هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(6)..#در_هنگام_عرق_کردن و تشنگی زیاد از مصرف نوشیدنی‌های خیلی خنک اجتناب کنید. در این حالت، پس از کمی استراحت و کاهش دمای بدنتان، آبِ کمی خنک را کم کم و جرعه جرعه بنوشید.
❖◁(7)..#جویدن_روزانه مقداری نعناع یا شوید خشک یا چند برگ تازه اوکالیپتوس، دستگاه گوارش و تنفسی شما را پاکیزه نموده از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.
❖◁(8)..#در_صورت_امکان هر روز مقداری عسل مصرف کنید.
❖◁(9)..#برای_پیشگیری از سرماخوردگی، قبل از خروج از حمام، از مچ پا به پایین را با آب سرد بشویید.
❖◁(10)..#هنگام_عطسه و سرفه، جلوی دهان و بینی خود را بگیرید.
─┅═══༅𖣔3⃣5⃣𖣔༅═══┅─