7 دشمن برای #ستون_فقرات کدامند ؟
♦️ #شکم بزرگ
♦️بد #خوابیدن
♦️ #بغل کردن بچهها
♦️نشستن #چهار زانو یا دو #زانو
♦️ #ایستادن طولانی
♦️بلند کردن #جسم سنگین
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خوابیدن روی شکم،باعث بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمروآسیب به گردن و ستون فقرات میشود. بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست است.
#خوابیدن
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii