.
⚠️علت های #یبوست :
❗️استفاده از سردیها و مواد کارخانه ای
❗️نداشتن تحرک و پیاده روی
❗️استفاده از نان بدون سبوس
❗️سست بودن ماهیچه های شکم
⬅️ سست بودن ماهیچه های شکم .
.
.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خانمها آلو بخورن👌🏻
آلو به هرشکل ضدیبوست وشستشودهنده روده و ضدکمخونیه
خوردن چند عدد آلو یا آلوبخارا،1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی،لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکنه
#آلو
#یبوست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
هدایت شده از درمان با طب سنتی
💊🩺 جدیدترین روش درمانی با داروهای 100% گیاهی ،با مجوزهای رسمی سازمان غذا و دارو و دارای گواهینامه سیب سلامت و گواهینامه GMP💊
برای دریافت مشاوره رایگان فرم ویزیت را پر کنید 👇👇
https://app.epoll.pro/49777150
شماره تماس:☎️
09123417725عضو کانال بشید 👇 https://eitaa.com/joinchat/148701729C87d551b460 #دیابت #کبد چرب #فشار خون #معده #سنگ کلیه #یبوست #بانوان
📌از این پست راحت رد نشید
فواید #آب_عسل 🍯
👈 نوشیدن آب عسل گرم محرک سیستم #گوارش است و به تولید مخاط کمک می کند همچنین #یبوست را درمان میکند.
👈نوشیدن آب عسل گرم گاز #معده را از بین می برد و در درمان #نفخ بسیار موثر است
👈 اگر #گلودرد دارید نگران نباشید #عسل وآب گرم گلودرد را درمان میکند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ درمان یبوست مزمن
✍🏻 یک قاشق مربا خوری اسفرزه را به مدت 5دقیقه در داخل یک لیوان آب جوش بریزید زمانی که مقدار کمی ولرم شد ولی همچنان رو به گرماست ( دمای آن از ولرم بیشتر و از داغی کمتر باشد)
💯روزی دو سه لیوان میل نمایید تا پس از مدتی مشکل برطرف شود .
#یبوست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✍افرادی که یبوست مزمن دارنداگر یک ساعت بعدازغذا یک عددمغزگردو+ 5عدد انجیرمیل کنند
✍صبح ناشتا«خاکشیر+آب گرم+یک قاشق عسل»مصرف نمایند،مشکل آنها درمان می گردد.
#یبوست
#انجیر
#گردو
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
پــر خـــوری باعث👇
🔸↫یبوست
🔸↫ریزش ابرو
🔸↫شکم آوری
🔸↫کاهش عمر
🔸↫تنگی نفس
🔸↫گرفتگی قلب
🔸↫بوی بد دهان
🔸↫خواب آشفته
🔸↫کاهش هضم بدن
🔸↫افزایش فشارخون
🔸↫رنگ پریدگی چهره
🔸↫ترشح بزاق ترشیده
🔸↫تخریب کیسه صفرا
🔸↫ضخیم شدن پوست بدن
🔸↫کاهش قوای دفاعی بدن
🔸↫بالا رفتن اخلاط غالب بدن
🔸↫بادکردن روده، سـرطان روده
🔸↫آروغ یا سوزش معده
#پرخوری
#یبوست
#تنگی_نفس
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍲غذاهای مفید در برطرف کردن یبوست
🍄سوپ‌های تهیه شده از گوشت مرغ چاق یا پرندگانی مانند کبوتر و گنجشک، آبگوشت خروس که گوشت آن خوب پخته و با روغن بادام تهیه شده باشد
🍄اگر یبوست ناشی از ضعف روده است، از نخود آب که با گوشت مرغ چاق و کمی دارچین و تخم کرفس روغن بادام یا زیتون تهیه شده باشد استفاده کنید که در طبخ آن از ماش، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد
🍄سوپی که از هویج، سبوس گندم یا جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است
🍄آش گل سرخ: آشی از برنج، تره و جعفری تهیه کنید یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید
🍄بهتر است از خورش‌های ملین و سبزی‌دار مثل خورش آلو و خورش کرفس استفاده کنید
⬅️سوپ جو هم که همیشه عالیه
#یبوست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍲غذاهای مفید در برطرف کردن یبوست
🍄سوپ‌های تهیه شده از گوشت مرغ چاق یا پرندگانی مانند کبوتر و گنجشک، آبگوشت خروس که گوشت آن خوب پخته و با روغن بادام تهیه شده باشد
🍄اگر یبوست ناشی از ضعف روده است، از نخود آب که با گوشت مرغ چاق و کمی دارچین و تخم کرفس روغن بادام یا زیتون تهیه شده باشد استفاده کنید که در طبخ آن از ماش، نخود و مغز بادام استفاده شده باشد
🍄سوپی که از هویج، سبوس گندم یا جو و مقداری سبزیجات پخته شده باشد، در تلیین مزاج موثر است
🍄آش گل سرخ: آشی از برنج، تره و جعفری تهیه کنید یک ربع ساعت قبل از اتمام پخت ۴۰ گرم گل سرخ را خوب ساییده داخل غذا بریزید و پس از گذشت یک ربع میل کنید
🍄بهتر است از خورش‌های ملین و سبزی‌دار مثل خورش آلو و خورش کرفس استفاده کنید
⬅️سوپ جو هم که همیشه عالیه
#یبوست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅ هر روز هویج بخورید
🥕در نصف لیوان هویج خام ۴۵۹ میکروگرم ویتامین A به شکل بتا کاروتن یافت می‌شود که تأمین‌کننده‌ی ۵۱ درصد نیاز روزانه‌ی بدن به این ماده‌ی مغذی است.
🥕 گنجاندن این سبزی پرخاصیت در رژیم غذایی به دلیل داشتن فیبر به پیشگیری از #یبوست و بهبود سلامت روده کمک میکند. یک عدد هویج بزرگ حدود ۲۹ کالری انرژی دارد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
اگر یبوست دارید👇
🔸برای رفع یبوست روزی یک استکان آب گشنیز صبح ناشتا
🔸یا شب موقع خواب با یک قاشق روغن زیتون مصرف شود.
#یبوست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii