#کمبود_فیبر ✍️علائمی که نشان می‌دهد به فیبر بیشتری نیاز دارید 🔻نفخ ▫️یبوست ▫️افزایش وزن ▫️افزایش قندخون ▫️افزایش کلســــترول ▫️خواب آلودگی بعد غـذا 🔺گرسنگی سریع بعد خوردن ☜ طِب‌ُّالزهرا(س)

#کمبود_فیبر ✍️علائمی که نشان می‌دهد به فیبر بیشتری نیاز دارید 🔻نفخ ▫️یبوست ▫️افزایش وزن ▫️افزایش قندخون ▫️افزایش کلســــترول ▫️خواب آلودگی بعد غـذا 🔺گرسنگی سریع بعد خوردن ☜ طِب‌ُّالزهرا (صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌و‌سلم) 🌿