🔴چطوری خستگی چشم رو ازبین ببریم؟🤔 چند ثانیه به نوک بینی نگاه کنید و بعد به ۲۰متر دوتر نگاه کنید بعد از چند ثانیه دوباره به نوک بینی نگاه کنید - ۱۰بار انجام بدید 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چه مواد غذایی حتی 1روز پس از تاریخ انقضا نباید مصرف شود؟ • سبزی آماده 👈🏻 رشد باکتری عفونت‌زا • توت تازه 👈🏻 عامل اسهال و انگل • تخم مرغ 👈🏻 رشد باکتری در پوسته • مرغ بسته بندی 👈🏻 رشد باکتری عفونت‌زا 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

تاثیر مصرف موز در تعیین جنسیت فرزند چیست ؟ 🔴مطالعات نشان داده اند که خانم هایی که در زمان لقاح و بارداری بیشتر موز می خورند، احتمال اینکه فرزند پسر داشته باشند، بیشتر خواهد بود. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

چگونه قطره چشم را استفاده کنیم؟ پس از مصرف قطره های چشمی فاصله بین چشم و بینی را با دست پر کنید تا مانع جذب سيستميک داروی چشمی توسط پوست شويد. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

❌️هشدارهای پزشکی نوشیــدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود کم خونی باعث ریزش مو، کاهش حواس و قوای جسمانی، خستگی، کم اشتهایی، بی حوصلگی و عصبانیت میشود 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

❌️جلوگیری از عفونت دندان‌ها با قرقره کردن روغن نارگیل🦷 دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل در دهانتان ریخته و بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را قرقره کنید. روغن نارگیل میزان باکتری‌های مضر در دهان می‌کاهد. از این رو، احتمال عفونت دندان‌ها هم به مراتب کم می‌شود. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

📌گردو مردان راخوش اخلاق میکند ✍️مصرف روزانه گردو نه تنها موجب بهبود وضعیت اخلاقی می شود، بلکه برای سلامت عمومی هم خوب است برای داشتن انرژی و نشاط مصرف گردو را فراموش نکنید 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴برای درمان عفونت معده چکاربایدکرد؟🤔 برای رفع عفونت معده کافیست ‌ ‌نعناع ‌ آویشن ‌ پونه ‌ گزنه را به نسبت مساوی به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده سپس با معده خالی بخورید. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴کدام چای ها را ننوشیم ؟🤔 چای سرد: سنگ کلیه چاى غليظ: کم خونی چای ناشتا: سوءهاضمه چای مانده دیروز: سمی است چاى داغ و سوزان: سرطان مری چای بلافاصله بعد از غذا: کم خونی 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴خاصیت نان سنگک چیست؟🤔 نان «سنگک» سرشارازآهن روی،منیزیم و کلسیم است وتنها نانی است که تمام این مواد را دارد، اگر نانی این مواد را نداشته باشد باعث دیابت چاقی و سرطان میشود ┏🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🧂فواید زیره برای بانوان ✅️تقویت کننده قوای جنسی ✅️تقویت کننده معده ✅️خوشبوکننده دهان ✅️موثر در لاغری ✅️شیر افزا ✅️ضد نفخ 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

📜لاغری با دمنوش هل 🔺️یکی از دمنوش هایی که چربی های شکم را از بین میبرد #دمنوش_هل است،پیشنهاد میشود این دمنوش خوشمزه و مفید را حتما امتحان کنید. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

دوستانی که تازه به جمع ما پیوستید ؛ خیلی خوش آمدید ♥️ . 🔹باعث افتخارمه که درخدمت شما هستم. امیدوارم که بتونیم مطالبی جذاب و لذت بخش رو براتون فراهم کنیم البته با حمایت شما عزیزان 👌 . 🔺برای پیوستن دائمی به جمع ما لطف کنید اون پایین صفحه دکمه « پیوستن » یا « جوین » رو کلیک کنید. 👇👇👇 . 🌱 چند روز اینجا باشید قطعا موندگار میشید 👌

✅️اگر به قصد لاغری چای سبز می‌نوشید توصیه می‌شود که چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید. 🔺️چون در این صورت چربی بیشتری سوزانده شده و سم بیشتری از بدن دفع می‌شود. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 اصلی ترین موارد برای کاهش وزن چیست؟🤔 🔸 آب بنوشید 🔸کمربند لاغری را باز کنید 🔸 ریزه خواری بعد از شام ممنوع 🔸 صبحانه کامل را فراموش نکنید 🔸دور قندهای ساده خط قرمز بکشید 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍲🍜چرا در سوپ‌ها ذرت بریزیم؟ ✔️مقوی معده است ✔️موجب لاغری شکم و پهلو می‌شود ✔️کلسترول و چربی‌خون را کاهش می‌دهد ➕ افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت می‌توانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍱معرفی غذاهایی که لاغرت می کنه⁉️ ✅ در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد معرفی غذاهایی مانند خورشت خلال، باقلا قاتق، ساندویچ تخم مرغ و بروکلی، خورشت به و... که علاوه بر انرژی زا بودن باعث تامین مواد معدنی و لاغری در بدن می شود صحبت میکنیم. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🥤خواص آب زرشک طبیعی 🫖آب زرشک برای سم زدایی خون، کبد و کلیه، کاهش فشارخون بالا، درمان دیابت، کاهش چربی و کلسترول خون، درمان جوش صورت، لاغری و کاهش وزن و درمان سنگ کیسه صفرا مفید می باشد. 📜طرز تهیه آب زرشک: مقداری زرشک را خوب بشویید و ۲۴ ساعت در آب خیس کنید، سپس آن را در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. از صافی رد کنید آب زرشک شما آماده است. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

📌لاغری و چربی سوزی با دانه هل ✅️اضافه کردن یک تا 2 دانه هل به چای روزانه می توان به کاهش تجمع چربی ها بخصوص در ناحیه شکم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند و شکمی صاف و بدون چربی را به شما هدیه دهد 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✅ راه از بین بردن چربی 🔰 دور کمر و چربی های اضافه ✍🏻 استاد تبریزیان #لاغری🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

دمنوش لاغری چیست؟ چای ترش یا چای قرمز 🔅چای ترش دارای انواع آنتی‌اکسیدانه که تاثیر زیادی بر روی دفع چربی‌ها، بافت‌های مرده و آسیب دیده داره 🔅این دمنوش، سوخت و ساز بدن رو افزایش میده و سبب سرعت بخشیدن به دفع غذای مصرفی میشه 🔅در نتیجه چربی موجود در غذا را غیر قابل دسترس کرده و جذب کربوهیدرات رو کاهش میده. 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

📌کمک به لاغری ✅️مدت سه تا چهار روز،هر روز 3تا5 موز را با 3تا4فنجان شیر کم چرب مخلوط و میل کنید ✍️صبح ناشتا آب ليمو ترش را با يك ليوان آب مخلوط كنید كمي عسل به آن اضافه و میل کنید ‌‌🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔴 چند ادویه برای حال خوب بانوان :✅️ 🌀 زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده، لاغری 🌀 زیره : جلوگیری از افتادگی رحم و تخ‌مدان، پوست زیبا، جلوگیری از عفونت 🌀 زعفران : تقویت سیستم ایمنی و میل جن‌‌‌‌.‌.سی 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

لاغری ✅️یک قاشق پودر تخم کتان را در قوری آبحوش ریخته تا مدت ۳۰ دقیقه دم بکشد🥄 📌سپس آن را صاف نموده و میل نمایید 🍃 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

#مطالبی که برای آن وارد این کانال شدید . . . . سنجاق کانال و بررسی کنید 📎