🔴 قهوه رو چه جوری بخوریم لاغر می‌شیم؟ 🔰 قهوه رو ناشتا و به جای صبحانه مصرف نکنید. 🔰 به جای خامه یک قاشق شیر یا شیربادام توش بریزید. 🔰 به جای شکر با وانیل، دارچین، نعناع و ... طعم‌دارش کنید. 🔰 عسل، شربت افرا و ... بهتر از شیرین‌کننده‌های مصنوعی هستن، شکر و خامه رو کم‌کم حذف کنید تا به نوشیدن قهوه سیاه عادت کنید. 🔰 اگه قراره همراه‌ش کیک و بیسکوییت بخورید، بهتره برید سراغ بادام و ... 🌿 @TebbolAeme 🌿

🤔 لوبیا قرمز و موی سالم 👈لوبیا قرمز سرشار از بیوتین، آهن و پروتئین است که برای تقویت مو و ناخن‌ها ضروری است. بیوتین برای رشد سریع ناخن‌ها و مو نیز مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

🔸علمی پزشکی 🔹️شکلات تلخ می تواند سبب پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری مغزی شود. 🔹️البته در مصرف آن زیاده روی نکنید اگر روزی 25 گرم بیشتر شکلات تلخ مصرف کنید آن وقت بدن به جای سوزاندن چربی ها، بیشتر به سمت ذخیره کردن چربی گرایش پیدا می کند 🔹️همچنین از بروز سرطان ها و بیماری های قلبی، عروقی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. 🔹️مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. 🔹️خوردن شکلات تلخ در صبحانه برای سلامت قلب هم مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿

ويتامين D که کم می‌شود، آلزايمر می‌آيد !😐 🔻 تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳٪ بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند ▫️این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین می‌شود. شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم‌مرغ و ماهی سالمون منابع اين ويتامين هستند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

● مصرف باقالا همراه با ماست باعث دل پیچه میشود ● زیاده روی در مصرف باقالای تازه باعث ایجاد تاول در دهان میشود ● از مصرف باقالا هنگام شب خودداری کنید زیرا باعث بی خوابی میشود. 🌿 @TebbolAeme 🌿

ارگانو ارگانو که با نام‌های مرزنگوش و پونه کوهی هم شناخته می‌شود، یکی از پرمصرف‌ترین گیاهانی است که وزوز گوش را درمان می‌کند. روغن ارگانو عمیقاً وارد گوش می‌شود و کیفیت شنوایی را بهبود می‌بخشد. این روغن برای بازگرداندن شنوایی فرد به حالت طبیعی موثر است و باکتری‌ها را از گوش پاک می‌کند. این روغن همچنین طراوت و حس شادابی را به فرد می‌دهد. بوی روغن ارگانو باعث آرامش بدن، رفع خستگی و تسکین دردهای عضلانی نیز می‌شود. این روغن با خواص درمانی بی‌نظیری که دارد، ضمن درمان وزوز گوش، هر گونه درد مرتبط با آن را نیز برطرف می‌کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

⚪️درمان معده درد با سیب زمینی ✨✨افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به ارامی بنوشند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

✨⚪️هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید •چون این دانه حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم برای رشد مناسب موهاست کنجد ضد ریزش مو هم هست. 🌿 @TebbolAeme 🌿

👈دمنوش تخم کرفس برای کاهش درد مفاصل: کرفس، دارای خواص ضد التهابی است و تورم و درد مفاصل را کاهش میدهد.برای تهیه این چای می توانید یک قاشق چایخوری از دانه های کرفس را در یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید، اجازه دهید 10 تا 20 دقیقه بماند و سپس آن را بنوشید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

⚪️✨جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان یکی از مهمترین خواص باقالی پخته است . ✨⚪️مصرف آن به دلیل مقدار مس فراوان سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به سلامت سلول های خونی کمک میکند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان بیماری‌های کبدی همان‌طور که گفتیم، گیاه استویا می‌تواند به عنوان یک دیورتیک طبیعی فعالیت کند و باعث پاک‌سازی و سم‌زدایی کبد از سموم مختلف شود. این فعالیت برای درمان بیماری‌های کبدی، بخصوص درمان کبد چرب بسیار مفید است. 🌿 @TebbolAeme 🌿