طریقه مصرف چای ترش
✍️افرادی که دارای قند، چربی و فشارخون بالا هستند، می توانند یک تا دو نوبت از چای روزانه ی خود را به چای قرمز اختصاص دهند و برای هر بار مصرف، ۵ گرم از گل برگ های چای قرمز را داخل یک فنجان ریخته و سپس آب جوش بر روی آن بریزند و سرپوشی گذاشته، ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد، سپس صاف کرده و میل کنید.
مصرف کاکائو در فصل زمستان مفید است
👈کاکائو بخصوص برای کودکان در فصل سرما مفید است و توصیه می شود کاکائو های تیره تر و با کالری کمتر را تهیه بفرمایید.
کاکائو ضد افسردگی می باشد و به شما کمک می کند که در زمستان همیشه خنده بر روی لب هایتان باشید. کاکائو برای داشتن خنده و روحیه ای شاداب بسیار به شما کمک می کند.
ماسک موز و روغن زیتون
✍موز و روغن زیتون در ایجاد کلاژن وحالت ارتجاعی پوست موثر بوده و باعث تسکین و شفای پوست های حساس می شود. برای استفاده از ماسک موز و روغن زیتون، یک عدد موز را له کرده و دو قاشق روغن زیتون به آن اضافه کنید.
✍سپس از این ترکیب به پوست صورت و گردن بزنید و پس از چند دقیقه ، با آب بشویید. پس از استفاده از این ماسک، شما به وضوح و در مدت زمان کوتاهی، شاهد لطافت و جوان شدن پوست صورت خود می شوید.
چرا دچار سندرم پای بیقرار می‌شویم؟ (از منظر طب نوین)
🔸زمینه ارثی و ژنتیکی
🔹کمبود مینرال‌ها و برخی ویتامین‌ها
🔸کم خونی و کمبود آهن
🔹بیماری‌های عصبی
🔸ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند پارکینسون، ام‌اس، کلیوی؛ دیابت و نوروپاتی محیطی
🔸فشار خون بالا
🔹چاقی و اضافه وزن
🔸محرومیت یا اختلال در خواب
🔹مصرف الکل، نیکوتین
🔸مصرف زیاد ترکیبات کافئین دار
🔹واریس و نارسایی مزمن وریدی
🔸تغییرات هورمونی در دوران بارداری
🔹مصرف برخی داروها از جمله داروهای ضد‌انعقادی، داروهای ضدویروسی
شربت سرفه گیاهی عسل و سرکه سیب:
✍️یک قاشق غذا خوری عسل، یک قاشق غذا خوری سرکه سیب، یک هشتم قاشق چای خوری فلفل کایین و یک هشتم قاشق چای خوری پودر زنجبیل را با هم ترکیب کنید.
این شربت را در دمای اتاق بگذارید و یا در صورت تمایل به مدت چند دقیقه درون مایکروویو گرم کنید.
سپس آن را مستقیما روی گلوی خود اعمال کنید؛ همچنین میتوانید از این نوشیدنی گرم لذت ببرید.
👈شما با استفاده از این ترکیب میتوانید از سرماخوردگی جلوگیری کنید.
با خوردن روزانه بادام درختی چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
▫️خوردن حداقل ۴ تا ۵ عدد بادام ، به طور قابل توجهی باعث:
▪️بهبود عملکرد مغز
▫️بهبود دستگاه گوارش
▪️تثبیت عملکرد قلب
▫️تقویت و استحکام استخوانها
▪️موثر در سلامت جنسی و کمک به تولید اسپرم
▫️کاهش ریسک تشکیل پلاک‌های کلسترولی و انسداد رگ ها، لخته خون و رشد غیر عادی بافت ها (تشکیل غده و تومور)
▪️تقویت موها، ناخن ها و دندان ها
چرا دچار سندرم پای بیقرار می‌شویم؟ (از منظر طب سنتی)
✍ تجمع بلغم لزج یا جصی
از خوابیدن بلافاصله پس از مصرف غذا، نوشیدن آب بین غذا و سریع غذا خوردن که باعث ضعف کبد، کلیه و نزول اخلاط می‌شوند، خودداری کرد.
✍غلیظ شدن سودا
اوضاع بیمار با خوردن آب یخ، عدس، گوجه‌فرنگی، سس‌ها و فست‌فودها و نیز ترشیجات بدتر خواهد شد.
✍ریزش ماده یا نزله‌ای با جنس سودای محترقه یا مره محترقه
پدیده پای بیقرار می‌تواند در اثر ریزش ماده یا نزله‌ای با جنس سودای محترقه یا مره محترقه نیز ایجاد شود چون سودا پایین‌نشین است لذا میل به رسوب و ته نشین شدن در بدن کرده و اندام‌های تحتانی را درگیر می‌کند.
✍غلبه ریاح در اندام‌ها
ر چنین حالتی اگر قوای نفسانی و غریزی و حیوانی ضعیف باشند، مقدمه سندرم پای بیقرار فراهم میشود؛
مدت زمان غذا خوردن
✍حکمای طب سنتی ایران خاطر نشان می‌کنند که طول مدت غذا خوردن باید متعادل باشد و غذا با سرعت متوسط، نه بسیار سریع و نه بسیار آرام خورده شود،غذا خوردن بسیار آرام باعث اختلال در هضم غذاها میشود.
✍در واقع مدت طولانی غذا خوردن باعث کاهش یا سرکوب حرارت معده و اشتها شده و سبب میشود قسمت اول غذای خورده شده هضم شود در حالی که قسمت آخر آن هضم نشده است.
✍غذا باید خوب جویده شود تا به شیرابه تبدیل شود و با تأنی فروبرده شود؛ زیرا که هضم معدی از جویدن غذا در دهان شروع میشود و جویدن خوب، باعث سرعت هضم در معده است.
خواص شکر سرخ:
🔸برای دردهای شکمی و بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش مفید است، به عنوان مثال ملین شکم و رفع کننده یبوست می باشد.
🔹بیماری های کبد را بهبود می بخشد.
🔸تمیز کننده خون، جلوگیری از بروز کم خونی و تنظیم فشار خون
🔹برای رفع گرفتگی صدا آن را با آب گرم و روغن بادام استفاده می کنند.
🔸شکر سرخ بر عکس شکر سفید که مولد خلط سودا است، دافع خلط سودا می باشد.
🔹باعث استحکام بخشیدن به استخوانها و مفاصل میشود و از پیری زودرس پیشگیری می کند.
🔸با توجه به طبعش برای حلق، سینه و ریۀ خشک مفید است.
🔹باعث افزایش نیروی جوانی و شادابی پوست می شود.
🔸در درمان آنفولانزا، سرفه و سرماخوردگی موثر است.
🔹تقویت کننده میل جنسی است و از نظر تغذیه ای برای خانم های باردار مفید است.
درمان پوست خشك
👈به كسانی كه پوست خشك داردند توصیه میشود كه از این ماسك استفاده كنند تا پوستی نرم و لطیفی پیدا كنند.
✍️برای تهیه ماسك زردة تخم‌مرغ را با 1 قاشق چایخوری سركه سیب خانگی و 6 قطره روغن بنفشه (در عطاری موجود است) مخلوط كرده و به مدت 20 دقیقه روی پوست قرار دهید. سپس با آب ملایم شستشو دهید.
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
8 نشانه سکته قلبی
🔸سوء هاضمه یاحالت تهوع
🔹درد فک،گوش،گردن و شانه
🔸 خستگی مفرط
🔹 تنگی نفس وسرگیجه
🔸 خواب‌آلودگی،بی‌خوابی
🔹ضربان تند و نا منظم قلب
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
این افراد حتماً بادام درختی بخورند…
▫️افراد دارای ریزش مو
▪️مبتلایان به پوکی استخوان و کاهش تراکم ▫️استخوان
▪️دارای ضعف حافظه
▫️ دارای سردرد
▪️ دچار اختلال خواب (خصوصا شب هنگام)
▫️مبتلا به کم خونی
▪️افراد در رژیم های لاغری
▫️افراد دارای شکنندگی ناخن
▪️زوجین در رژیم بارداری و ناباروری
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
درمان با ماست
🔸خوردن ترکیب ماست با شوید چربی بالا را کاهش می‌دهد
🔸ترکیب ماست با زیره چاقی را از بین می‌برد
🔸ماست همراه با شاهتره کبد چرب را درمان می کند.
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی
✍پف‌آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا
احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص
احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت
خواب‌های مشوش و گاهی بختک
کدر و تیره شدن رنگ چهره
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
چند ماده غذایی برای بهبود روماتیسم مفصلی!
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
درمان گلو درد
👈برای درمان گلو درد در هنگام سرماخوردگی موارد زیر را انجام دهید:
🔸استفاده از لعاب به دانه و جوشانده عناب
🔹غرغره با آب جوش، نمک، چند قطره سرکه، عسل
🔸غرغره با مخلوط عرق آویشن، زیره، نعناع، انیسون، زیره به صورت 5 الی 6 روز
🔹دمنوش پولک، آویشن، پونه، کاکوتی
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
🔸ترفند از بین بردن سردرد های میگرنی
🔹نقطه GB20 در سردردهای تنشی و میگرنی که از ناحیه پشت سر شروع می شوند ماساژ این نقطه نقش مهمی در کنترل سردرد دارد
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
قلب دوم کجاست؟
بی دلیل نیست که وقتی کفش نامناسب میپوشیم تمام بدن درد میگیرد و کلافه میشوید..
با کفش نامناسب همه قسمتهای بدن را تحت فشار قرار میدهید.
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
علت خواب زیاد
مشکلات مربوط به تیروئید
بیماری قلبی
آپنه خواب
افسردگی
نارکولپسی یا حمله خواب
مصرف داروهای خاص
عوارض پرخوابی
برای افراد مبتلا به پرخوابی، خواب بیش از حد ▫️مشکلات زیر را ایجاد می کند:
▪️اضطراب
▫️سطح پایین انرژی
▪️مشکلات مربوط به حافظه
حتی در صورت عدم وجود اختلال خواب، خواب بیش از حد منظم بر سلامتی تاثیر منفی می گذارد. برخی از عوارض شامل موارد زیر است:
▫️سردرد
▪️چاقی
▫️دیابت
▪️کمردرد
▫️افسردگی
▪️بیماری قلبی
▫️افزایش خطر مرگ
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat
🔹تغذیه مناسب برای درمان خواب آلودگی بهاری
خوردن آب گرم با ترکیب عسل.
از خوردن غذا های چرب دوری کنید.
در کل لبنیات ها به دلیل داشتن ماده ای به نام تریپتوفان موجب خواب آلودگی می شوند پس از مصرف زیاد لبنیات خود داری کنید.
از غذا ها و سبزیجات که پروتئین کافی شما را تامین کنند استفاده کنید.
از انواع و اقسام میوه ها و آب میوه ها استفاده کنید.
🍎 کانال طب الزهرا 🍏
🍋 @teb_salamat