#تقويت_استخوان #رفع_ضعف_ولاغری #رفع_كم_خونی_فرزند 🔹سوپ گندم و برگ چغندر و کاسنی و تره كه با روغن زيتون و پاچه گوسفند پخته شده باشد،آرام پخته شود تا کلسیم آن زیاد شود. 🔸هفته‌ای دو وعده "حليم مخلوط با عسل 🔹 هر شب یک لیوان شیر بادام یا 14 عدد بادام دانه دانه جویده شود. 🔸 روزی 7 عدد انجير و زیتون. ⬅️اگر در یک دوره 3 ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. @Tebbeahlebeit