⚪️5 دسته افراد بيشتر مريض ميشوند ! 🔸افراد استرسی 🔸افراد عصبی 🔸افراد پرخور 🔸افراد كم تحرک 🔸افرادی كه صبحانه نميخورند 🔸اگر جزء یکی از این پنج دسته هستید، بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

چگونه خشكي چشم را درمان کنیم؟ 🌕ماهي سالمون حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد. کمبود امگا۳ سبب خشکی چشم میشود منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین و گردو است. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ 🌿 @TebbolAeme 🌿

چه نوشیدنی برای سردرد مناسب است؟ اگر سردرد زیاد میگیرید کمی عرق بیدمشک و گلاب به شربت آبلیمو اضافه کرده و میل کنید. این نوشیدنی باعث بهبود‌ سردرد شما میشود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍🌿 @TebbolAeme 🌿

📷ثبت یک مورد عجیب سوراخ شدن «نای» در اثر نگه داشتن عطسه 🔹در نخستین مورد ثبت شده از این نوع در جهان، مردی پس از تلاش برای نگه داشتن عطسه خود، موجب به وجود آمدن یک سوراخ کوچک در نای خود شد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

کندر و یک دنیا خاصیت بی‌نظیر 🌿 @TebbolAeme 🌿

برای چربی‌سوزی چند دقیقه باید ورزش کرد 👆 🌿 @TebbolAeme 🌿

افراد لاغر برای چاق شدن چکار کنند؟ صبحانه موز🍌کره بادام زمینی بخورند😋 انرژی💪 این صبحانه خوشمزه را با افزودن موز و کنجد به آن تا ۲ برابر زیاد کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

علایم دیسک گردن 👇🏻 ▫️درد گردن ▫️درد شانه ▫️خشکی یا گرفتگی عضله‌های گردن ▫️درد منتشر به بازو ▫️گزگز بازو یا دست ▫️ضعف بازو یا دست 🌿 @TebbolAeme 🌿

جوانه ماش 🔺از خواص جوانه ماش می‌توان به کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت سیستم قلبی عروقی، تقویت معده و دستگاه گوارش و رفع گرگرفتگی زنان یائسه اشاره کرد. 🌿 @TebbolAeme 🌿

عادت‌هایی که معده را نابود می‌کند! 🌿 @TebbolAeme 🌿