🌼بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا است ▫️اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید همانند قرص دیازپام عمل کرده و هیچ عوارضی درآن نیست. برای عزیزانتون بفرستید❤️ 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

ارتباط بین چاقی شکمی و ریفلاکس اسید معده وزن مناسب برای سالم بودن را حفظ کنید چرا که وزن زیاد باعث فشار آمدن به ناحیه شکم شما میشود، باعث میشود اسید معده به داخل مری باز گردد. چاقی علت بیش از 30 درصد سرطان ها سرطان رحم و سینه سرطان مری سرطان روده بزرگ سرطان هایی هستند که چاقی می تواند یکی از علت های ابتلا به آنها باشد 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

کودکانی که کلسیم مصرف نمی کنند بیشتر تمایل به ناخن خوردن دارند! 🔸تحقیقات تجربی نشان میدهد عدم مصرف کلسیم به مقدار کافی تمایل کودک به خوردن ناخن را افزایش میدهد. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🐟 ماهی‌‌های چرب و روغن کلزا مصرف چند وعده ماهی یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل زودانزالی موثر است. همه این ماهی ها در فرم‌های مختلف اعم از تازه، کنسرو شده و یخ زده دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند ماهی تن مار ماهی شاه ماهی ماهی آزاد نر ماهی قزل آلا ماهی سالمون ماهی ساردین ماهی پریچارد ماهی سفید بایت ماهی خال مخالی توجه داشته باشید پخت و پز طولانی و حرارت زیاد باعث از بین رفتن امگا 3 ها می‌شود! 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

دیکلوفناک خطر بیماریهای قلب و عروق را زیاد میکند !❌ ◽️پژوهش منتشر شده در نشریه پزشکی BMJ ثابت کرد مصرف دیکلوفناک در زنان و مردان بزرگسال خطر سکته قلبی، سکته مغزی و مرگ و میر ناشی از آن را می افزاید. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

تیرگی دور چشم‌ را با این راهکارها برطرف کنید 👁 ◽️بسیاری از مردم برای از بین بردن این عارضه، به‌دنبال راه حل‌های سریع‌اند، زیرا تیرگی دور چشم بر ظاهر تاثیر آن‌ها می‌گذارد و چهره را خسته، کم‌انرژی و مسن‌تر نشان می‌دهد. راهکاری های موثر در کاهش تیرگی دور چشم👇 ◽️خواب کافی ◽️کمپرس سرد ◽️مرطوب‌کننده ◽️روغن بادام 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🍯🥃خاصیت انواع شربت عسل 🥃🍯 ↜ شربت عسل و لیمو باعث سم زدایی بدن می شود مفید برای گلو درد و سرفه عطش را برطرف می کند موجب کاهش وزن نیز می شود ↜ عسل و عرق بهار نارنج خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد سردرد های میگرنی را کاهش می دهد باعث منظم شدن ضربان قلب می شود اشتها آور است ↜ عسل زعفران و تخم شربتی خاصیت آنتی اکسیدان فراوانی دارد باعث بهبود روحیه و علائم افسردگی می شود اشتها را کم و وزن را کاهش می دهد سبب پایین آمدن کلسترول خون و جلوگیری از گرفتگی شریان ها و رگ های خونی شده عطش را برطرف می کند سبب منظم شدن سیکل قاعدگی می شود. ↜ عسل و گلاب باعث پیشگیری و در درمان عفونت ها کمک می کند سردردها را تسکین می دهد سبب تقویت خلق و خو میشود و اعصاب را آرام می کند مشکلات هضم را هم نیز برطرف میکند. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

افرادی که آهسته غذا می خورند 100 کالری کمتر جذب می کنند ! ▫️اگر به سرعت غذا می خورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

❗️غذایی که به اندازه سیگار کشیدن مضر است! 🍕 🔸مطالعات مرکز تحقیقات و پیشگیری ایلینویز آمریکا نشان می دهد که خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای افراد به ویژه کودکان مضر است. ➕این نوع خوراک علاوه بر افزایش چربی و فشار خون و اضافه وزن، باعث برهم زدن تعادل هورمون های کودکان می شود و کاهش یادگیری در آنان می شود. 🔸معمولا کودکانی که از غذاهای آماده و فست فود استفاده می کنند، بسیار خشن و غیر قابل کنترل هستند. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

پیاز دارویی برای دیابتی‌ها👌🏻 پیاز دارای انسولین گیاهی است و استفاده از آن قند خون را پایین می آورد بیماران مبتلا به مرض قند باید حتما هر روزه از آن استفاده کنند. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii