💢 توصیه های طب اسلامی برای سلامتی بدن 👇👇 😖 تا گرسنه نشدید، #غذا_نخورید. 🤢 #قبل_از_سیر_شدن، دست از غذا بکشید. 🍳 غذا را خوب #بجوید. 😴 #قبل_از_خواب، خود را به دستشوئی عرضه کنید. 🚫 #بین_غذا، نوشیدن آب ممنوع است. 👌 #بعد_از_غذا، نوشیدن آب لازم است. 🥘 نوشیدن اب بعد از #غذاهای_چرب و #گوشتی بهتر است با تاخیر انجام بگیرد. 😱 #ترک_شام، پیری به بار می اورد. 🤢 #ناهار_خوردن در میان دو وعده غذا، موجب فساد بدن می شود. 🤔 خوردن #صبحانه و #شام، سیره پرهیزکاران است. 😔 پرخوری و پر نوشی، نوعی #اسراف به حساب می آید. 😴 #میل_به_خواب در هنگام خواب، و #میل_به_غذا😋 در هنگام غذا نشانه سلامتی است. 🤗 بکارگیری #روغن_زیتون برای سرخ کردن غذاها، پسندیده است. 😴 #پر_خوابی معلول #پر_نوشی، و پرنوشی معلول پرخوری است. 🙄 هرگز #پرخوری با باهوشی با هم جمع نمی شود. 😍" #بسم_الله_گفتن" قبل از غذا آسیب های غذا را از انسان دور می کند. 😢" #غصه_خوردن" می تواند عامل سفید شدن زود هنگام موها شود. 👌 تا می توانید باید با بیماری #مدارا_نمایید بگذارید تا #مدافعان_بدن، خود از سلامتی بدن دفاع نمایند.💪 🍃موسسه فرهنگی خیریه مولاعلی علیه السلام🍃 ایتا: @Tebbeahlebeit تلگرام:‌‌ @canalemahsoolat

✅ #برنامه_غذایی_روزانه 🔸 #ناشتا 1. بیست و یک دانه مویز قرمز (هسته دار) 2. جویدن یک ق. غذاخوری عسل همراه ۷ الی ۲۱ عدد سیاهدانه 3. یک عدد سیب رسیده (انار یا انگور در فصل خودش) 4. فالوده ی سیب‌ و عسل 5. یک خوشه کوچک انگور 6. یک نخود کندر 🔸 #صبحانه 1. یک لیوان شیر طبیعی گاو به همراه هفت عدد خرما یا کمی عسل 2. سه شیره (انگور، خرما، توت) 3. یک استکان دم کرده ی دارچین یا سیب و به و .... 4. دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک به همراه شکر سرخ بلامانع است) 5. یک ق. مربا خوری شکر طبرزد 6. یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه 7. یک عدد شلغم آب پز 8. نان سبوسدار با مربای هویج زرد (زردک) یا مربای بِه یا مربای انجیر .... 9. نصف نان سبوس دار با روغن زردگاوی 10. هلیم با طریقه پخت اسلامی 11. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات 12. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم) 13. ۷ عدد خرما با کمی ارده 14. سیب یا انگور یا انار و ... 15. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی 🔸 #ناهار: در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و به جای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف می شود. 🔸 #تقویتی در طول روز: 1. شربت تخم شربتی و عسل 2. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران 3. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر، انگور، توت، ... 4. کاهو همراه با سکنجبین عسلی یا سکنجبین شکرسرخی 5. سه قاشق از انواع سویق 6. نیم نان سبوس دار با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد 7. جویدن کندر 8. فالوده عسل سیب 9. شلغم یا نخود یا آب آنها 10. داروی تصفیه خون(زنبق) یا مواد آن 🔸 #شام: 🔹لیست سنگین: 1. قورمه سبزی 2. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها) 3. ماهی کباب دوهفته ای یکبار یا ماهی یکبار با خرما . 4. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار 5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 8. کوفته 9. کوبیده با سبزیجات و سماق 10. انواع ته چین 11. فسنجان بادام و گردو 12. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی 13. شوید پلو با ماست و زنیان 14. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 🔹لیست سبک: 1. نان سبوسدار به همراه پنیر و گردو و سبزی 2. انواع آش همراه مصلحات 3. انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات 4. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود) 5. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای 6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 7. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 8. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون 🔸 #کنار_سفره: 1. انواع سبزی بخصوص تره، کاسنی ، برگ چغندر، خرفه، ریحان، شنبلیله، کرفس 2. کاهو، پیاز، کلم پخته 3. برگ‌ کاسنی، برگ چغندر 4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...) 5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو 6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 8. خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین 9-در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان کانال محصولات @Tebbeahlebeit گروه موسسه فرهنگی خیریه مولا علی علیه السلام https://eitaa.com/joinchat/2110390283C6d8fc10576 گروه طب الائمه علیهم السلام(پرسش و پاسخ) https://eitaa.com/joinchat/3367567380C1734d77d66

⛔️ صبح #پنیر نخورید 📣 #عوارض خوردن پنیر به تنهایی در وعده صبحانه: ۱.#رخوت ۲.#سستی ۳.کندی در #یادگیری ۴.کاهش #تمرکز در #ذهن 🕧 بهترین زمان مصرف پنیر در وعده #شام با گردو می باشد. 🌹🌹🌹 🌺🌺🌺موسسه فرهنگی خیریه مولاعلی علیه السلام 😊😊محصولات #سالم و #طبیعی با قیمت مناسب 🔸🔸ما را به آدرس های زیر دنبال کنید: ایتا: https://eitaa.com/Tebbeahlebeit تلگرام: https://t.me/canalemahsoolat واتساپ: https://chat.whatsapp.com/EGaxLpNsSkCANfQiftXDKT

اهمیت #شام ❤❤❤❤❤❤

✅ #برنامه_غذایی_روزانه 🔸 #ناشتا 1. بیست و یک دانه مویز قرمز (هسته دار) 2. جویدن یک ق. غذاخوری عسل همراه ۷ الی ۲۱ عدد سیاهدانه 3. یک عدد سیب رسیده (انار یا انگور در فصل خودش) 4. فالوده ی سیب‌ و عسل 5. یک خوشه کوچک انگور 6. یک نخود کندر 🔸 #صبحانه 1. یک لیوان شیر طبیعی گاو به همراه هفت عدد خرما یا کمی عسل 2. سه شیره (انگور، خرما، توت) 3. یک استکان دم کرده ی دارچین یا سیب و به و .... 4. دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک به همراه شکر سرخ بلامانع است) 5. یک ق. مربا خوری شکر طبرزد 6. یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه 7. یک عدد شلغم آب پز 8. نان سبوسدار با مربای هویج زرد (زردک) یا مربای بِه یا مربای انجیر .... 9. نصف نان سبوس دار با روغن زردگاوی 10. هلیم با طریقه پخت اسلامی 11. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات 12. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم) 13. ۷ عدد خرما با کمی ارده 14. سیب یا انگور یا انار و ... 15. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی 🔸 #ناهار: در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و به جای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف می شود. 🔸 #تقویتی در طول روز: 1. شربت تخم شربتی و عسل 2. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران 3. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر، انگور، توت، ... 4. کاهو همراه با سکنجبین عسلی یا سکنجبین شکرسرخی 5. سه قاشق از انواع سویق 6. نیم نان سبوس دار با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد 7. جویدن کندر 8. فالوده عسل سیب 9. شلغم یا نخود یا آب آنها 10. داروی تصفیه خون(زنبق) یا مواد آن 🔸 #شام: 🔹لیست سنگین: 1. قورمه سبزی 2. قیمه آلو (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها) 3. ماهی کباب دوهفته ای یکبار یا ماهی یکبار با خرما . 4. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار 5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 8. کوفته 9. کوبیده با سبزیجات و سماق 10. انواع ته چین 11. فسنجان بادام و گردو 12. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی 13. شوید پلو با ماست و زنیان 14. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 15. دلمه برگ مو، دلمه بادمجان. دلمه پیاز. دلمه کلم برگ. 🔹لیست سبک: 1. نان سبوسدار به همراه پنیر و گردو و سبزی 2. انواع آش همراه مصلحات 3. انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات 4. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود) 5. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره با روغن زیتون) . کباب تابه ای 6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا چیتی 7. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 8. خوراک کدو با‌دمجان و پیاز در روغن زیتون 🔸 #کنار_سفره: 1. انواع سبزی بخصوص تره، کاسنی ، برگ چغندر، خرفه، ریحان، شنبلیله، کرفس 2. کاهو، پیاز، کلم پخته 3. برگ‌ کاسنی، برگ چغندر 4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...) 5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو 6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 8. خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) @Tebbeahlebeit

