کم میشود. اصولاً فشارخون در بخشهای مختلف سیستم گردش خون متفاوت است. معمول‌ترین روش اندازه‌گیری فشار خون به‌وسیله فشارسنج است که با استفاده از ارتفاع جیوه برای اندازه‌گیری فشار خون در حال چرخش در رگ‌ها استفاده میکند.
☘با این‌که خیلی از فشارسنج‌های فعلی دیگر از جیوه استفاده نمی‌کنند، فشار خون هنوز در تمام دنیا با mmHg یا میلی‌متر جیوه اندازه‌گیری میشود.
─═┅═༅𖣔1⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅═༅🍃🍏🍎🍃༅══┅─
🥗◁فشارخون نرمال در انسان درحال استراحت در محدوده ۱۰۰ الی ۱۴۰ میلی‌مترجیوه ° سیستولی° و ۶۰ الی ۹۰ مم/ج ° دیاستولیک° قرار دارد.
🌾بطور معمول اگر فشار خون به صورت پایدار بالاتر از ۱۴۰ سیستول و ۹۰ دیاستول قرار گیرد، پاتولوژی و بیماری محسوب میگردد.
🍁به عارضه افزایش فشار خون بیش از حد طبیعی، هایپرتنسیون و فشار خون بالا یا پرفشاری خون گفته میشود. همچنین کاهش فشارخون را هیپوتانسیون می‌نامند.
🌿خواندن اعداد در فشار سنج ديجيتالي...طبقه سیستول ° عدد بالا° دیاستول • عدد پايين •
تنظیم فشار خون در بدن توسط چند اندام مانند قلب، کلیه، رگ انجام می‌گیرد و علاوه بر رژیم غذایی به ویژه مصرف نمک، هورمونهایی مانند رنین، آنژیوتانسین دو، آدرنالین و آلدوسترون بر آن موثرند...
─═┅═༅𖣔2⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅═༅🍃🍎🍏🍃༅══┅─
🌳◁از هر سه نفر افراد بالای 20 سال یک نفر فشار خون دارد و تخمین می زنند که حدود دو سوم افراد بالای 65 سال دارای فشار خون بالا هستند
🎋اگر بدون درمان و کنترل نشدن باقی بماند می تواند مشکلات بسیاری را به همراه داشته باشد... مانند:نارسایی قلبی، از دست دادن بینایی، سکته مغزی و بیماری کلیوی.
🍂قلب عضوی است که خون را در اطراف بدن پمپاژ می کند ، خونی که دارای سطح پایینی از اکسیژن می باشد به سمت ریه ها جابجا و پمپاژ می کنند و اکسیژن آن را تأمین می کند
☘ سپس خون غنی از اکسیژن به وسیله قلب در اطراف بدن به منظور تأمین عضلات و سلولهای ما تزریق می شود و پمپاژ خون فشار را ایجاد میکند ، اگر یک فرد فشار خون بالا داشته باشد به این معنی است که دیواره های شریانی به طور ثابت تحت فشار زیادی هستند
─═┅═༅𖣔3⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅═༅🍃🍏🍎🍃༅══┅─
🥗◁#عوامل_خطر_و_موثر_در_بیماری_فشار_خون
🦋(1). #سن...هر چه سن شما بالاتر باشد خطر ابتلا به فشارخون بیشتر است.
🦋(2).#تاریخ_خانوادگی… وراثت
🌾اگر شما در افراد خانواده نزدیک، پرفشاری خون دارید احتمال وجود آن به میزان قابل توجهی در شما بیشتر است.
🦋(3).#دما....یک مطالعه که درآن 8801 شرکت کننده بالای 65 سال حضور داشتند و تحت نظارت بودند، دریافتند که مقادیر فشار خون سیستولیک ودیاستولیک در طول سال های مختلف و توزیع دمای هوای فصلی متفاوت است.
🍁که وقتی هوا گرم تر است فشار خون پایین می آید وقتی هوا سردتر است فشار خون بالا می آید.
─═┅═༅𖣔4⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅═༅🍃🍎🍏🍃༅══┅─
🌳◁(4).#زمینه_قومی
🎋شواهد نشان می دهد که افراد مبتلا به سرخجه آفریقایی یا جنوب آسیا در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند در مقایسه با افرادی که عمدتاً قفقاز یا آمریکایی های آمریکایی° بومیان آمریکا° هستند.
🦋(5) .#چاقی_و_اضافه_وزن؛....این افراد نسبت به کسانی که وزن طبیعی دارند، بیشتر در معرض فشار خون بالا قرار میگیرند
🦋 (6). #برخی_از_جنبه_های_جنسیتی
🍂به طور کلی فشار خون بالا در مردان بالغ بیشتر از زنان بالغ است که با این حال پس از 60 سالگی هر دو جنس به طور مساوی نسبت به این بیماری حساس هستند.
🦋(7). #عدم_فعالیت_فیزیکی
☘عدم فعالیت، فقدان ورزش و همچنین داشتن یک زندگی بی حرکت وبی تحرک باعث افزایش فشار خون میشود
─═┅═༅𖣔5⃣𖣔༅═┅┅─