✨تعدیل مزاج و ترک نهار و رفع یبوست خیلی مهمه ✅ درمان #چاقی_شکم_پهلو اولین درمانش سنا مکی و گل سرخ است. سنای مکی و گل سرخ مخلوط کنند و مثل چای دم کنند و بخورند.هفته ای یک تا دو بار (✨سنا برای خانمهای باردار و شیرده ممنوع است چرا که موجب سقط جنین و قطع شیر می شود) ترک نهار (مهم)✅ رفعِ یبوست (مهم)✅ سویق جو صبح ناشتا پرهیز از روغن های بازاری و جایگزینی روغن شحم گاو و روغن زیتون روغن مالی شکم و پهلو با روغن زیتون یا سیاهدانه شبها قبل از خواب یک قاشق مرباخوری اسپند با آب بلعیده شود (جویده نشود) جویدن روزانه یک نخود کندر حدود ۲۰ دقیقه قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید روی غذا زیاد آب نخورید (افراط نکنید ) قبل و بعد از غذا نمک دریا بخورید داروی کاهنده اشتها یا بقله الفاطمه به پشت خوابیدن استفاده از داروی جمع کننده ❌ترک غذاهای رنگارنگ (( سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان می کند و از بدن خارج می کند. البته همه مسهل ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذار تر است. سنا را بیست دقیقه بیشتر دم نکنند و به جوش هم نرسد و فقط دم کنند. البته مختصری دلپیچه و اسهال می آورد ولی خوبی آن این است که چربی ها را برطرف می کند. منتهی بعد از استفاده از این دستور باید اصول تغذیه خصوصا خوردن آب را اصلاح کنند چون زیاد خوردن آب باعث بزرگ شدن شکم می شود. 💫 نکته : استفاده از دم کرده سنا ماه اول هفته ای دو مرتبه، از ماه دوم هفته ای یک مرتبه @Tebbeahlebeit