احساس #افسردگی می‌کنید، هر شب عرق کاهو🥬 بنوشید
🏵حکمای طب سنتی اعتقاد دارند که مشکلات روحی و روانی، افسردگی، کم طاقتی و #عصبانیت افراد به دلیل خشکی مزاج مغز است به همین دلیل عرق کاهو به خاطر سردی و رطوبتی که دارد، می‌تواند از عصبانیت فرد کاسته، افسردگی را کاهش دهد و به تنظیم خواب فرد کمک کند.
🏵 اگر فردی بیمار، خشک، گرم و فردی عصبی و کم‌تحمل است، می‌تواند ۲ ساعت قبل از خواب، یک لیوان از این عرق را بنوشد و این اطمینان را داشته باشد که خوابش تنظیم شده و آرام‌تر میشود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
😴بی‌خوابید ۲ ساعت قبل از خواب عرقیجات بخورید
🔺اگر از مشکل #افسردگی و ضعف اعصاب رنج می‌برید، #خواب خوبی ندارید و حتی بی‌حوصله و بی‌طاقت هستید، می‌توانید ترکیب مساوی از عرقیات
👈 بادرنجبویه
👈 نسترن
👈گل‌گاو زبان
👈 یا بهارنارنج
را ۲ ساعت قبل از خواب بنوشید
🔺اگر از طعم آن لذت نمی‌برید می‌توانید این عرق را با کمی عسل مخلوط کنید، عسل یکی از بهترین مواد محبوب کبد و غذای مغز است که طعم عرقیات را دلپذیر کرده و مقبولیت دارو را نیز بیشتر خواهد کرد؛ این دارو خواب بیماران را تنظیم میکند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
مصرف مغز آجیلهای چرب مثل پسته،بادام،گردو به رشد هوش کودک کمک میکند!
پسته ضدکمخونی وحاوی هرمون رشد(آرژنین)است!
در دنیا کودکی وجود ندارد که پسته و بادام دوست بدارد و قد کوتاه باشد/dooctor
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
عصبانیت، بخشی از مغز را که مرتبط با صداقت است تحریک میکند !😡
به همین خاطر افراد هنگام عصبانیت و خشم صادق هستند و حرف دلشان را میزنند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
💠 کودکان ۲ الی۳ ساله باید روزانه ۲ فنجان شیر
💠 و ۴ الی ۸ ساله ۲.۵ فنجان شیرمصرف کنند.
🔰 البته برای کودکان و نوجوانان ۹ الی ۱۸ ساله ۳ فنجان شیر توصیه میشود.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔹گردو جایگزین ماهی
💢 اگر جزء افرادی هستید که مصرف ماهی برای شما مقدور نیست می توانید به جای آن از گردو استفاده کنید زیرا امگا۳گردو برابر با ماهی است.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔵 دانه یا بذرها، مواد سرشار از کلسیم
🔹بذرها نیروگاه های کوچک غذایی هستند که برخی از آنها حاوی کلسیم زیادی هستند. از جمله این غذاها با کلسیم زیاد می توان به دانه های کنجد، کرفس و دانه های چیا.
🔹 به عنوان مثال، ۱ قاشق غذاخوری (۹ گرم) دانه خشخاش ۱۲۶ میلی گرم کلسیم یا ۱۳ درصد کلسیم را در خود جای داده است.دانه ها همچنین پروتئین و چربی های سالم را در اختیار مصرف کننده قرار می دهند. به عنوان مثال، دانه های چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ گیاهی هستند.
🔹در ۱ قاشق غذاخوری (۹ گرم) دانه کنجد نیز ۹ درصد کلسیم است. کنجد همچنین سرشار از سایر مواد معدنی، از جمله مس، آهن و منگنز است
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
جـهـت دفـع انـگـلهـا و كـرمـهـاى دسـتـگـاه گـوارشـى با جعفری
5 مـثـقـال پـودر بـرگ خـشـك جـعـفـرى را بـا 5 مـثـقـال پـودر كـرفـس و 5 مـثـقـال پـودر گـل بـنـفـشـه مـخـلوط كـرده در كـمـى آب جـوشـانـده و صـبـح نـاشـتـا ميل كنيد و اين عمل را تا چند روز متوالى تكرار كنيد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
سعى كنيد در بين غذا آب نياشاميد.
امام رضا (عليه السلام ) فرمودند:
هر كس بخواهد كه معده اش ناراحت نشود، در بين غذا آب نياشامد تا وقتى كه خوردن غذا پايان پذيرد. هر كس در هنگام خوردن طعام آب بخورد، بدنش مرطوب و معده اش ضعيف گردد و رگ ها جوهر و قوت غذا را نمى گيرند.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
نقش غازياغى در دور كردن مورچه و حشرات از محيط
گـياه غازياغى به سبب بوى مطبوعى كه دارد وسيله مناسبى جهت دور كردن و فرارى دادن مـورچـه هـا و حـشـرات از مـحـيـط مـى بـاشـد (زيـرا مـورچـه هـا و حشرات از بوى اين گياه گـريـزانـنـد ) جـهـت اثـر بـخـشـى بـهـتر مى توانيد شاخه غازياغى را با برگ گوجه فرنگى در محل اجتماع مورچه ها قرار دهيد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
کمبود این ویتامینها در صورتتان نمایان میشود 🧐
🔻 کمبود ید و چشم‌های پف آلود و کم‌کاری تیروئید
منابع تامین ید: زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست
🔻 کمبود امگا ۳ و خشکی پوست
منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو.
🔻 کمبود آهن و پوسته پوسته شدن لب‌ها
منابع: ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام حبوبات، آجیل، اسفناج
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii