🍃 #بارداری
💦🍃در دوران بارداری بِه تازه بخورید
⇦✨ مصرف بِه در دوران باردارے خطر سقط جنین را ڪاهش داده و از ویار بارداری جلوگیری می کند
🌺🍂
@TebbolAeme
💊 طب الائمه 💊:
#بارداری
☘ مصرف گشنیز چه در دوران لقاح و چه در دوران بارداری ممنوع است. زیرا باعث #سقط_جنین خواهد شد.
❌ همچنین مصرف گشنیز در بارداری سبب کاهش قند خون می شود و درنتیجه موجب کاهش حافظه نوزاد می شود.
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
❗️تاثیر مصرف برخی خوراکیها در #بارداری :
▫️خربزه، فرزند را خوش چهره
▫️عدس، او را مهربان
▫️کندر، شجاع شدن پسر و
▫️خوش خو شدن دختر
▫️به، فرزند را زیبا
▫️و گلابی او را خوش اخلاق میکند
🌿 @TebbolAeme 🌿
❗️تاثیر مصرف برخی خوراکیها در #بارداری :
▫️خربزه، فرزند را خوش چهره
▫️عدس، او را مهربان
▫️کندر، شجاع شدن پسر و
▫️خوش خو شدن دختر
▫️به، فرزند را زیبا
▫️و گلابی او را خوش اخلاق میکند
🌿 @TebbolAeme 🌿
🍊 آب #بهار_نارنج باعث بسته شدن منافذ #پوست می‌گردد و #بخور بهار نارنج، پوست چهره را باز میکند.
🍊 همچنین برای رفع سرگیجه و بهبود #سرماخوردگی ، بوییدن بهارنارنج و دم کرده آن برای رفع #سکسکه به کار می‌رود.
🍊 استفاده زیاد از #عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان #قلب می‌شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند.
🍊 همچنین بهار نارنج در دوران #بارداری و شیردهی بایستی با احتیاط مصرف شود. زیاده روی در خوردن عرق بهار نارنج و زیاد بوئیدن بهار نارنج سبب بی‌خوابی می‌شود، از این خاصیت می‌توان در مواقع نیاز به نخوابیدن استفاده کرد.
🌿 @TebbolAeme 🌿
در #بارداری دو برابر غذا خوردن ممنوع
👈غذای کافی برای دو نفر به معنی دو برابر غذا خوردن نیست.
خانمهای باردار روزانه به 300 کالری بیشتر نیاز دارند.اما آنچه مهم است منبع تامین این کالری اضافی است. توجه داشته باشید که اگر این کالری بیشتر از شیرینی‌ها و غذاهای ناسالم تامین شود، ریزمغذی‌های مورد نیاز برای جنین را تامین نخواهد کرد.در نتیجه، جنین شما نیاز به ریزمغذی‌های خود را از ذخایر بدن شما تامین میکند و بنابراین سلامت شما به خطر می‌افتد.
🌿 @TebbolAeme 🌿
رژیم غذایی باروری برای بهبود کیفیت تخمک (بخش دوم)
🔸توت‌ها
توت‌ها آنتی اکسیدان‌های قوی هستند که تخمک ها را از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. توت‌ها را می‌توانید به تنهایی یا در اسموتی و سالاد مصرف کنید. توصیه می‌شود حداقل سه وعده توت در هفته مصرف کنید.
🔹سبزیجات برگ دار
اسفناج، کلم و دیگر سبزیجات برگ دار حاوی اسید فولیک، آهن، منگنز، کلسیم و ویتامین A هستند. هر روز حداقل دو وعده سبزیجات در رژیم غذایی خود بگنجانید.
🔹ریشه ماکا
ریشه ماکا حاوی ۳۱ ماده معدنی مختلف و ۶۰ فیتونوتیت (گیامغذی) است. ریشه ماکا به افزایش اسپرم و سلامت تخمک کمک میکند. همچنین، ریشه ماکا به تعادل هورمون‌ها و افزایش میل جنسی نیز کمک میکند.
🔸دارچین
دارچین عملکرد تخمدان‌ها را بهبود بخشیده و با تحریک مقاومت به انسولین، منجر به تولید بهتر تخمک می‌شود. توصیه می‌شود که زنان مبتلا به تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، دارچین را در رژیم غذایی خود بگنجانند. مصرف یک چهارم قاشق چای خوری دارچین به صورت روزانه می‌تواند به سلامت باروری کمک کند.
🔹آب
آب ماده‌ای ضروری برای سلامت تخمک‌ها است. روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. سعی کنید آب تصفیه شده مصرف کرده و از بطری‌های پلاستیکی آب ننوشید. مواد شیمیایی موجود در بطری‌های پلاستیکی می‌توانند تاثیر منفی بر سلامت تخمک‌ها داشته باشند.
#بارداری
🌿 @TebbolAeme 🌿
🍊 آب #بهار_نارنج باعث بسته شدن منافذ #پوست می‌گردد و #بخور بهار نارنج، پوست چهره را باز میکند.
🍊 همچنین برای رفع سرگیجه و بهبود #سرماخوردگی ، بوییدن بهارنارنج و دم کرده آن برای رفع #سکسکه به کار می‌رود.
🍊 استفاده زیاد از #عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشار خون و افزایش ضربان #قلب می‌شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند.
🍊 همچنین بهار نارنج در دوران #بارداری و شیردهی بایستی با احتیاط مصرف شود. زیاده روی در خوردن عرق بهار نارنج و زیاد بوئیدن بهار نارنج سبب بی‌خوابی می‌شود، از این خاصیت می‌توان در مواقع نیاز به نخوابیدن استفاده کرد.
🌿 @TebbolAeme 🌿