eitaa logo
نسخ استاد
32.8هزار دنبال‌کننده
5.8هزار عکس
955 ویدیو
46 فایل
در خدمت شما هستیم @Serate114
مشاهده در ایتا
دانلود
⚠️بجای استفاده از الکل و وایتکس برای ضدعفونی کردن از ترکیب: 🔹سرکه طبیعی + آب جوشیده + نمک دریا 🔸یا گلاب(ضدعفونی کننده طبیعی که برای سلامت پوست بسیار مفید است) 🔹و برای ضد عفونی کردن محیط و فضا کنید   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
‍ 🔘 ✍برای شکستگی و در رفتگی👇👇 🔸نمک و زردچوبه یا نمک و زرده تخم مرغ روی محل شکستگی ✍ابتدا جا انداختن استخوان در رفته گذاشتن نمک وزردچوبه یا زرده تخم مرغ و نمک روی آن و سپس بستن آتل دور آن یا گچ گرفتن.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
🌹نشانه‌های استرس کم‌حوصلگی، سردرد، تغییر ضربان قلب، خستگی جسمی، خشم و پرخاشگری، بی‌خوابی، فشار در سینه، اختلال گوارشی، سوزش معده، عرق کردن، خشکی دهان، بی‌اشتهایی، داغ شدن یا سرد شدن بدن، غمگینی، لرزش بدن، میل به سیگار، از دست دادن تمرکز، احساس سرگیجه، تغییر تنفس، تکرر ادرار، کم شدن حافظه، دردهای بدنی پراکنده، آه کشیدن، تمایل به تنهایی، آشفتگی، التهاب و نیز سرخ شدن پوست صورت… ✨فیزیکی: مشکل در خوابیدن، گرفتگی عضلانی، سردرد، درد قفسۀسینه، ناراحتی معده، اسهال یا یبوست، افزایش ضربان قلب، دست های سرد و مرطوب، احساس خستگی مفرط، تنفس سریع، لرز، تیک و ... ✨عاطفی: اعتماد به نفس پایین، بی‌تفاوتی، تحریک‌پذیری، ترس، احساس گناه، نگرانی، عصبانی احساس اضطراب و وحشت، بی قراری یا افسردگی ✨رفتاری: مصرف الکل یا مواد مخدر، افزایش مصرف سیگار، اختلالات خواب، کاهش حافظه، منزوی شدن، بی حوصلگی، علاقه نداشتن به کار، پرخاشگری، جویدن ناخن، بازی با موی سر ✨شناختی: مشکل در تمرکز، افکار منفی، گیجی و اشتغال ذهنی، اشتباهات مکرر، کم دقتی،بهانه‌جویی، ناتوانی در به خاطر آوردن حوادث، ضعف در تصمیم گیری   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
🔴 تاثیرات بیداری برای نماز شب و سحرگاه: ♻️ بر طبق تحقیقات دکتر مدحت الشامی میزان ترشح ملاتونین در شب و سحر نیاز به ندارد به جز انجام عبادات و نیایش و دوری از گناهان که باعث آرامش روحی و روانی می‌شود که به تبع آن تاثیرات مثبت بر جسم و روان را شامل می‌شود بیشترین حالت  بیماری قلب تا نه صبح است که با بیدار شدن در نماز صبح ترشح ملاتونین حداکثر و باعث جلوگیری از عوارض قلبی می‌شود. 🔴 تاثیر ملاتونین در پیشگیری و درمان سرطان‌های پروستات و سینه: ♻️افزایش هورمون ملاتونین در اثر بیداری برای نماز صبح مقابله با اثرات فری رادیکال‌ها و جلوگیری از زودرس و می‌شود. این افزایش باعث حفظ سلول‌های مغز و نیروی فکر و اندیشه می‌شود. این هورمون باعث افزایش توان در مکانیسم دفاعی بدن و در برابر و تنگی می‌شود. همچنین باعث حفاظت سلو‌ل‌های و پیشگیری از کدر شدن یا کپسول و آب مروارید میشود. ( (ع): نماز شب دید انسان را زیاد می‌کند).   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
🔹 تعريف: سوء هاضمه، احساس ترش كردن و سوزش سر دل و حتی سوزش گلو، بعد از غذا خوردن كه به علت برگشت ترشحات اسيد معده به مخاط مري رخ مي دهد را رفلاكس گاستروازوفاژيال يا GERD مي گويند ✅ 🔸سوزش خفیف تا شدید سرد (شایعترین علل) 🔸درد سینه 🔸شکایات تنفسی (سرفه ی مزمن) 🔸شکایات گوش و حلق و بینی (خشونت صدا، گلودرد، تنفس بدبو، احساس پری در گردن یا گلوبوس) ✅ اصلاح سبك زندگي و تغذیه درمانی به همراه دارو درماني ممكن است نياز باشد. كاهش وزن نيز مفيد مي باشد. 🔸عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب. ✅عوامل زير احتمال برگشت اسيد معده به طرف مري را افزايش مي دهند كه بايد از آنها اجتناب نمود: 🔹عدم استعمال دخانيات 🔹عدم مصرف كافئين (قهوه، چاي، كاكائو، نوشابه گازدار)، الكل، شكلات و نعناع 🔹عدم مصرف سس و فراورده هاي گوجه فرنگي، فلفل و غذاهاي ادويه دار 🔹عدم مصرف چربي ها مثل كره،‌خامه و سس مايونز 🔹عدم مصرف مركبات يا آب مركبات ترش مثل پرتغال، ‌انار و نارنگي ترش 🔹عدم مصرف غذاهاي سنگين و حجيم 🔹عدم سريع و با عجله خوردن غذا 🔹مدم ميل كردن غذا در هنگام عصبانيت و هيجان 🔹عدم نوشيدن بيش از حد آب و مايعات همراه با غذا 🔹حفظ وضعيت نشسته به مدت 45 تا 60 دقيقه پس از خوردن غذا 🔹پرهيز از خوابيدن بعد غذا (تا 3-2 ساعت) 🔹عدم فعاليت هاي سنگين يا خم شدن به جلو بعد از غذا 🔹عدم پوشیدن شلوارهای تنگ (جین) ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
❇️دلایل كاهش میل در مردان 1⃣ علل جسمی کاهش میل جنسی در مردان: 🔅 اعتیاد به الكل و یا مواد مخدر از علل کاهش میل جنسی مردان است. 🔅 از علل دیگر کاهش میل جنسی در مردان افزایش ترشح هورمون پرولاكتین از غده هیپوفیز است. 🔅 کم شدن میل جنسی می تواند به علت چاقی باشد. 🔅 مصرف برخی داروها (بویژه داروهای درمان مشكلات پروستات) سبب کاهش میل جنسی می شود. 🔅 كم خونی (نادر) می تواند منجر به کم شدن میل جنسی در مردان شود. 🔅 بیماریهای عمومی و مزمن نظیر دیابت نیز سبب کاهش میل جنسی می شود. 🔅 كاهش هورمون جنسی تستوسترون از دلایل کم شدن میل جنسی مردان است. 2⃣ علل روانی کاهش میل جنسی در مردان: 🔅 افسردگی و استرس از علل شایع کم شدن میل جنسی در مردان می باشد. 🔅 خستگی و كار زیاد می تواند باعث کم شدن میل جنسی شود. 🔅 گرایشات همجنس گرایانه نیز منجر به کم شدن میل جنسی می شود. 🔅 گاهی کاهش میل جنسی به علت اختلافات و مشكلات جدی با شریك زندگی است. 🔅 استرس های محیطی از قبیل سروصدا و یا نورهای آزاردهنده نیز می تواند سبب کاهش میل جنسی در مردان شود. 🔅 کاهش میل جنسی گاهی به علت ترس از عدم توانایی در ارضاء شریك جنسی است.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
: 🌿همان کنجد سابیده به همراه روغن آنست. 🌿گرم وتر است. 🌿دارای پروتیین و ویتامین های f, e, d, b میباشد. 🌿نرم کننده معده وروده است. 🌿 ادرارآور و قاعده آور است. 🌿 فشار خون را کاهش میدهد، ضد رماتیسم و درمان کننده بواسیراست. 🌿تقویت کننده قوای رئیسه و اندام جنسی است. 🌿مصلح آن عسل است. غذای پهلوانان و دانشمندان است. http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=286190019   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://sapp.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://instagram.com/tebiranii
ويتامين D که کم می‌شود، آلزايمر می‌آيد! موسسه بهداشت عمومی کشور اعلام کرد، تحقیقات متعدد نشان داده افراد با سطح پایین ویتامین D نسبت به افراد با سطح نرمال این ویتامین، ۵۳٪ بیشتر احتمال پیشرفت زوال عقلی از جمله آلزايمر دارند؛ این ویتامین بیشتر از طریق رژیم غذایی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن تامین می‌شود. شیرهای غنی شده با ویتامین D یا شیر سویا و نیز تخم‌مرغ و ماهی سالمون منابع اين ويتامين هستند. بر اساس آخرین نتایج مطالعات وزارت بهداشت، ۸۰٪ ایرانیان کمبود ویتامین D دارند.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
بهترین جایگزین قرص ویتامین D: ✅اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها . روغن زیتون . روغن ارده کنجد . روغن حیوانی گاوی .. ظروف مسی . نمک دریا (نمک کامل) آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها!! ✅ مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید! ✅میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری! هر میوه در فصل خودش مصرف شود! ✅شیره های توت . انگور . خرما منابع سرشار از ویتامین هستن و خونساز !! ✅ قرص های ویتامینD میتواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان مبتلا شود.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
درمان زنان: طول درمان ۱۲۰ روز الف) روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2869010 ب) استشمام عطر شبانگاه http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2861726 ج) شانه کشیدن روزانه با برس چوبی روزی یک مرتبه http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=28617022 د) پیاده روی روی سنگلاخ روزی نیم ساعت ه) ترک یا کاهش جدی سردی ها مخصوصا شب ها و) بادام درختی روزی ۱۴ عدد (فسنجان بادام هفته ای ۲ الی ۳ بار) ی) استفاده از روغن کندش رحیق http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2869001   🎪🍓›  ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
هدایت شده از ملزومات طبی
با خرید از اپلیکیشن نسخ استاد از محصولات و برخوردار شوید. بالای ۳۵۰ت ۱_ درقسمت فروشگاه بعداز انتخاب محصولات، آنان را در سبد خریدتان اضاف کنید. ۲_ کنار گزینه "اعمال تخفیف" اعداد 👈 Yamahdi 👉 را نوشته و بعد روی گزینه اعمال تخفیف کلیک کنید. ۳_ بعداز مشاهده کلمه 🌹 اعمال تخفیف🌹، اقدام به پرداخت نمایید. ostadkheirandish.com/app/com.atirayan.ostadkheirandish ostadkheirandish.com/app https://myket.ir/app/com.atirayan.ostadkheirandish http://cafebazaar.ir/app/?id=com.atirayan.ostadkheirandish&ref=share اپلیکیشن شامل : □ محتوا نسخه های درمانی مباحث مزاج شناسی پاسخ به سوالات مباحث سبک زندگی و تغذیه سالم □ فروشگاه محصولات طبیعی
🔴 کاربردهای زیبایی نارنج ♻️ تا الان خیلی از خواص در محافظت از و شنیده‌اید: روغن نارگیل جهت رطوبت‌رسانی و جوان‌سازی پوست بسیار مفید و ضد است، برای رشد، تقویت، درخشندگی و نرم‌کنندگی مو بسیار موثر است. ✅ اما جالبه بدونید از روغن نارگیل در خواص بسیار قویتره👌 🔹 و یه قاعده طبی داریم که میگه: «مردم را با گیاهان سرزمین خودشان درمان کنید» که هم موثرتره و هم استقلال در تامین دارو را برای کشور فراهم می‌کنه. 🔸 طرز تهیه روغن نارنج: نارنج را با آب، پوست‌های تکه‌تکه شده‌اش و حتی اگر بهارنارنج (شکوفه نارنج) دارید با هم بپزید تا کامل پخته بشه بعد صاف کنید و با همان مقدار روغن کنجد (یا روغن پایه دیگه مثل روغن زیتون یا روغن بادام شیرین) روی حرارت ملایم بذارید تا آب نارنج بخار شه و روغنش بمونه. 🔹 این روغن (روغن نارنج البته با پایه کنجد)، است. از سوختگی پای نوزاد و آفتاب‌سوختگی گرفته تا سوختگی‌های دیگه. 🔹 زیبایی پوست با نارنج: 🔸 یک عدد نارنج با رنده و میکس کنید و هفته‌ای دوبار برای جوانسازی، شادابی، رفع جوش و آکنه و التهابات پوستی روی صورت ماسک بگذارید. 🔸 آب نارنج و را به نسبت مساوی ۱۰ دقیقه روی پوست ماسک بذارید، برای پاکسازی پوست و رفع جای جوش مفید است. 🔸 ضماد آب نارنج و برای نرمی پوست و رفع خشکی موثر است. 🔸 ضماد پخته‌ی نارنج و برای درمان عفونت‌های_قارچی و حتی قارچ کنار ناخن بسیار مفید است. ✍ استاد تاجبخش   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii
🔴 تدابیر پاییز برای 🚫 پرهیز از پرخوری 🚫 پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک ✅ مصرف نوشیدنی‌های افزاینده رطوبت مانند آب هویج، ، آب لیموشیرین، ، ماءالشعیر طبی ✅ مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند زرده تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آش‌های ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو ✅ مصرف شیرینی های تهیه شده از مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته ✅ مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین 🚫 پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو 📉مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی 🚫و پرهیز از ادویه‌های تند و تیز، کاکائو، سس   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
هدایت شده از ملزومات طبی
لیست ارسالی های عزیزان ان شاالله بسلامتی به مقصد برسد. واحد مرسولات @f_tebiranii بقیه کدها در کانال درج شد.
جایگزین قرص برای بزرگسالان و کودکان با دم کرده گیاهان دارویی : مشاور کانال طب سنتی👇 👈🏻دمکرده پونه رفع آبریزش بینی و حساسیت 👈🏻دمکره گل گاوزبان تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی 👈🏻دمکرده نعنا ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی 👈🏻دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک 👈🏻دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی 👈🏻دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://Splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
دم کرده و ☘مواد لازم: گل گاوزبان 2 قاشق غذاخوری. سنبل الطیب 1 قاشق مرباخوری. لیمو عمانی (در افراد سودا و صفرایی اضافه شود) طرز تهیه: به مدت 15 الی 20 دقیقه دم بکشد. 🔹طبیعت: گرم 🔸خواص: آرام بخش اعصاب . خواب آور . مسکن سردردهای عصبی (سردرد سرد ). مسکن دردهای کلیوی . کاهش دهنده فشار خون (فشار خون سرد) .ضد قولنج و اسپاسم های عضلانی . مفید در تشنج و صرع . تقویت کننده قوه باه (میل جنسی)   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://Splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
✍حجامت پشت گوش 👂 ✍رازیانه و گل گاوزبان را به طور مساوی در عرق رازیانه دم کنید،۲وعده صبح و شب بعد از غذا یک استکان میل کنید   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://Splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
بر اساس تحقیقات اعتیاد به اینترنت به مرور مغز انسان را کاهش می دهد و باعث خنگی و ناتوانی جسمی و ذهنی میشود !   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://Splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
معمولاً به دلیل بالا رفتن و یا افت شدید هورمونها در بدن مشکلات روحی از جمله افسردگی بعد از زایمان در مادران دیده می شود. درمان مقدار مساوی از رازیانه، گل گاوزبان، سنبل الطیب، گل ساعتی، بابونه و اسطوخودوس را جوشانده و روزی ۳ بار و هر بار یک لیوان بخوریم. به همراه این نسخه روزانه ۲ عدد قرص مخمر آب لیمو که در عطاری ها موجود است تهیه نموده و بعد از هر وعده غذایی مصرف کنید.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://Splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
و پا درمان ارده با شیره انگور یا شیره خرما هفته پنج وعده صبحانه میل شود. جوشانده اسطوخودوس + سنبل الطیب +گل گاوزبان +گل زعفران هر شب یک لیوان با مقداری عسل یا نبات میل شود. ۱۲۰ شب کاهش جدی سردی ها مخصوصا شب ها و مصرف بیشتر گرمی ها مثل بادام درختی ۱۴ عدد، خرما سه عدد، زیتون ۷ عدد، انجیر ۷ عدد   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://Splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
هدایت شده از ملزومات طبی
🔷️ شربت اخلاط ثلاثه ۲۰۰ میلی لیتر ♦ پاکسازی بدن ♦ کمک به تعادل حرارت کبد ♦ رفع کننده اگزما ♦ رفع تلخی زبان ♦ درمان کننده آفت دهان و زردی ♦ کمک به رفع ریفلاکس و ترشی معده ♦ تقویت سیستم ایمنی بدن ♦ منضج اخلاط ثلاثه ♦ کمک به درمان واریس ♦ رفع خارش و برطرف شدن انواع مشکلات پوستی ♦ جلوگیری از ریزش مو http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2863020
🔹ماه گرفتگی در امشب ۶ آبان ماه ۱۴۰۲ ساعت ۲۳:۰۵ آغاز خواهد شد. 🔹وقت خواندن نماز آیات از زمان شروع تا اتمام خسوف است و اگر به هر دلیلی خوانده نشود باید قضای بجا آورده شود.
💎عوارض صبحانه نخوردن در دانش آموزان 🔹 کاهش تمرکز و عملکرد تحصیلی 🔹 کاهش قدرت تفکر و خلاقیت 🔹 کاهش مقاومت در برابر بیماری‌ها 🔹 اختلالات خلقی و روحی 🔹 کاهش انرژی و خستگی 🔹 تأثیرات منفی بر روابط اجتماعی 🔹 افزایش خطر اضطراب و استرس   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
پرسش و پاسخ با دکتر خیراندیش 🔶پرسش:چشمانم زیرش یک حلقه ی کرده ی رنگ شدید که قبلا نبوده افتاده تو رو خدا به من کمک کنید دارم دیوونه میشم این حلقه که موندگار نیست؟ ♦️پاسخ :مشکلتان به راحتی قابل درمان است. این مشکل از غلبه سودا ایجاد میشود . موارد زیر را رعایت کنید به مدت ۴ ماه : الف )کاهش جدی سودازاهامخصوصا چای.عدس.گوشت گاو .بادمجان. سوسیس و کالباس.قند و شکر.سرخ کردنیها ب)شبی ۱ لیوان سرکه انگبین (۱۲۰شب) ج)حجامت عام دو مرحله ماهی یکبار در ربع سوم ماه قمری و) اگر یبوست دارید حتما آن را درمان کنید. چ)ارده با شیره ۴ وعده در هفته .بادام درختی روزی ۱۴ عدد.انگور و انار زیاد بخورید. د)زیر چشمتان را هر شب با ترکیبی از(۵ واحد روغن زیتون+۲ واحدسرکه) ماساژدهید.(۴۰ شب)   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii