🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
✅ چند مورد سادهٔ طبیعی و موثر برای #کوچک_کردن_شکم:
1_خوردن میوه ها و سبزیجات
2_نخوردن #مایعات همراه غذا
3_تحرک و #پیاده_روی
4_مصرف روغن ها ی سالم مثل #روغن_زیتون و #شحم_گاوی
5_استفاده از #سبوس
6_ مصرف #نمک_دریا و پودر #آویشن و #زنیان همراه غذا
7_ استفاده از #سرکه_سیب
•┈••✾💊 @TebbolAeme 💊✾••┈•
🆔 http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33
هدایت شده از طب‌الائمه
😱♦️😱♦️😱♦️😱
✍ #نمک_دریا
طبق تحقیقات
⁉️ میزان #سرب (pb) که یک آلودگی در مواد غذایی محسوب می شود در نمک تصفیه شده با مهر تأیید وزارت بهداشت ۲۸۴ است. در حالیکه میزان سرب (pb) در نمک دریای کامل فقط ۱۲ است
⁉️ میزان #کلسیم(Ca) موجود در نمک تصفیه شده ۱۱۲۰ و کلسیم (ca) موجود در نمک دریای کامل ۴۲۰۰
⁉️ #پتاسیم (k) نمک تصفیه شده ۲۶۰ و پتاسیم نمک دریای کامل ۱۲۰۰ است.
🍚میزان #کلسیم و #پتاسیم بالا در یک ماده غذایی و در رژیم غذایی، فشار خون فرد را تنظیم کرده و از ابتلا به فشار خون بالا جلوگیری می کند و میزان هر دوی این عناصر در نمک دریای کامل چندین برابر نمک تصفیه شده است.
⁉️ #منیزیم (Mg) عنصری بسیار ارزشمند در بدن است که نقشهای بسیار کلیدی در بدن ایفا می کند. منیزیم موجود در نمک دریای کامل ۲۵۰۰ است یعنی نمک دریا خود به تنهایی یک منبع ارزشمند و ارزان برای این عنصر حیاتی است در حالیکه میزان منیزیم در نمک تصفیه شده ۹۳ می باشد.
⁉️عنصر اصلی که باعث بالا رفتن فشار خون در بدن می شود #سدیم (Na) است که میزان مصرف آن در طی روز نباید زیاد باشد.
این عنصر (سدیم) در نمک تصفیه شده ۳۴ است، در حالیکه میزان آن در نمک کامل دریا ۲۲ می باشد.
برای اطمینان، به کاتالوگ درج شده روی پاکت نمک، توجه کنید
🌿 @TebbolAeme 🌿
#نمک_دریا
#سرکه_طبیعی
امام_صادق(علیه السلام):
"بنی_اسرائیل، غذا را با سرکه آغاز می کردند و با آن نیز به پایان می بردند؛ ولی ما با نمک آغاز می کنیم و با #سرکه به پایان می بریم."
(قبل از غذا یک چهارم یا یک پنجم قاشق چایخوری نمک_دریا روی زبان ریخته و با آب دهان حل کرده و سپس فروببرید و بلا فاصله بعد از غذا یک قاشق مربا خوری سرکه_انگور_طبیعی و سنتی مزه مزه کرده و میل نمایید.
#سبک_زندگی_روایی
🌿 @TebbolAeme 🌿
🔷#آداب_تغذیه_در_اسلام
✅ #قبل_از_غذا
1⃣شستن دست (وضو گرفتن) بلافاصله قبل از خوردن غذا.
🔷نکته 1: اگر دستها تمیز باشد نیازی به شستن نیست.
🔷نکته 2: خشک کردن دستها با دستمال یا حوله قبل از غذا مطلوب نبوده ولی بعد از غذا مطلوب هست.
2⃣گفتن بسم الله در ابتدای غذا خوردن.
🔷نکته 1: اگر بسم الله (یاد و ذکر خدا) در ابتدای غذا نگفت، هرجا یادش آمد بگوید "بسم الله علی اوله و آخره" یا هر ذکر دیگری.
🔷نکته 2: نگفتن بسم الله، ضرر و آسیب به بدن میزند.
🔷نکته 3: شرط تاثیر بسم الله و ضرر نزدن غذا به بدن، حرف نزدن است و اگر صحبتی کرد بایستی دوباره بسم الله بگوید.
🔷نکته 4: در صورتی که چند نوع غذا بخورد، برای هر غذا یک بسم الله گفته شود (بهترین حالت برای هر لقمه بسم الله گفتن است).
🔷نکته 5: گفتن بسم الله یک فرد در صورتی که جمعی غذا بخورند کافی است.
3⃣اولین لقمه غذا یا شروع غذا و آخر غذا باید با #نمک_دریا باشد (پیشگیری و درمان از 79 بیماری از قبیل جنون، جذام و پیسی).
🔷 نکته:جایگزین نمک، سرکه است و بهترین حالت شروع با نمک و خاتمه با سرکه است.
✅ #بعد_از_غذا
1⃣ بعد از غذا بایستی خلال شود.
🔷نکته: غذایی که با خلال از لای دندان خارج میشود نبایستی خورده شود چون سبب آپاندیس میگردد.
2⃣ غذاهایی که اطراف سفره ریخته میشود را جمع کرده و خورده شود.
3⃣در صورتی که بعد از غذا، دست آلوده به غذا باشد نباید با حوله تمیزش کرد بلکه باید شسته شود و سپس با حوله و ... خشک شود.
4⃣شستن دست بلافاصله بعد از غذا (هم و غم را رفع میکند و بیماری ها را دفع و عمر را طولانی و فقر را میزداید و خیر را زیاد میکند. چرک و کثیفی را از بین میبرد، بینایی را جلا میدهد).
🔷نکته: به شستن دست و دهان کودک بعد از غذا بسیار تاکید شده است.
🔷نکته 2: بعد از غذا خوردن، نباید دست را با حوله و ... پاک کرد بلکه باید شست (یا باقیمانده غذا را لیسید)
5⃣بعد از شستن دستها بعد از غذا و قبل از خشک کردن با حوله و ... مطلوب است ابروها و چشمها را مسح کند.
ودعای اللهم انی اسئلک المحبت و الزینت (پیشگیری از #رمد (ورم ملتحمه) و برطرف کردن فقر و جنون و جلای بینایی میشود).
6⃣دهان بعد از غذا باید با شوینده (سعد) شسته شود(سبب پیشگیری از بواسیر و مشکلات دهان میشود).
🔷نکته: سعد دهان ،بسیار تاکید شده است و مطلوب است بعنوان شوینده دهان و دندان استفاده شود.
7⃣ داخل دهان با شوینده نباید شسته شود (سعد کوفی استثنا هست و میتوان با آن داخل دهان را شست).
8⃣دراز کشیدن👇
🔷نکته 1: بعد از غذا به پهلوی راست دراز کشیده سپس به پشت خوابیده و پای راست را روی پای چپ قرار داده شود.
🔷نکته 2: دراز کشیدن بعد از غذا بدن را چاق میکند، باعث هضم غذا و دفع بیماری میشود.
🔷نکته 3: کسی که میخواهد غذایش هضم شود، ابتدا به پهلوی راست دراز بکشد، سپس به پهلوی چپ و بخوابد.
🌺(استاد تبریزیان)🌺
🌿 @TebbolAeme 🌿