برای درمان برونشیت چی بخوریم؟
▫️تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف ترکیبات گیاهی آویشن (Thyme)، پیچک (Ivy) و پامچال (Primrose) در درمان برونشیت حاد، به بهبود سرفه، کاهش تعداد سرفه و رقیق کردن خلط و خروج آن کمک بسیاری می‌کنند.
▫️در نتیجه این نوشیدنی‌های مناسب برونشیت، در کاهش دوره بیماری و کم کردن علائم آن بسیار موثر هستند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ورزش_صبحگاهی
تمرینات کلی براي بدن
با كمك صندلي
🌀 قابل توجه کسانی که بلافاصله بعد از شام می خوابند؟
به موجب بلافاصله خوابیدن بعد از وعده شام، سوختوساز غذا و متابولیسم پایه درست انجام نمی‌شود و مواد غذایی خیلی سریع جذب بدن می‌شوند. چون بدن در حالت خوابیده، فعال نیست و عمل هضم را درست انجام نمی‌دهد و مواد زائد دفع نمی‌شوند. درواقع سوختوساز بدن در حالت خواب پایین می‌آید و کالری اضافی ناشی از غذایی که خورده شده جذب بدن میشود.