#دانستنی‌های_سبز ✍ موادی مانند #زعفران ، #زردچوبه ، #سیر و #پیاز خاصیت ضد التهابی دارند؛ مصرف مداوم این مواد موجب کاهش #التهاب در بدن افراد می شود و از بروز #سرطان جلوگیری می کند. مصرف بیش از حد روغن های صنعتی حاوی اسیدهای چرب ترانس و اشباع، گوشت گاو و لبنیات پرچرب منجر به افزایش التهاب می شود که احتمال ابتلا به #سرطان رادر بدن افراد افزایش می دهد. 🌿

#دانستنی‌های_سبز چای پوست #سیب با #عسل بهترین نوشیدنی #آرامبخش برای #اعصاب می باشد. دم کردن پوست سیب درختی و نوشیدن آن با عسل بهترین دارو برای تسکین اعصاب متشنج و خصوصاً همچنین برای پوست مفید است. 🌿

#دانستنی‌های_سبز ✍ خوابیدن با چراغ روشن در شب ، موجب ایجاد اختلال در سیستم عصبی شده و احتمال افسردگی را افزایش می دهد 👈 اینکار همچنین باعث پیری زودرس سلول های مغز می شود 🌿🍎 کانال طب الزهرا 🍏 🍋 @teb_salamat

#دانستنی‌های_سبز 🌱 برای زود بیدار شدن صبح ها 👈 مالیدن عطرهای گرم طبیعی به بینی قبل از خواب 👈 خوردن خوراکیهای گرم،پرهیز از سردی ها بخصوص شب ها 📚دکتر خیراندیش 🌿

#دانستنی‌های_سبز 🍋•⇦ عطر لیمو یک آرامش بخش طبیعی است 👈 اینکار عوارض استرس را رفع کرده و اگر موقع خواب استشمام کنید بی خوابی را نیز از بین می برد 🌿