#گردو
✍️ جلوگیری از سرطان
با خوردن گردو
🔻 مصرف گردو خطر مبتلا شدن
▫️به سرطان سینه را
▫️به میزان قابل توجهی کاهش میدهد
▫️و همچنین رشد تومور را
▫️در بیماران مبتلا
🔺به این سرطان مهار میکند
👌 خانوما مصرف گردو رو جدی بگیرید
☜ طِبُّالزهرا (صلیاللهعلیهوآلهوسلم)
🌿
#زالزالک_داروی_معجزه_گر_قلب
🔹 این گیاه هدیه اعجاب انگیز طبیعت به بشر است که دارای اثر تقویت کننده بسیار با ارزشی برای سیستم قلبی عروقی در بین گیاهان میباشد.
🔹 دکتر فلنی الینگوود متخصص آمریکایی گیاه درمانی گفته است که زالزالک از هر داروی مؤثر و مفید شناخته شده دیگر، که در حال حاضر برای درمان بیماری قلب وجود دارد بهتر است؛ زیرا سایر داروها در بهترین حالت تسکین دهنده و آرام بخش هستند و اما زالزالک تنها گیاه دارویی است که بیماری را درمان می کند.
🔹 زالزالک، امروزه بسیار مورد توجه است و در طب جایگاه مشخص و کاملاً ویژهای دارد؛ زیرا علاوه بر تقویت قلب، فاقد عوارض سوء جانبی می باشد.
☜ طِبُّالزهرا (صلیاللهعلیهوآلهوسلم)
🌿
⁉️موخوره دقیقا به چه معناست؟
👈قبل از هر اقدامی جهت کاهش موخوره، لازم است به این سوال مهم پاسخ دهیم که چرا موخوره ایجاد میشود؟ موخوره بر اثر قرار گرفتن بیرونی ترین لایه مو (لایه نگهدارنده) در معرض محیط، به عنوان مثال گرما یا آلودگی شدید ایجاد می شود.عوامل دیگری مثل مثل نور آفتاب شدید، حالت دهنده های مو، مواد شیمیایی و ... در بوجود آمدن موخوره تاثیر دارند.
🧐 چگونه موخوره ها را مدیریت کنیم؟
🔘 بلافاصله بعد از حمام شانه نکشید
🔘 دم اسبی نبندید
🔘 از شامپو و نرم کننده مخصوص موهای آسیب دیده استفاده کنید.
🌿
ارتباط ساعت خواب و سلامت قلب !
▫️مطالعهای که بهتازگی انجام شده، نشان میدهد زمان بهینهای برای خوابیدن شبانه وجود دارد که میتواند بر سلامت سیستم قلبی - عروقی تاثیرگذار باشد
▫️به گفته دیوید پلانز اگر ساعت زیستی بدن برای مدت طولانی بهدرستی تنظیم نشود، ناهماهنگی ایجادشده بین رفتارها و ساعت زیستی بدن، التهاب را افزایش میدهد و میتواند تنظیم گلوکز را مختل کند که در هر دو صورت خطر ابتلا به بیماریهای قلبی - عروقی افزایش مییابد
🌿
🔺 در دوران بارداری گاها میل به نوشیدن آب کم میشود و چون وجود مایعات کافی در بدن لازم است پیشنهاد میکنیم که با افزودن مقداری گلاب ،لیمو ترش و برخی عرقیات که اجازه مصرف آنها را قبلاٌ از پزشکتان گرفته اید ،آب خود را مزه دار کنید. هم تمایل شما به نوشیدن آب بیشتر میشود و هم نیاز روزانه بدنتان تامین میگردد.
🔺افزودن گشنیز تازه ،رازیانه و دانه هل یا حتی تکه میوه های یخ زده مثل پرتقال، لیمو، کیوی ،هلو،زردآلو و آلو به آب نیز می تواند شما را تشویق به خوردن آب کند.
🌿
🍚زیره پلو مناسب افراد بلغمی و تقویت عمومی بدن
نوع غذا: پلو
طبع غذا: گرم و خشک
اثرات دارویی و درمانی: مناسب برای بلغمی مزاج ها، برای فصل پاییز، مفید برای استخوان ها و پوست، تقویت عمومی و تقویت امور جنسی، ضد چربی و کلسترول خون، مفید برای کبد و قلب.
مصلح: ادویه موجود در غذا، عرق نعناع، عرق کاکوتی، عرق زنبق، عرق گلپوره
مواد لازم برای 4 نفر:
برنج 4 پیمانه
زیره سیاه: 1.2 پیمانه
شوید خشک: 1 پیمانه
نمک: به میزان لازم
زعفران آب شده: به میزان لازم
روغن زیتون: به میزان لازم
روش تهیه:
برنج را از قبل خیس کرده، سپس آن را با 6 پیمانه آب، مقداری نمک، زیره، شوید خشک و مقداری روغن با حرارت ملایم می پزیم. وقتی آب برنج تقریبا تمام شد، مقداری زعفران آب شده به آن افزوده و اجازه می دهیم پلو با حرارت ملایم دم بکشد.
🌿