🌿 ﷽ 🌿
.
🍃 هدف ما افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است !
.
🍃 با ما همراه با سلامتی زندگی خوبی را تجربه می کنید.
✔
رزرو تبلیغات⬅️⬅️
https://eitaa.com/joinchat/158663013C0f3c14f31d
✅عادات سالم شبانه برای کاهش وزن👇
🔺خواب زود و کافی
🔺اجتناب از کافئین
🔺تنظیم دمای اتاق
🔺نوشیدن چای بابونه
🔺خاموش کردن گوشی
🔺نخوابیدن بلافاصله بعد شام
#لاغری#خواب_کافی#کافئین
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii