افرادی که شام میل نمی‌کنند، صبح احساس خستگی می‌کنند !🍜 افرادی که شام میل نمی‌کنند صبح پس از برخاستن از خواب، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی و بی‏‌حوصلگی می‌شوند و تمایل زیادی به خوردن صبحانه چرب و شیرین و پُرکالری پیدا می‌کنند 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🐡 اگر نمیتوانید ماهی بخورید گردو را جایگزین کنید. میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) امگا3 باعث تقویت استخوان‌ها و افزایش کارایی مغز می‌شود. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟣 چـطوری خواب آلودگی صبحا رو ازبین ببریم؟ ... 👈 زمانی که خواب آلوده اید عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورد 👈 اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟣 پنیسیلین چای دارچین ... 🍃 رگها را باز ميكندو اثرخوبی درگردش خون دارد🩸🩺 🍃دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است❌🤒 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟣 اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید ... ▫️ سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند. ▫️برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است. + این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟣 برنج آبکش چاق نمیکند ... برخی از مادران با تصور اینکه موقع آبکش کردن برنج نشاسته آن از بین میرود و چنین برنجی لاغرکننده است، برنج را آبکش میکنند اما باید گفت بیش از 80% برنج را نشاسته تشکیل میدهد. آبکش کردن برنج نشاسته را از بین نمیبرد بلکه در این میان فقط ویتامین های برنج و از آن جمله ویتامین کمیاب B هدر میروند و برعکس چنین برنجی بیشتر چاق کننده است ! 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟣 ۶ علت زیاد عرق کردن بدن ... 🔴 استرس 🔴 مبارزه با یک بیماری: 🔴 افت قند خون 🔴 نیاز به سدیم بیشتر 🔴 بارداری یا یائسگی 🔴 عوارض جانبی برخی داروها 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🟣 براى درمان خانگی گرفتگی صدا از زنجبیل استفاده كنيد ... 🔹️زنجبیل فواید خیلی زیادی دارد و هزاران سال هست که در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای از بین بردن سرفه خشک بسیار مفید و موثر بوده و به درمان و از بین بردن عفونت حنجره نیز کمک می کند. زنجبیل یکی از ریشه های گیاهی همه کاره هست که می توانید از ان به روش های مختلف استفاده کنید. زنجبیل تازه را پوست بگیرید و در اسموتی ها و آب میوه های خود استفاده کنید. تکه هایی از زنجبیل را درون آب جوش بریزید و از دمنوش زنجبیل استفاده کنید و یا اینکه پودر زنجبیل را تهیه غذاهای خود استفاده کنید. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii