🌿 #طب_شفا_بخش 🌌حدوداً از ساعت 10:30 شب تا 3:30 بامداد می باشد و بیدار ماندن در شب بسیار بد و سحرخیزی ممدوح و شایسته است بنابراین بهترین وقت برای قیام شب و به اصطلاح فقهی شب زنده داری با آنچه طب سنتی در مورد زمان خواب توصیه کرده است منطبق می باشد. ? وقتی #سحر می شود و به صبح نزدیک می شویم، خواب در آن اوقات خاصیت #دم_زا دارد و تولید دم می کند لذا بیدار بودن در آن اوقات مورد تاکید است و فضیلت نماز شب نیز، نزدیک صبح بیشتر است. 👌🏼 بنابراین بهترین زمان خواب بعد از پاسی از شب شروع می شود تا فجر اول،☝️🏼 که این زمان را باید استراحت کنید و بخوابید و بعد از آن را می توانید بیدار باشید. #طب_سنتی_اسلامی_ایرانی #زمان_خواب 🦋

🌿 #طب_شفا_بخش 💥مضرات استفاده از کفش پاشنه بلند 🔴به دلیل تغییراتی که در راستای بدن رخ می دهد فشار زیادی به دیسک های بین مهره ای ستون فقرات وارد می شود. #طب_سنتی_اسلامی_ایرانی #مضرات_کفش_پاشنه_بلند 🌿🍵

🌿 #طب_شفا_بخش ⁦آیا خوردن روزانه یک عدد سیب ما را از بیمار دور می‌کند؟ سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؛ به دلیل محتوای بالای فیبر نشان داده شده است که باعث افزایش احساس سیری، کاهش کالری دریافتی و درنتیجه کاهش وزن می‌شود. سیب سلامت استخوان را بهبود ببخشید؛ خوردن مقدار بیش‌تری میوه می‌تواند با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان همراه باشد. سیب عملکرد مغز را ارتقا می‌دهد؛ خوردن سیب می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند؛ همچنین از افت روانی و علائم کند پیری نیز جلوگیری می‌کند. سیب در برابر آسم محافظت می‌کند؛ افزایش مصرف این میوه ممکن است با کاهش خطر ابتلا به آسم مرتبط همراه باشد. سیب خطر دیابت را کاهش می‌دهد؛ خوردن یک عدد سیب در روز با ۲۸ ٪ کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در مقایسه با نخوردن آن همراه است. #طب_سنتی_اسلامی_ایرانی #خواص_سیب 🦋 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ 🦋 🤲 اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