♦️با موی خیس نخوابید 🔹خوابیدن با موی خیس باعث بروز عوارضی خواهد شد که بارزترین آن ها شکستگی و درهم تنیده شدن موها، شوره سر، عفونت قارچی پوست سر، بیماری های باکتریایی و سردرد می باشند. بنابراین به محض ترک حمام، موهای خود را با حوله خشک کنید تا جایی که می‌توانید رطوبت موهای خود را بگیرید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

♦️چند حرکت ساده برای درمان کمر درد 🔹آیا می‌دانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

♦️‍ ۱۲ عادت رایج که در دراز مدت مغزتان را نابود می‌کند 🔹در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ۱. نشستن ۲. کم‌خوابی ۳. استرس مزمن ۴. نداشتن فعالیت اجتماعی ۵. کمبود نور خورشید ۶. الکل و دود ۷. رژیم غذایی ضعیف ۸. پرخوری ۹. پوشاندن سر در هنگام خواب ۱۰. کار در هنگام بیماری ۱۱. نداشتن ورزش ذهنی ۱۲. قرار گرفتن در معرض نویز 🌿 @TebbolAeme 🌿

نوشابه را با چه موادی مصرف نکنیم؟ 🍶 شیر ☕️ قهوه 🌶 غذاهای تند و پر ادویه 🍭 آبنبات نعنایی مصرف نوشابه‌ها با برخی مواد غذایی می‌تواند شما را قربانی اختلالات درونی گاهاً خطرناک کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔸علائم کمبود ویتامین B12 در بدن 🔹 درد مفاصل 🔹 کم شدن حافظه 🔹 احساس سبکی و خستگی 🔹 کم خونی و تپش قلب 🔹 کاهش حس چشایی 🔹 گزگز شدن و بی حسی دست و پا 🌿 @TebbolAeme 🌿

♦️دانشمندان می‌گویند منظم نبودن ساعت خواب با زوال عقل مرتبط است 🔹خطر ابتلا به بیماری عصبی برای افرادی که بی‌نظم‌ترین خواب را دارند در بالاترین میزان است 🔹یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند. 🔹این یافته‌ها که چهارشنبه در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که منظم بودن خواب-یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از خطر ابتلا به زوال عقل یک فرد است. 🔹متیو پل پیس، نویسنده این مقاله از دانشگاه موناش در استرالیا، گفت: توصیه‌های [مرتبط با] سلامت خواب، اغلب بر میزان توصیه‌شده خواب، یعنی ۷ تا ۹ ساعت در شب، تمرکز دارد، ولی تاکید کمتری بر حفظ برنامه‌های خواب منظم می‌شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

معجون مناسب برای پوکی استخوان چیست؟ ✍چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

بخور ضد جوش کاسنی را چگونه تهیه کنیم؟ 2قاشق غذا خوری گل تخم وریشه کاسنی را در آب جوش بریزید و2قاشق غذا خوری تخم گشنیز به آن اضافه کنید بعد از 5دقیقه صورت خود را بخور دهید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

⚪️ساندویچ تخم‌مرغ با نون سبوس بهترین صبحانه برای کودکان است، زیرا👇 🔸باعث تقویت رشد 🔸کاهش بیماری‌های عفونی و انگلی 🔸افزایش سلامت گوارش 🔸افزایش ایمنی بدن می شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

میدونستید گلاب کاهنده تب و خنک کننده بدنه؟ 🌸💥برای کاهش و رفع تب، گلاب خنکی که داخل یخچال بوده است نوشیده شود و یا اینکه در ظرفی به همراه آب ریخته، پارچه‌ای را به آن آغشته کنند و دست، پاها و صورت را با آن شستشو دهند؛ 🌸💥مخصوصاً توصیه می‌شود ناحیه کبد(بالا و راست شکم) که نیاز بیشتری به خنک شدن دارد را با پارچه آغشته به گلاب خنک کنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

⚪️چرا عطسه با دهان بسته خطرناک است؟ 🔸پزشک متخصص گوش و حلق و بینی توضیح داد که چرا عطسه کردن با دهان و بینی بسته برای سلامتی خطرناک است. این پزشک خاطر نشان کرد که طی عطسه سرعت جریان هوا ممکن اس به ۱۲۰ متر در ثانیه برسد. این پزشک با بیان دلایل و حقایق افزود: " اگر دهان و بینی بسته باشد، مخاط ممکن است با فشار به مجاری شنوایی وارد شود که حلق فوقانی را به گوش میانی وصل می‌کند. در نتیجه ممکن است التهاب مجاری شنوایی رخ دهد. " 🔸ضمن اینکه تحت فشار، میکروب‌ها ممکن است وارد سینوس‌ها شوند. در نهایت طی چنین عطسه‌ای فشار درون جمجمه افزایش می‌یابد. این امر ممکن است برای افراد مسن و همچنین افرادی که مشکلاتی در رگ‌های خونی دارند خطرناک باشد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

آیا_میدانید ♦️ وقتی یک ق عسل را با یک لیوان آب بخورید پس از 7 دقیقه در جریان خون پخش می شود ♦️ اینکار به عملکرد بهتر مغز که کمک کرده و مانع از بروز خستگی می شود.  🌿 @TebbolAeme 🌿

ميخك تقويت كننده مغز مي باشد و كساني كه حافظه ضعيف دارند بايد از دم كرده ميخك استفاده كنند. ـ ميخك از سرطان جلوگيري كرده و حتي درمان كننده سرطان مي باشد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔷چه غذاهایی باعث می‌شوند جوش بزنید؟ ▫️چیپس سیب زمینی 🔹سیب زمینی سرخ کرده ▫️پیتزا 🔹شیر ▫️برنج قبل از مراسم و روزهای مهم زندگی مصرف آنها را کاهش داد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص نارگیل: 🔸این میوه علائم مربوط به بزرگ شدن پروستات را کاهش میدهد 🔸از بروز بیماری تصلب شرائین و بیماری قلبی را در مردان نیز پیشگیری میکند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅هرصبح آب گرم به همراه آب لیمو بنوشید! ⭕️این کاربه عملکردسیستم گوارش، کلیه ها وروده هاکمک کرده وسموم را ازبدن حذف میکند. ⭕️20دقیقه قبل ازصبحانه 1/4 لیمو رادریک لیوان آب گرم بچکانید! 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍊این میوه را حتما ۲ ساعت قبل از خواب بخورید! اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب نارنگی میل کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🍵در استفاده از دمنوش ها به طبع افراد باید توجه شود ☑️ افراد با طبع گرم نباید زعفران، آویشن و عسل را مصرف کنند زیرا در ابتلا به آفت دهان تاثیرگذار هستند ☑️ و توصیه می شود این اشخاص از لیمو ترش یا لیمو امانی برای ایجاد تعادل در دمنوش ها استفاده کنند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔮 ماسک روشن کننده قوی ✍ کیوی را رنده کرده و با مقدار مساوی ماست ترکیب کرده و به آرامی روی پوست قرار داده و بعد از بیست دقیقه با آب گرم بشویید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام.چرا یک هفته است عکسها باز نمیشه؟ عکسهای تبلیغاتی باز میشه ولی بقیه نه بکبار هم گروهو ترک کردم و دوباره عضو شدم ولی فایده نداشته ✍️سلام اعضای محترم کانال حتما از طریق بازار، مایکت یا سایت ایتا نسخه خود را بروزرسانی کنید تا مشکل حل شود. 🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎🛎

❇️ سردرد مزمن ✍ اگر مقداری سیاهدانه را در کیسه کوچکی ریخته و شب تا صبح در سرکه بخیسانید استشمام بوی آن جهت سردرد مزمن و گرفتگی بینی نافع است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔵 زیبا ترین پوست با نمک دریا ✍ مقداری نمک دریا را در آب حل کنید و در حمام و قبل از دوش گرفتن به تمام پوست بدن خود بمالید و پس از جند دقیقه آبکشی نمایید تا زیبایی را احساس کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📃🍃3 خوراکی شیرین اما مفید برای دندان ❶برگه ی آلو ❷انجیر ❸کشمش علت آن وجود کلسیم و سایر ویتامین های مفید برای دندان ها می باشد 🌿 @TebbolAeme 🌿

‌ 🔴درد ساق پا جدی ست گاهی به نظر می رسد یک فشار عضلانی کوچک سبب درد ساق پا شده است، اما تورم در این قسمت ممکن است نشان دهنده ترومبوز ورید عمقی (DVT) باشد. در این حالت یک لخته کوچک درون عروق ایجاد شده و انسداد بوجود آورده. اما خطر اصلی اینجاست که ممکن است لخته به سمت قلب حرکت کند. و باعث سکته شود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص معجزه‌آسای عناب برای سلامتی👌 ◽️ عناب خواص زیادی برای سلامتی دارد؛ این میوه از جمله میوه‌های کم کالری بوده که درصدی بالا از فیبر، ویتامین‌ها، و مواد معدنی را شامل می‌شود. ◽️برخی مطالعات حاکی از این هستند که خواص آنتی اکسیدانی عناب می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و قدرت بخشیدن به بدن برای مقابله با سلول‌های مضر مثل سلول‌های سرطانی شود. + بهبود خواب یکی از کاربردهای متداول عناب در طب سنتی است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چگونه سوزش معده را درمان کنیم؟ ✍️1 تا 2 ق گل بابونه خشک شده را درون یک فنجان آب گرم بریزید و پوششی برای آن قرار بعد از گذشت 5 دقیقه آن را با مقداری عسل شیرین و 3 تا 4 بار در روز میل کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍ 🌿 @TebbolAeme 🌿