⚠️خطرات و عوارض جانبی #کرفس
🔸حتماً این سؤال برایتان پیش‌آمده که چرا ممکن است مصرف کرفس باعث بروز عوارض جانبی شود؟ اگرچه آلرژی مربوط به کرفس خیلی شایع نیست، اما کرفس در میان ۱ گروه کوچک از غذاهایی است که با ایجاد واکنش‌های آلرژیک شدید در برخی از موارد مشابه آلرژی به بادام‌زمینی، همراه است.
🔸زمانی که کسی که به کرفس حساسیت دارد، در معرض روغن‌های آن قرار می‌گیرد، قرار گرفتن در معرض این روغن‌ها، می‌تواند عوارض جانبی بالقوه کشنده‌ای ایجاد کند.
🔸تخم کرفس حاوی بالاترین میزان آلرژی است که در طول پخت‌وپز هم از بین نمی‌رود، بنابراین فردی که به آن حساسیت دارد باید از خوردن تخم کرفس حتی به‌صورت پخته نیز بپرهیزد.
🔸برخی افراد نیز ممکن است در صورت حساسیت به اگزالات (oxalates) به‌عنوان مثال، در صورت داشتن سابقه سنگ کلیه، نیاز به محدود کردن مقدار مصرف این سبزی داشته باشند/منبع: مجله سلامت
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🌱🌱 کرفس از نظر طب سنتی
لاغر کننده
رفع یبوست
کاهنده قند خون
کاهنده فشار خون
غسال و شستشو دهنده بدن
استخوان ساز و غضروف ساز
#کرفس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍏كرفس به دليل داشتن ويتامين هاي B و C براي از بين بردن جوش ها و لك هاي پوستي مفيد است.
كرفس جزو سبزهاست و منبع غني ويتامين C و K، منيزيم و پتاسيم محسوب مي شود.
#کرفس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
۵چیز رو همیشه بخور👇
🍎آب سیب:درمان جوش
🥕آب هویج:تقویت چشم
🥬آب کرفس :درمان چاقی
🍋آب لیمو ترش:افزایش چربی سوزی وپیشگیری از کبد چرب
☕خاکشیر گرم: درمان یبوست
#خاکشیر
#کرفس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
💢 تقویت قلب
✍مصرف عسل
✍خوردن کرفس
✍استعمال بوی خوش طبیعی
✍شانه کردن مو در حالت نشسته
#قلب
#عسل
#کرفس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔸خوردن کرفس شما را از دردهای معده، فشار خون بالا، بوی بد دهان، یبوست، ناراحتی های اعصاب، عفونت مجاری ادراری، آرتروز و روماتیسم نجات می دهد.
🌱کرفس سرشار از ویتامین B6، منیزیم، کلسیم و فسفر است.
🌱ویتامین های A ، K، پتاسیم، منگنز و فیبر غذایی، از دیگر مواد مفید موجود در کرفس هستند.
از جمله فواید کرفس و آب کرفس می توان به کاهش وزن و لاغری اشاره کرد.
اگر اضافه وزن دارید در روز چندبار آب کرفس میل کنید. بدین ترتیب اشتهای شما برای خوردن شیرینی جات و غذاهای چرب و سنگین، کم می شود و به تدریج با مصرف غذای کمتر به وزن دلخواهتان می رسید.
#کرفس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
#کرفس
کرفس سلطان سبزی ها چه خواصی دارد؟
سرشار ار ویتامین ث
کاهش فشار خون
تقویت کننده دستگاه گوارش
ضد سرطان
آرامش اعصاب
کاهش وزن
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
کرفس سرشار ازویتامین C است و به عنوان یکی از 10 ماده غذایی است که می تواند باسرطان مقابله کند
این سبزی برای تقویت لثه ها،مویرگ های پوستی وجلوگیری ازسرماخوردگی کاربرددارد
#کرفس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
نحوه مصرف آب کرفس برای لاغری
برای بهره‌گیری حداکثری از خواص لاغری آب کرفس، رعایت اصول زیر ضروری است:
👈زمان مصرف ایده‌آل: صبح ناشتا (به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه قبل از صبحانه) یا ۳۰ دقیقه قبل از وعده‌های غذایی اصلی.
👈مقدار توصیه‌شده: روزانه ۱ تا ۲ لیوان (۲۵۰-۵۰۰ میلی لیتر) به‌صورت تازه و بدون افزودن شکر یا نمک.
👈نکات ایمنی: مصرف بیش از ۳ لیوان در روز خطر کاهش پتاسیم خون و اختلالات گوارشی را افزایش میدهد. افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا فشارخون پایین، حتماً با پزشک مشورت کنند.
#کرفس
#نحوه_مصرف_آب_کرفس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii