كساني که به طور منظم قهوه می نوشند کمتر در خطر مرگ قرار دارند !☕️ قهوه حاوی ترکیبات بیولوژیک متعددی است ازجمله می توان به اسیدهای فنولیک پتاسیم و کافئين اشاره کرد !

تغییر شیوه زندگی برای پیشگیری از سنگ کلیه نوشیدن آب فراوان در طول روز به اندازه‌ای که احساس تشنگی نداشته باشیم و ادرار بی‌رنگ یا به رنگ زرد روشن باشد. در هوای گرم لازم است آب بیشتری بنوشیم. غذاهای پر اگزالات کمتر بخوریم. ریواس، چغندر، اسفناج، مغزیات، چای، شکلات و محصولات سویا اگزالات فراوانی دارند. در رژیم غذایی خود از نمک و پروتئین حیوانی کمتر استفاده کنیم. به خوردن غذاهای سرشار از کلسیم ادامه دهیم اما در خوردن مکمل حاوی کلسیم محتاط باشیم. کلسیم موجود در غذاها احتمال ایجاد سنگ کلیه را زیاد نمی‌کند.

🔴 هشدار ✅ لطفا این ۵ غذای بسیار مضر ، اما بسیار رایج را نخورید : 🔶گوشت آبدار 🔶شیر نجوشیده 🔶تخم مرغ نیم پز 🔶آبمیوه بسته بندی 🔶مواد غذایی بسته بندی

✅ کلسیم خانگی بجای شیمیایی: 🥛یک لیوان شیر، 🥄 یک قاشق غذاخوری پودر سنجد، 🥄 یک قاشق غذاخوری شیره انگور هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید.

✅ مقایسه نان تافتون با نان سنگک ◽نان تافتون : ۱۰۰ گرم ۲۸۳ کالری ◽ایجاد مشکل در گوارش ◽برهم زدن تعادل غذایی ◽چاق کننده ◽دارای نمک زیاد ◽دارای قند زیاد ◽نان سنگک : ۱۰۰ گرم ۲۵۹ کالری ◽هضم آسان ◽قابلیت سیر کنندگی بالا ◽ضد کلسترول است ◽ضد سرطان روده ◽کمک به دیابت

🔴 موز و خوشحالی😊 در موز یک ماده شیمیایی وجود دارد که می تواند شخص را خوشحال کند عملکرد این ماده شبیه به داروهای ضد افسردگی است.

🔴 هشدار ✅ لطفا این ۵ غذای بسیار مضر ، اما بسیار رایج را نخورید : 🔶گوشت آبدار 🔶شیر نجوشیده 🔶تخم مرغ نیم پز 🔶آبمیوه بسته بندی 🔶مواد غذایی بسته بندی

✅ چه افرادی حتما هلو بخورند؟ 🔸 کودکانی که زود مریض می شوند 🔸 خانم های باردار 🔸 خانم هایی که تازه زایمان کرده اند 🔸 افرادی که زود گرسنه می شوند

💍♥️ 🔶️ اَفْضَلُ الشَّفاعاتِ اَنْ تَشْفَعَ بَيْنَ اثْنَينِ فى نِكاحٍ حَتّى يَجْمَعَ اللّه ُ بَيْنَهُما. ♥️ ‌ 🔶️ بهترين #وساطت، وساطت ميان دو نفر براى #ازدواج است تا اين كه خداوند آن دو را به يكديگر برساند. 💕 ‌ 🌸 امیرالمومنین علی (ع) 🌸 ‌ 📕 وسائل الشيعه، ج ۲۰، ص ۴۵ ‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✨سه کردار هستند که بخاطر عظمت و بزرگی ، در ترازوی روز قیامت قرار نمیگیرند : 🍃🌹🍃 ۱ ـ #بخشیدن_مردم ، که میزان پاداشش تعیین نشده است : ✨خداوند فرموده است: * { فَمَنْ عَفَا وَ أَصْلَحَ فَأَجْرُهُ عَلَى الله} پس هر كه درگذرد و نيكوكارى كند پاداش او بر [ عهده ] خداست✨ 🍃🌹🍃 ۲ـ #صبر ، که پاداشش تعیین نگردیده: ✨( إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ } « بی‌ ترديد شكيبايان پاداش خود را بى‏ حساب [ و ] به تمام خواهند يافت.»✨ 🍃🌹🍃 ۳ـ #روزه ، پاداش این هم تعیین نشده است : ✨« كُل عملِ ابنِ آدمَ لَهُ إلا الصَومَ فَإِنه لِي وَ أنا أَجزي به »✨ همه‌ ی کردار انسانها برای خودشان است بجز روزه ، که برای من است و من پاداش آن را میدهم.💫 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✅ کلسیم خانگی بجای شیمیایی: 🥛یک لیوان شیر، 🥄 یک قاشق غذاخوری پودر سنجد، 🥄 یک قاشق غذاخوری شیره انگور هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید.

🔴 موز و خوشحالی😊 در موز یک ماده شیمیایی وجود دارد که می تواند شخص را خوشحال کند عملکرد این ماده شبیه به داروهای ضد افسردگی است.

✅ برنج را آبكش نكنيد! زماني که برنج جوشانده میشود و آب آن دور ریخته می شود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی می‌ ماند اما کته کردن برنج موجب می‌شود که ویتامین B1 آن باقی بماند.

✅ 4 خوراکی مفید برای بانوان و آقایان عصبی: 🌱 دمنوش دارچین 🌱 دمنوش چای سبز 🌱 آب کرفس 🌱 آب لیمو و عسل

🔴 پرتغال و لیمو دشمنان چاقی و سکته مغزی : 👈 این مواد باعث حساس شدن گره های چربی میشوند 👈 همچنین ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﯼ موجود در پرتغال و لیمو به شدت باعث کاهش سکته مغزی میشوند.

✅ فواید آب برنج 🍃 درمان اگزما 🍃 درمان آکنه 🍃 تسکین التهابات پوستی 🍃 کاهش قرمزی سطح پوست 🍃 پاکسازی لک ها 🍃 حفظ سلامت مو ها

🔴 سبزیجات را خیلی خرد نکنید ویتامین C به راحتی اكسید می شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بین می رود.

✅ مواد غذایی که باید آنها را در رژیم غذایی‌تان استفاده کنید تا از ریزش مو جلوگیری کنید 💠 آب چغندر 💠 عدس 💠 اسفناج 💠 تخم مرغ 💠 گردو 💠 ماهی قزل آلا

🔴 استفاده از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند موز، لوبیاها و جو کمک بسیاری به کاهش وزن و لاغری می کند. البته چگونگی قراردادن آن ها در رژیم غذایی مهم است. 🌾 جو یکی از کامل ترين مواد غذایی از نظر تغذیه و از بهترین منابع کربوهیدرات است که برای کاهش وزن مناسب می باشد. جو حاوی مقدار زیاد و قابل توجهی فیبر محلول است که در بدن شما حل شده و سرعت سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهند. جو همچنین به دستگاه گوارش کمک می كند و دستگاه گوارش را به حذف سموم و چربی های ذخیره شده تشویق می کند. مصرف منظم این دانه ها باعث کم شدن چربی ها می شود و از شما در برابر خطراتی چون ابتلا به مشکلات قلبی حفظ می نمایند

🔴 سیر ترشی خونساز و صاف کننده خون است ✨ سیر ترشی اشتها آور است ✨ کمک به هضم غذا های سنگین و نیز افزایش سرعت هضم ✨ سبب کاهش کلسترول خون می شود ✨ خواص ضد عفونی کنندگی معده و محیط دهان ✨ از بین بردن آفت دهان

✅بخندید و خونتان را رقیق کنید! 😁 ▫️هنگام خندیدن مغز ماده‌ای بنام اندرفین در رگ‌ها ترشح می‌کند که باعث روان شدن جریان خون می شود و این یک ضد غلظت خون طبیعی است. ➕بجای قرص و دارو؛ فقط بخند.

🔴تاثیـر عسـل در درمـان دردهـا ✍اگر در هنگام درد عسل بخورید، عسل خودش را به موضع درد می کشاند؛ همانطور که آهن ربا به سمت آهن می رود، و سرعت اثر دارو را افزایش می دهد.

✅ گل کلم 🔸 به‌دلیل فیبر بالا گوارش را کُند و احساس سیری ایجاد می‌کند و در نتیجه فرد به‌طور خودکار به مصرف کالری کمتری طی روز روی خواهد آورد. 🔸 خاصیت دیگری که در گل کلم به کاهش وزن کمک می‌کند، پرآب‌بودن این ماده‌ی غذایی است. ۹۲ درصد وزن گل کلم از آب تشکیل می‌شود و این درحالی است که مصرف مواد غذایی پرآب و کم‌کالری با کاهش وزن بی‌ارتباط نیست.

✅روغن زیتون ✍در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج روغن زیتون این گونه آمده است که: تقویت حافظه و ازدیاد هوش نقش حفاظتی از معده بلغم را از بین می برد. عصب را تقویت می کند. درمان تمام انواع یبوست هاموثر در درمان بیمازی های پوستی کمک به عملکرد کبد مفید برای رشد قد و وزن کودکان پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و کمک به درمان بیماری های قلبی وعروقی مصرف روغن زیتون، حساسیت بدن را نسبت به انسولین بیشتر کرده و قندخون تنظیم می شود، به علاوه می تواند از تجمع چربی ها در اطراف شکم جلوگیری کند

💗✨آخر هفته تون عالی 🌸✨ازخدا برایتان 💗✨یک سبد حال خوب 🌸✨یک دنیا خیر و برکت 💗✨یک جهان زیبایی 🌸✨یک عالمه خوشبختی 💗✨یک دامن نیک نامی و 🌸✨یک عمر سرفرازی خواهانم 💗✨روزتون زیبـا و در پنـاه خدا 💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸💗🌸

🌹پنجشنبه است و ياد درگذشتگان🌸 🕯پنجشنبه ها دلمان هوای 🌸عزیزانی را دارد که 🕯مدتهاست از آنها دوریم 🌸همان روزی که دل 🕯هوایشان را میکند 🌸برای آرامش روحشون 🕯هدیه‌ای پیشکش درگذشتگان، 🌸پدران و مادران آسمانی کنیم بخوانیم فاتحه و صلوات🙏🕯🙏 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

✅کلید های طلایی در کاهش وزن 🔸 آب بنوشید 🔸 ریزه خواری بعد از شام ممنوع 🔸 صبحانه کامل را فراموش نکنید 🔸 دور قندهای ساده خط قرمز بکشید

🔴 ترک شام ممنوع ✍ترک شام باعث: 💠افسردگی 💠ضعف بدن 💠ضعف عصبی و عضلانی می شود. ازاین روتوصیه امام رضا علیه السلام برای کنترل وزن، کاستن از حجم غذای شام و نه ترک کامل آن است.

🔴 ۸ چیز عجیب که نمی‌دانستید پیرتان می‌کنند ! 🔸 ارایش چشم 🔸 نور فلورسنت 🔸 نوع بالشت 🔸 ناخن اکریلیک 🔸 رژیم لاغری 🔸 بستن مو دم اسبی 🔸 چروک کردن صورت حین صحبت

✅نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟! 🔸وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40� کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكند و اشتباه است 🔸غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است/رازهای میوه ها و سبزیجات