eitaa logo
نسخ استاد
32.8هزار دنبال‌کننده
5.8هزار عکس
955 ویدیو
46 فایل
در خدمت شما هستیم @Serate114
مشاهده در ایتا
دانلود
🌺🍃 🍃 💫یبوست ✅یبوست به دلایلی از جمله تغذیه نامناسب افراد و مشغله کاری، به یک بیماری شایع تبدیل شده است. یبوست به معنای صورت نگرفتن عمل دفع مدفوع پس از هر وعده غذایی است. این به این به معناست که اگر فرد سالم سه وعده غذایی را مصرف می کند، می بایست سه بار عمل دفع مدفوع نیز صورت گیرد.با این وجود برخی از ابتلا به این بیماری واقف نیستند. 🔹در اکثر اوقات بیماران کمتر به منظور درمان یبوست مراجعه می کنند این در حالی است که این بیماری منجر به بروز برخی بیماری ها از جمله سردرد، دل درد، نفخ و از همه شایع تر بواسیر (برون روی ها عروقی از انتها مقعد) و زخم های مقعدی که در افراد مبتلا شایع است، می شود. ⚠️از نظر متخصصان طب سنتی مرحله نخست درمان بسیاری بیماری ها، درمان یبوست فرد است، زیرا یبوست درگوارش موجب احتباس مواد در بدن شده و به این دلیل مواد زائد به راحتی دفع نمی شوند. آب سرد باعث کم تحرکی روده ها می شود. 🔴مصرف فراوان مایعات همراه با غذا ممنوع چراکه سبب رقیق تر کردن شیره های گوارشی می شوند، به دنبال آن روده به درستی فعالیت نمی کند و عمل هضم به خوبی انجام نمی شود. 🔺 غذاهای غلیظ از جمله گوشت گاو و سرخ کردنی ها یبوست را به دنبال دارد، هضم این مواد بسیار مشکل است و در روده ها باقی می مانند، به همین دلیل بهتر است افراد مبتلا به این بیماری آن ها را کمتر و با مصلح مخصوص خود مصرف کنند. 🔴غذاهای خمیری شکل مانند نان باگت و ماکارونی منجر به یبوست می شوند. به علاوه برای کبد وگوارش نیز مضرند. زیرا این غذاها معمولا به اندازه کافی جویده نمی شوند، به همین دلیل برای هضم بیشتر در روده ها باقی می ماند و یبوست را بوجود می آورد. افراد مبتلا به یبوست از مصرف میوه ها و سبزیجاتی مانند موز و ذرت که یبوست زا هستند خودداری کنند.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii 🍃 🌺🍃
🌺🍃 🍃 💫درمان یبوست . ✅ نخستین مرحله درمان یبوست، تصحیح وعده های غذایی است.برای مثال، برخی صبحانه را حذف می کنند. این در حالی است که طب کلاسیک و جدید اثبات کرده است که در صورت حذف وعده صبحانه در فرد، رفلکس گاستروکولیک ایجاد شده که مانع تحریک روده بزرگ به هنگام وارد شدن غذا می شود. در این مورد غذاهای لطیف که سهل الهضم هستند باید مصرف شود. زرده تخم مرغ عسلی، کره و غذاهای کمی چرب برای روده ها مناسب است. 🔹 اهمیت اختصاص مدت زمان مناسب برای مصرف غذا : 🔸برای انجام هضم بهتر توسط آنزیم های گوارشی و جمع نشدن در روده ها فرد باید مدت زمان بخصوصی را برای غذا خوردن و جویدن آن تعیین کند. در حالیکه تقریبا اکثر افراد این نکته مهم را رعایت نمی کنند. بسیاری از بیماری های دیگر از جمله کبد چرب و چاقی و غلظت خون با رعایت این نکته به طور غیر قابل تصوری بهبود می یابد. 🔹غذاهایی که سبب لینت مزاج می شود: روغن بادام شیرین؛ که چربی خفیف بین روده ها ایجاد کرده و دفع مدفوع را بهتر می کند، خورش کرفس و آلو و برگ چغندر نیز مناسب اند. مرابای گل سرخ و انجیر هم یکی از خوراکی ها درمانی یبوست است. 🟢در این خصوص وعده شام را نباید حذف کرد. به ویژه افرادی که دارای مزاج خشک و لاغر اندام بوده مستعد یبوست اند؛ زیرا رطوبت بدنشان کم است و می بایست ضمن مصرف مایعات کافی به این وعده غذایی نیز اهمیت بدهند. این افراد در وعده شام، سوپ گندم و جو بسیار رقیق همراه با ماء الشعیر و روغن بادام شیرین یا روغن زیتون مصرف کنند. 🔹 تره در قورمه سبزی و سبزی خوردن نیز باعث ایجاد لینت مزاج شده و به همین دلیل مصرف آن می تواند مفید باشد. 🔸مصرف شیر، کمی آب جوش ولرم شده در صبح ناشتا (بلافاصله بعد از آن صبحانه خورده شود)چه به صورت ساده و چه همراه با عسل (ماء العسل یا همان عسل جوشیده شده در آب) باعث شست و شو دستگاه گوارش می شود. همچنین خاکشیر در آب جوش ولرم شده همراه با عسل نیز در لینت مزاج موثر است. آبمیوه ها نیز در این زمینه مفیدند. میوه ها نیز به ویژه میوه های تابستانی برای لینت مزاج مناسب بوده اما باید به یاد داشت تاثیر آن ها موقتی است. در طولانی مدت نیز به علت طبع سرد بسیاری از میوه ها موجب تنبلی روده می شوند. ⚠️بعضی از بیماریها باعث یبوست میشوند؛بنابراین برای درمان یبوست،باید آنها را درمان کرد. 🟢یبوست در طب سنتی با چند راهکار و داروی گیاهی در قالب یک نسخه، درمان میشود. 🔸شربت_ملین 🔸دوسین 🔸روغن_بادام_شیرین 🔸روغن مالی 🔸بادکش 🔸تنقیه و...   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii 🍃 🌺🍃
هدایت شده از ملزومات طبی
🍀🍁🍀🍁 🌟 قطره مسهل اعظم ♦ پاکسازی بدن ♦ رفع یبوست های شدید روش مصرف : طبق دستور پزشک روزانه دوبار، هر بار تا 19 قطره منع مصرف : طول مدت درمان نباید از دو هفته بیشتر باشد. http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=286110034 🍃🍁🍃🍁
🍃 💦🍃لیمو ترش رو ورقه ورقه کنید با عسل و مقداری چوب دارچین مخلوط کنید و بگذارید در شیشه بماند ⇦✨بهترین درمان برای سرماخوردگی زمستانی است احتیاج به آب هم ندارد😊👌🏼   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
هدایت شده از ملزومات طبی
لیست ارسالی های عزیزان ان شاالله بسلامتی به مقصد برسد. واحد مرسولات @f_tebiranii بقیه کدها در کانال درج شد.
