🔻 خواص آب سیب:👇 🔹️ تب بر 🔹️ ضد سرطان 🔹️ تقویت چشم 🔹️ تقویت پوست 🔹️ کمک به کاهش وزن 🔹️ پیشگیری از زوال عقل 🔹️ جلوگیری از پیری زودرس 🔹️ تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹️ سم زدایی دستگاه گوارش و کلیه 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🍚چینیها و ژاپنیها برای جلوگیری از چین و چروک،صورتشان را با آب برنج شستشو میدهند‼️ ✅️برنج را20دقیقه در آب بخیسانید و با آب آن صورتتان را بشویید،بعد از چند روزمتوجه تغییرات پوستتان خواهید شد. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

چگونه تب را به‌ درستی اندازه بگیریم !؟(☝🏻) 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

چند روش برای رفع درد و خستگی پاها در پایان روز !(☝🏻) + اگه در روز ساعات زیادی پاهاتون توی کفش قرار داره یا مدت زیادی سر پا می‌ایستید، حتما هر شب این ۴ حرکت رو انجام بدید 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

شب‌ها یک لیمو را نصف کنید و در اتاق خواب قرار دهید !🍋 ▫️باکتری‌ها را می‌کشد و هوا را خوشبو می‌کند ▫️عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود می‌بخشد ▫️افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان می‌کند 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن: ⇦پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا ⇦موز + کره بادام زمینی ⇦خرما و پسته + شیر ⇦موز و عسل + شیر ⇦عسل + میوه‌ها ⇦کنجد + برنج ⇦ذرت و نخودفرنگی + سالاد ⇦تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد ⇦پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی ⇦گردو + ماست و دوغ ⇦کره + سیب‌زمینی تنوری ⇦کیک خانگی + چای ⇦مغزها + بستنی ⇦پنیر پیتزا + غذاهای حاضری ⇦پنیر صبحانه + تخم‌مرغ 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

در سوپ‌ها ذرت بریزید !🥣 ▫️مقوی معده است ▫️موجب لاغری شکم و پهلو می‌شود ▫️کلسترول و چربی‌خون را کاهش می‌دهد + افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت می‌توانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

علل افزایش رعشه دست چیست !؟👋 ▫️استرس و اضطراب ▫️خستگی و فعالیت فیزیکی شدید ▫️مصرف الکل ▫️پرکاری غده تیروئید ▫️مصرف کافئین و سایر محرک‌ها 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

یک نشانه افراد «خوشبخت» این است که راحت میخوابند !😴 ‏زندگی شاد باعث میشود افراد خواب راحتی داشته باشند، محققان دانشگاه "کورنل" آمریکا نشان دادند، کسانی که راحت میخوابند و قبل از خواب در رختخواب غلت نمیزنند، حس بهتری نسبت به زندگی دارند 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

عناب یار زمستانه !❄️ ▫️مصرف جوشانده عناب برای درمان سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد بسیار توصیه شده است، این میوه دارویی برای اختلالات نازایی نیز مفید است 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

دادن گردو به کودکان بالای یکسال آنها را باهوش میکند !🥠 گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ خونساز، ضد یبوست است 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

📌نخ دندان چه فوایدی دارد؟ ▫️جلوگیری از پلاک دندانی ▫️کاهش ایجاد پوسیدگی و حفره ▫️پیشگیری از بیماری لثه ▫️کاهش بوی بد دهان ▫️امکان کمک به سلامت قلب 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

📌خـــواص روغن زیتون به کسانی که نارسایی کبد دارند توصیه می شود که برای رفع ورم کبدشون صبح ناشتا یک قاشق سوپخوری روغن زیتون اعلای خام بخورند 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🔴 #تغذیه ✅ دمنوش‌های تند، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارند، ترشحات را رقیق و نرم کرده و ضدگلودرد هستند ✅مانند دارچین، زنجبیل، سیر و میخک 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

✅بهبود #یبوست با #انجیر خشک و بادام انجیر خشک و بادام برای بهبود خانگی یبوست مزمن موثر است. به این منظور ۲ تا ۳ عدد انجیر خشک را با ۲ تا ۳ عدد بادام چند ساعت خیس کنید. سپس هسته انجیر را در آورده، پوست بادام‌ها را نیز جدا کنید. آن‌ها را با هم بکوبید و دو بار در روز همراه با عسل بخورید. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

◀️ چیزهایی که یبوست می آورد ❌شکر ❌آب یخ ❌هسته انار ❌نان سفــید ❌سیـنه مــرغ ❌نوشابه‌های گاز دار ❌کم تحرکی و اضافه وزن 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🔴 درمان مشکلات زنانگی ✍ خوردن دمنوش بادرنجبویه علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی و تنظیم اختلالات قاعدگی برای از بین بردن عفونتهای بانوان نیز مفید است. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

🏜  آیا #شیر_گوسفند یا #شتر بهتر از #شیر_گاو است؟ 🚦 باید توجه داشت از نظر این که شیر چه حیوانی برای انسان مناسب‌تر است شیر گاو بهترین است زیرا شیر حیوانی که مدت حاملگی آن نزدیک به مدت زمان بارداری انسان باشد، از نظر تغذیه مناسب‌تر است(مدت حاملگی گاو 9 ماه است.) 🏟البته بهترین شیر، شیر گاو جوان، چاق و سالم است که در مراتع چریده باشد و آن شیر، طعم و بوی نامطبوع نداشته باشد. ⛽ در درجه بعد شیر بز و سپس شیر گوسفند مفید است. 🗼شیر گاو برای شکل‌گیری و استحکام استخوان‌ها ، داشتن ناخن و دندان و موی سالم‌تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتها آور و چاق‌کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می‌شود 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii