♦️۶ راهکار برای فرار از نفخ بعد از پرخوری 🔹نگران نباشید، زیرا که راه‌های آسان و مؤثری برای رفع نفخ و بازگرداندن آرامش معده پس از افراط در صرف میوه و آجیل در شب یلدا وجود دارد. در این مطلب به این راهکارها اشاره می‌کنیم. 🔹به بدن خود آب برسانید 🔹تحرک داشته باشید 🔹غذاهای آبدار را انتخاب کنید 🔹مکمل‌های آنزیم‌های گوارشی 🔹چای‌های گیاهی را انتخاب کنید 🔹پروبیوتیک‌ها 🌿 @TebbolAeme 🌿

♦️پرکاری تیروئید، از نشانه‌ها تا درمان👆 🌿 @TebbolAeme 🌿

صبح‌ها با مصرف این نوشیدنی، بدون ورزش و رژیم وزن کم کنین !🍹 + برای درست کردن این معجون کافیه ۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی رو تو ۱ لیوان آب ولرم بریزین و خوب هم بزنین. بعد از ۲ دقیقه آب نصف لیموترش و ۱ قاشق غذاخوری عسل رو به این مخلوط اضافه کنین. این نوشیدنی متابولیسم بدن رو سرعت میبخشه و تموم سموم رو هم از بدن خارج میکنه و کمک میکنه تا به سرعت وزنمونو کم کنیم 🌿 @TebbolAeme 🌿

📸 پیشنهاد قدیمی‌ها برای روزهای آلوده 🌿 @TebbolAeme 🌿

شوره و خارش سر را از بین ببریم سرکه سیب و آب گرم را به نسبت مساوی ترکیب کرده و پس از شستن موها در حمام، بطور مستقیم به پوست سرتان بزنید، کمی ماساژ دهید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند ! سپس موها را آبکشی کنید و مجددا با شامپو بشویید. این تکنیک را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید تا از شوره و خارش سر خلاص شوید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

معجزه هسته خرما 👌 هسته خرما را بو داده و مانند قهوه دم کنید باعث ↯↯ 🔻 تقویت مفاصل ▫️تنظیم قند خون ▫️تقویت استخوان 🔺تقویت سیستم ایمنی 👌 از شیر بجای آب استفاده کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

خواص هسته آناناس انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، در هسته آناناس پنهان شده‌اند ! ▫️هسته آناناس حاوی بروملین است. آنزیم هضم کننده پروتئین که دارای خواص ضدالتهابی بوده و می‌تواند، التهاب بینی و سینوس‌ها را کاهش دهد + همچنین این ماده کاهش‌دهنده دردهای ناشی از آرتروز و دردهای عضلانی است. بروملین دارای خواص ضدانعقادی نیز بوده و به جلوگیری از لخته شدن خون کمک می‌کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

اشتباهات رایج مسواک زدن 🔸مسواک زدن با فشار زیاد 🔸مسواک نکردن کامل دندانهای اخر 🔸مسواک زدن بعد خوردن مواد اسیدی 🔸استفاده از مسواک بیشتر از ۳ ماه ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

یبوست را با اسفناج بهبود کنیم اسفناج تازه دارای فیبر نامحلول و موادی است که برای حرکات روده، تمیز کردن، بازسازی و احیاء روده و بهبود یبوست مفید است. ۱۰۰ میلی لیتر آب اسفناج مخلوط شده با همان مقدار آب را ۲ بار در روز بنوشید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

#فراخوان ❗️یه خبر مهم برای همه نوجوانان عزیز❗️ 🔺تو طرح ملی #شهریاران می‌تونید برای حل مشکلات مدرسه یا محله‌تون ایده و راهکار بدید... 💠 کافیه برای ثبت ایده‌هاتون تا ۱۰ دی به سامانه‌‌شهریاران «shahriaran.ir» مراجعه کنید. #ایرانِ_در_میدان 🇮🇷 ___________________________________________ برای یاری عشق ز شهریاران باش سایت | ایتا | بله | آپارات | ویراستی