#وعده‌هاى_غذايى 1. در روايتى معتبر آمده است كه كسى از درد سوءِ هاضمه به سبب پر بودن معده به امام صادق عليه السلام شكايت كرد. حضرت فرمود: «صبح و شام غذا بخور و در ميان آنها چيز ديگرى نخور، زيرا خداوند دو جهان در وصف غذاى بهشتيان مى‌فرمايد: (وَلَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَعَشِيًّا): و هر صبح و شام، روزى آنان در بهشت مقرّر است.[2] »[3] 2. در روايتى معتبر آمده است كه امير مؤمنان على عليه السلام فرمود: « پيامبران غذاى آخر روز را پس از نماز عشا مى‌خوردند؛ پس غذا خوردن در آن وقت را ترك نكنيد كه ترك آن موجب بيمارى تن مى‌شود».[4] 3. در حديثى ديگر فرمود: « #شام نخوردن انسان را #پير مى‌كند».[5] 4. نيز در گفتارى فرمود: «چون انسان پير شد لازم است پيش از خواب شبانه چيزى بخورد كه با اين كار، بهتر خواب مى‌رود و دهانش #خوشبو يا خُلقش نيكو مى‌شود».[6] 5. از امام كاظم عليه السلام روايت شده است كه فرمود: « غذاى شب را ترك نكنيد، هر چند به پاره نان خشكى باشد، كه موجب قوّت بدن و نيروى آميزش مى‌شود».[7] 6. از امام رضا عليه السلام روايت شده است كه فرمود: «در بدن #رگى است به نام #عشا، هر كه در شب چيزى نخورد آن رگ او را تا صبح نفرين مى‌كند و مى‌گويد : خداوند تو را گرسنه و تشنه بدارد كه مرا تا صبح گرسنه و تشنه نگاه داشتى؛ پس غذاى شب را ترك نكنيد، هر چند به لقمه نان و ليوانى آب باشد».[8] 7. از امام صادق عليه السلام روايت شده است كه فرمود: «شايسته نيست مؤمن از خانه بيرون رود، مگر آنكه #صبحانه خورده باشد كه اين كار بر #قدرتش مى‌افزايد».[9] 2] . سوره مريم، آيه 61. [3] . محاسن، ص 42، ح 196؛ كافى، ج 6، ص 288، ح 2. [4] . كافى، ج 6، ص 288، ح 1؛ خصال، ج 2، ص 411، ح 132. [5] . كافى ج 6، ص 288 ح 3؛ دعائم الاسلام، ج 2، ص 142، ح 505. [6] . محاسن، ص 422، ح 208؛ كافى، ج 6، ص 288، ح 4. [7] . محاسن، ص 423، ح 211؛ كافى، ج 6، ص 288، ح 5. [8] . همان، ح 12. [9] . محاسن، ص 397، ح 72