♦️علائم تیروئیدِ کم‌کار در کودکان و نوجوانان 🔹کم‌کاری #تیروئید عارضه‌ای است که در آن، غده تیروئید به اندازه کافی برخی از هورمون‌های حیاتی را تولید نمی‌کند. 🔹کودکان و نوجوانانی که به کم‌کاری تیروئید مبتلا می شوند علائم و نشانه های مشابه با بزرگسالان را دارند با این حال ممکن است علائم زیر را نیز تجربه کنند: 🔸رشد ضعیف و در نتیجه کوتاهی قد 🔹تاخیر در رشد دندان های دائمی 🔸تاخیر در بلوغ 🔹رشد ذهنی ضعیف

🔰 #تلخی_دهان به علت کاهش میزان ویتامین بدن 🔸کمبود ویتامین نیز می‌تواند علت تلخی دهان اول صبح باشد. انواع ویتامین‌ها برای درک بو و مزه ضروری هستند، و مستقیما روی حواس چشایی و بویایی تاثیر می‌گذارند. 🔸البته وجود بیش از حد ویتامین‌ها نیز می‌تواند علت تلخی دهان اول صبح باشد. کمبود ویتامین ب. ۱۲ و افزایش روی در بدن از پاسخ‌های رایج علت تلخی دهان چیست در این حالت هستند.

⚠️بی توجهی به بهداشت دهان 🔺 عدم توجه به بهداشت دهان و دندان می‌تواند علت تلخی دهان اول صبح باشد. 🔺حتما پیش از خواب مسواک بزنید و از دهانشویه استفاده کنید تا تلخ بودن دهان اول صبح شما را آزار ندهد.

| قبل از خواب این ناحیه از پا را ۵ دقیقه ماساژ دهید 🔹این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.

⚠️افراد بهتر است نوشیدنی‌های کافئین دار را کنار گذاشته و سعی کنند، ⬅️بیشتر آب بنوشند. 🚫زیرا با نخوردن آب کافی تمرکز فرد موجب اختلال می‌شود.

🚫📛افرادی که دچار بیماری‌های اعصاب هستند مصرف فلفل قرمز را به حداقل برسانند ⚠️مصرف بیش از حد آن در سیستم گوارش افراد، آلرژی ایجاد می‌کند

✅نوشیدن آب همانند یک مسکن هنگام سر درد عمل می‌کند 🔰قبل از اینکه به سراغ مُسکن بروید، نوشیدن آب را امتحان کنید.

🔸جوشاندن ۵ عدد خرما 🔸 ۵ عدد انجیر خشک 🔸 عناب زخمی شده 🔸و سه برابر کشمش 🔸در یک لیوان آب بزرگ 🔸 و سپس رد کردن آن از صافی 1⃣ باعث نرم شدن گلو می‌شود 2⃣ و در تسکین سرفه 3⃣ و کاهش تب تاثیر فوق العاده‌ای دارد. 🌿

🔶🔸یک خواب آرامش بخش بستگی زیادی به اندازه بالش شما دارد. جالب است بدانید که ◾️ بالش کوتاه باعث ایجاد پف زیر چشم ◾️و بالش بلند سبب ایجاد درد گردن و در نهایت دیسک در آن ناحیه می‌شود.

✅ برای پیشگیری از فراموشی، 🔅پیاده ‎روی 🔅 و ورزش سبک مانند حرکت دادن دست ها و پاها توصیه می شود 🚫 و از انجام ورزش ‎‌های سنگین و خسته ‎کننده پرهیز کنید.

🔴 وقتی که فردی با انجام آزمایش‌های مربوطه، دارای HIV مثبت می‌شود، این موضوع به مفهوم آن است که ویروس HIV در بدن فرد موجود است ✔️ولی این مسئله به معنای این نیست که فرد مبتلا به بیماری ایدز است ⬅️ اما به مرور زمان منجر به عارضه ایدز در افراد می‌شود.

⚠️بسیاری از افراد مسن در دوران پیری به علت بروز بیماری‌های فراوان مربوط به این دوره ناچار به👈 استفاده بیش از حد داروهای شیمیایی می شوند ❌ که این عوامل می‌تواند شانس ابتلا به بی اشتهایی را در آنها بالا ببرد.