🍃 #چاقی_صورت
🙎♂آقایان↯
✍خوردن سیب زمینی آب پز شده و مصرف جوانه گندم طبیعی نه بسته ای
🙎♀خانم ها↯
✍شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل یا ماسک خیار رنده به مدت ۲۰ دقیقه هر شب
🌿 @TebbolAeme 🌿
با ارسال مطالب کانال به دوستانتون، سلامتی رو به اونها هدیه کنید😙
•┈••✾🌾🍃❤️🍃🌾✾••┈•
http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
#روانشناسی
مردی متوجه شد که گوش همسرش شنوایی اش کم شده است.ولی نمی دانست این موضوع را چگونه با او درمیان بگذارد.
به این دلیل، نزد دکتر خانوادگی شان رفت و مشکل را با او درمیان گذاشت.
دکتر گفت: برای اینکه بتوانی دقیقتر به من بگویی که میزان ناشنوایی همسرت چقدر است، آزمایش ساده ای وجود دارد انجام بده و جوابش را به من بگو:در فاصله ۴ متری او بایست و با صدای معمولی، مطلبی را به او بگو. اگر نشنید، همین کار را در فاصله ۳ متری تکرار کن. بعددر ۲متری و به همین ترتیب تابالاخره جواب بدهد.
آن شب همسر مرد در آشپزخانه سرگرم تهیه شام بود و او در اتاق نشسته بود.
مرد فکر کرد الان فاصله ما حدود ۴ متر است. بگذار امتحان کنم، و سوالش را مطرح کرد جوابی نشنید بعد بلند شد و یک متر به سمت آشپزخانه رفت ودوباره پرسید و باز هم جوابی نشنید.
بازهم جلوتر رفت سوالش را تکرار کرد و باز هم جوابی نشنید. این بار جلوتر رفت و گفت: ” شام چی داریم؟”
و این بار همسرش گفت: عزيزم برای چهارمین بار میگم؛ ” خوراک مرغ!“
👈گاهی هم بد نیست که نگاهی به درون خودمان بیندازیم شاید عیبهایی که تصور میکنیم دردیگران وجود دارد در وجود خودمان است.
•┈••✾🌾🍃❤️🍃🌾✾••┈•
http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
📜🍃چند دستورالعمل برای کم کردن
سایز #شکم و #پهلو
🏮👈 ورزش هوازی را بالای٣٠ دقیقه انجام دهید
🏮👈 روزی شش مرتبه غذای کم حجم بخورید
🏮👈 مقدار انرژی وارد شده به بدن خود را کاهش دهید
🏮👈 #پروتئین مصرفی خود را افزايش دهيد
🏮👈 مصرف مواد #قندی را کاهش دهید
🏮👈 تا می توانید #سبزیجات خام میل کنید
🏮👈 #آب بنوشید و از نوشیدن نوشابه های گازدار خودداری نمائید
🏮👈 #ورزش های مربوط به ناحیه ى شکم را انجام دهید. (سه بار در هفته، دو یا سه نوع حرکت)
🏮👈 هر چه عضلات خالص بیشتری داشته باشید، کالری بیشتری #سوزانده است
┏━━━❤️❤️❤️━━━┓
🌿 @TebbolAeme 🌿
┗━━━❤️❤️❤️━━━┛