🍎🍯خانمهای باردار كه ويار دارند سيب را رنده با كمی عسل ميل كنند. ✍اگرمیخواهيد كودكی قشنگ داشته باشيد دردوران بارداری سيب بخوريد سيب را رنده كرده با عسل مخلوط نموده وبخوريد.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
👇🏼 نوره زدن در بارداری منع مصرف دارد یا خیر⁉ زدن برای زن باردار منع مصرف ندارد ،البته باید به شرایط خانم باردار و شرایط رحمی و فصلی که در ان قرار دارد توجه کرد 🌸نوره گرم و خشک است 👌🏼 نوره برای خانم باردار بهتر،است ماهی یکبار انجام شود . اگر بعد از استفاده از نوره دچار گرمی بدن شد میتواند بعد از استعمال نوره 👈🏼 از شربت ابعسل 👈🏼یا ابعسل لیمو بهمراه استفاده کند. 👈🏼روغن مالی بعد از نوره زدن توصیه می شود🌸   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
(حفات) و سختی ادرار کردن 🙈 📌نکات مهم 👇👇👇👇 ✅1- پروستات اگر بزرگ شود در مجرای خروجی ادرار قرار می گیرد و باعث جلوگیری و سختی ادرار می شود. ✅2- پروستات بیماری شایعی است و درمان آن ولی پیشگیری دارد. ✅3- از مجموع روایات برداشت می شود بیماری پروستات در رابطه با آب است. آب منی مقداری از آن در بیضه ها تولید می شود و مقداری دیگر از مایعات پروستات است که اگر در پروستات بماند و خارج نشود به آن آسیب می زند و سبب ورم آن می شود و ادرار پس از خروج منی و انزال باقی مانده منی را خارج می کند. 🍁علل✍: ✅1- همبستر شدن در حالت سیری و پر بودن معده. ✅2- همبستری در اول شب که معده پر است که سبب قولنج، فلج، انحراف صورت، ورم مفاصل، نقرس و پروستات میشود. ✅3- نگه داشتن منی در هنگام خروج آن. ✅4- همبستر شدن بدون خروج منی. ✅5- طولانی کردن عمل جماع. 🔴نکته: مستحب است مقدمات جماع طولانی باشد ولی جماع را زیاد طولانی نکند. ✅6- ادرار نکردن پس از جنابت و خروج منی. 🔴نکته: پس از انزال باید مقداری به راست خوابید و استراحت کرد بعد برای ادرار رفت. اگر ادرار نکرده منی بازگشت کرده و دچار بیماری میشود که تعبیر به بیماری بدون درمان شده است. ✍1- رعایت کردن مواردی که در علل بیماری ذکر شد، پیشگیری ساده و درمان هست. ✍2- در مراحل اول که بشکل ادرار هست با مصرف یک تا دو هفته سویق سنجد درمان میشود. ✅مصرف در مراحل پیشرفته پروستات مفید بوده و کمک کننده به درمان است.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃
هدایت شده از ملزومات طبی
🍀🍀🍀 🌟 مکمل گیاهی نقرس ♦ کمک به درمان بیماری نقرس ♦ پایین آورنده اوره و اسید اوریک ♦ کمک به رفع کم کاری کلیه. روش مصرف : طبق دستور پزشک: روزانه 2 نوبت و هر بار 1 عدد با یک لیوان آب میل شود. منع مصرف: در دوران بارداری، شیردهی، کودکان زیر 12 سال و افراد حساس به گیاهان دارویی. http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=28640822 🍃🍃
✴️ درمان خشکی صورت 👈علت خشکی پوست افزایش سودا یا صفرا است. باید بدن را از سودا پاکسازی کرد. 1⃣ چای نخورید. 2⃣میوہ و سبزیجات و سالاد استفادہ کنید. 3⃣روغن بنفشہ روزی دو بار صبح و شب بہ پوست بمالید. 4⃣کرم جوانہ گندم بہ پوست بمالید. 5⃣استفادہ از کرم رازیانه. 6⃣مصرف سرکہ انگبین. 6⃣انجام حجامت عام در دو مرحلہ هر ماہ یڪ بار بہ جز در ماہ دی.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
خود را نگه ندارید❗️ نگه داشتن ادرار موجب اختلال در عملکرد کلیه ،مثانه و بزرگ شدن پروستات میشود. 👈ماندن ادرار در مثانه باعث رشد باکتری ها و ایجاد عفونت نیز میشود.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
خواص سفیداب (روشور) 🔸سفیداب بهترین لایه‌بردار طبیعی است که می‌تواند جایگزین خوبی برای انواع ماسک‌های لایه‌بردار باشد. 🔹سفیداب با پاک کردن سلول‌های مرده باعث می‌شود تا پوست‌مان نفس راحت بکشد. 🔸ضد جوش و ضد عرق پوستی است و در واقع سفیداب به اصطلاح امروزی‌ها خوراک پوست است و باعث جوان‌تر شدن پوست می‌شود. http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2861738 👈سفیداب را با مقداری شیر و روغن زیتون مخلوط کنید و بر روی پوست صورت خود بمالید و بعد از حدود ۱۵ دقیقه این محلول را از روی پوستتان بشویید.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشید.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
چای سیاه و چای سبز هر دو از یک ماده هستند برای ضدعفونی کردن زخم‌ها رفع بوهای نامطبوع و تصفیه هوا مفید است. تیرگی پوست کم خونی یبوست ترش کردن و نفخ بواسیر ساییدگی استخوان دردهای مفصلی گرفتگی عروق تپش نامنظم قلب و مشکلات عصبی از عوارض مصرف چای است. علاوه بر آن بعضاً به چای عطر و طعم و رنگ‌های شیمیایی اضافه می‌شود که برای سلامتی بسیار مضرند   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
🌸 " گلـبرگ گـل محمدے " را آسیاب کـرده ✍ و روزی ۱ ق چ ، در یک لیوان آب جوش دم کرده و همراه عسل میل کنید ✨ طبع 👈🏼گرم ❗️ ضد یبوست تقویت کننده مغز و حافظه ضد افسردگی 🍵 از پودر گل محمدی روی ماست و یا در غذاها استفاده کنید.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
🔹 «قره‌قروت» به علّت داشتن اسید لاکتیک یا همان جوهر ماست، بهتر از کشک، صفرا را از بین می‌برد و عطش و فشار خون را تسکین می‌دهد.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeirani
🥣 کالجوش/کلجوش 🫕 پیاز و زردچوبه و نعنا رو تفت میدین کشک و آبجوش اضافه می‌کنید یه کم بجوشه تا جا بیفته و مغز گردو رو هم اضافه کنید ✅ راحت و سریع و البته یه غذای عالی بخصوص برای کسایی که با خوردن لبنیات مشکل دارن این مدلی نفخ خیلی کم میشه ⬅️ کشک مزاج سرد و خشک داره برای گرم مزاج‌ها بخصوص در فصول گرم سال انتخاب خوبیه ⬅️ و البته منبع خوبی از کلسیمه   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
🍃 ⇦✨مراقبتهای لازم برای پیشگیری از دردهای رحمی: ✨↫ بانوان برای نشستن در محیط های بیرون از خانه باید به پوشش نشیمن گاه توجه ویژه ای داشته باشند. ✨↫ حتما از صندلی و زیراندازهای با جنس پشم یا نمد استفاده کنند و از نشستن مستقیم در محل های سرد و خیس مانند چمن خودداری شود. ✨↫ تشک رختخواب نیز باید از جنس پشم فشرده باشد . زیرا اسفنج رطوبت را منتقل کرده و باعث ایجاد دردهای استخوانی می شود.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
هدایت شده از ملزومات طبی
🌟 پودر سوپر انرژی چاووش ♦ تقویت کننده قوای عمومی بدن ♦ مکمل گیاهی جهت استفاده ورزشکاران ♦ تقویت کننده قوای جنسی و نیروی جوانی ♦ کمک به درمان ناباروری سرد در زنان و مردان ♦ برطرف کننده ضعف ناشی از ویروس کرونا ♦ قوت بخش عضلات مفاصل ، ماهیچه ها و استخوان ها ♦ افزایش توان جذب غذا و دارو در خرد سالان و کهنسالان ♦ برطرف کننده بی خوابی ، عصبانیت و پرخاشگری ناشی از ضعف عمومی بدن در کودکان و بزرگسالان کمک به کاهش وزن ( استفاده به همراه عسل ) کمک به افزایش وزن ( استفاده به همراه شیر) منع مصرف :در دوران بارداری با احتیاط و مشورت پزشک مصرف شود . افراد حساس به فراورده های گیاهی عوارض داروئی : احتمال بروز خارش ، حساسیت و التهابات پوستی در افراد گرم مزاج پیش بینی می شود . مزاج فرآورده : معتدل رو به گرمی http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=28614020 🌷🍀🌷
🔹طرز تهیه نبات کوبیده شده را با 4 لیوان آب روی حرارت می گذاریم بجوشد. سپس آن را صاف کرده، زعفران را حل کرده و گلاب را به آن اضافه می کنیم و آن را کنار می گذاریم. گاوزبان را به همراه آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرده و کنار می گذاریم . روغن حیوانی را در یک قابلمه ریخته ، پس از ذوب شدن روغن آرد را کم کم اضافه می کنیم. بعد با قاشق چوبی آن را مرتب به هم می زنیم. شعله را ملایم کرده و به هم زدن آن ادامه می دهیم تا رنگ آرد طلایی شود ( برای تهیه کاچی نیاز به سرخ کردن آرد نمی باشد). در این مرحله نصف قاشق چایخوری نمک اضافه کرده و قابلمه را از روی حرارت برمی داریم و گاوزبان دم شده و شربت آماده شده از نبات را کم کم به آن اضافه می کنیم و مرتب به هم می زنیم تا مایع صاف و یک دست شود. گردو، بادام ، پسته ، فندق را هم اضافه می کنیم و ظرف را مجدداً روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا کاچی جا بیفتد و می گذاریم کاچی به روغن بیفتد. در این مرحله کاچی آماده است.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
امام موسی کاظم علیه السلام : 🔹رجب نهر فى الجنة اشد بياضاً من اللبن و احلى من العسل فمن صام يوماً من رجب سقاه الله من ذلك النهر. 💠 نام است در از شير سفيدتر و از عسل شيرين‏تر هركس از ماه رجب را بگيرد خداوند از آن نهر به او مى ‏نوشاند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📚من لا يحضره الفقيه،ج۲۹،ص۹۲، ح۱۸۲۱
🌸🍃 🍃 🔖 نوشیدنی هایی برای کاهش استرس شربت‌هایی که در آن‌ از عرق بهارنارنج و گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی شکر یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم. یکی از دمنوش‌هایی که برای کم کردن اضطراب و آرام‌بخشی بسیار موثر است؛ دمنوش «به» است. به خشک‌شده را مانند چای در قوری ریخته و با کمی آبجوش دم می‌کنیم. سیب خشک شده با همین روش تهیه هم خاصیت مشابه دارد. از دمنوش‌های مشابه دیگر برای رفع اضطراب می‌شود به «به‌لیمو» و «بادرنجبویه» اشاره کرد. هرکدام از این دمنوش‌ها را مثل دم کردن چای می‌شود به صورت جداگانه دم کرد. البته افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند بهتر است از دمنوش بادرنجبویه استفاده نکنند. مصرف دمنوش به و سیب حتی برای خانم‌های باردار هم منعی ندارد . علاوه بر اینکه برای رفع استرس خود می‌توانیم از دمنوش ها کمک بگیریم باید از مصرف بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، نسکافه و شکلات تلخ خودداری کنیم. کسانی که عادت به استفاده از این موارد دارند بهتر است مصرفشان را کم و یا قطع کنند. چون این مواد خوراکی تحریک‌کننده هستند. 🧕 دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب سنتی ایرانی)   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
🔻چه عواملی باعث تیرگی دور چشم می‌شوند؟ 🔹️آلرژی، اگزما، تحریک پوستی یا درماتیت تماسی، وراثت یا عامل ژنتیکی، بی‌نظمی در توزیع رنگدانه‌های پوست، خاراندن یا مالش چشم، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، روند طبیعی پیری، سطوح پایین آهن در بدن چند راهکار برای از بین بردن سریع تیرگی دور چشم 🔹️خواب کافی،کمپرس سرد، مرطوب‌ کننده‌،برش‌های خیار، روغن بادام، ویتامین ای، ویتامین کا، چای کیسه‌ای (تی‌بگ)، کاهش قرار گرفتن در برابر نور خورشید.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
درمان معده درد http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=28614022 برای درمان معده و هضم غذا به نسبت مساوی زنیان و آویشن را آسیاب کنید و سیاه دانه را (آسیاب نشود) اضافه کنید. روزانه یک نوبت بعد از غذا یک قاشق مربا خوری میل کنید.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii