👆 هر روز این کار رو حدود 10 دقیقه انجام بده و تمرین هم کن. انقدر تمرین کن تا بعد از چند روز به طور کامل بتونی خیال و ذهن خودت رو پاک کنی. ⭕️ منتظر نشین که یه معجزه ای اتفاق بیفته 👌 تلاش کن... وقت بذار. تمرین کن 🌹 ان شالله به زودی به قدرت تمرکز بالایی خواهی رسید... تنها مسیر تهران @TehranTanhamasiri

✅ کسی که این دوره رو به خوبی انجام بده، بسیاری از بیماری های روحیش هم از بین میره. بیماری هایی مثل افسردگی و وسواس و استرس و ترس و... ان شالله که مورد استفادتون قرار بگیره.

🔶 یکی از اعضا میفرمودن خیییلی سخته! یه راه های آسون تر بدید! 🔹صبر کن ببینم مگه من گفتم برو انرژی هسته ای رو کشف کن؟!😊 میگم یه جا بشین و ده دقیقه به یه چیز خاص فکر کن. مثلا یه حرف الف. واقعا از این آسون تر نمیشه گفت!👌

سلام صبح بخیر 🔷خیلی از اعضا سوال میکنن که در اون تمرین برای تمرکز باید هر روز یه چیز باشه یا فرق کنه؟ 🔹ببینید هر روز باید یه حرف ثابت رو توی ذهنتون قرار بدید. اینجوری میتونید کاری کنید که کم کم تمرکزتون بیشتر بشه. 🌹بعضیام در مورد نماز سوال کردن که ان شالله بعدا به بحث نماز هم میرسیم.

#ارسالی_کاربران سلام 🔹من یه خانم ۲۶ ساله هستم که تا بحال هر عذابی که کشیدم، بخاطر ذهن آزادم بوده. ذهنمو هرجا خواسته بره رهاش کردم و همین باعث شده که گاهی با همسرم زمینه دعوا ایجاد بشه. و چقدر مسائل و مشکلات بدی ایجاد بشه. 💢چون فکرم میرفت سمت چیزای منفی مثلا فکر کردن به کارهای بد همسرم، یا دعواهای گذشته یا فلان کارش، دچار یه جور وسواس فکری شدم.😥 ✅ مطالب کانال رو گاهی میخونم هروقت بتونم و وقت داشته باشم. دیدم درمورد کنترل ذهن نوشتین. امروز عصر شیطان دوباره وارد ذهنم شد! مثل همیشه فکر و ذهنمو گرفت تا ببره یه چرخی بزنه که یهو مچشو گرفتم گفتم کجا ؟! شما هیچ جا نمیری😒 اعوذ بالله من الشیطان الرجیم ذهنمو نگه داشتم. گفتم این تویی که در اختیار منی. دیگه نمیذارم هرجا خواستی پرواز کنی.😒 ✅ عوضش ذهنمو متمرکز کردم روی پسرم که قراره وقتی ان شالله به سلامت دنیا اومد ، یکی از بزرگترین قاری های قرآن بشه ان شالله. به ولایی بودن پسرم فکر کردم. به شهادت پسرم در راه اسلام فکر کردم. 🌷ذهنم رها شد از هرچی که آزارم میداد..... خدا خیرتون بده🌹 " اعوذ بالله من الشیطان الرجیم "

سلام شبتون بهشتی...💕 خوب هستید؟ خدا قوت بده به همتون. امروز حتما هرکدومتون یه گوشه ای مشغول راه انداختن کار بندگان خدا بودید ان شالله که خدا توفیقتون رو بیشتر کنه.🌹

#کنترل_ذهن برای #تقرب 10 🔹 گفتیم که انسان باید سعی کنه که ذهن خودش رو کنترل کنه تا به هر چیزی فکر نکنه. در این زمینه تمرینی رو هم تقدیم کردیم. ✅ یه نکته ای که باید دقت بشه اینه که کنترل ذهن یه موضوع کاملا #تمرینی هست ⭕️ یعنی اینطور نیست که منتظر باشی از آسمون یه معجزه بیفته پایین و شما به قدرت کنترل ذهن برسی! بلکه باید وقت بذاری و خیلی آروم و با دقت تمرین کنی.☺️

🔵 به آیت الله بهجت می‌گفتن چه کار کنیم سرِ نماز حواسمون پرت نشه؟ (در واقع همون کنترل ذهن) 👈 ایشون می‌فرمود: دستِ ما نیست، حواس پرت میشه، ولی وقتی حواس پرت شد تو برگرد، ولش نکن بِره. ⭕️ در واقع اینطور نیست که شما خیال کنی میشه آدم ذهن خودش رو کنترل کن که اصلا هیچ فکری نیاد 💢 بلکه طبیعتا فکر میاد توی ذهن آدم ولی آدم باید تلاش کنه که "اون فکر رو ادامه نده" نمیدونم مطلب رو گرفتید یا نه!😊

🔶 یعنی اگه آدمی هستی که سر نماز حواست پرت میشه اصلا ناراحت نباش. این طبیعیه☺️ 👈 ولی ببین آیا وقتی فکرت پرت شد میتونی دوباره فکرت رو برگردونی یا تا آخر نماز ادامش میدی؟ اگه میتونی برگردونی که آفرین. این خیییییلی عالیه ✅ اگه کسی بتونه فقط توی نماز فکرش رو هی بگردونه خیلی زود به کنترل ذهن میرسه.

✅ اصلا مهمترین فایده دنیایی نماز همین #کنترل_ذهن هست 🔶 خدا یه عبادتی رو قرار داده که خییییلی #تکراری و #خشک باشه تا آدم بتونه توش تمرین تمرکز کنه. ❤️ خدا خیلی دوستمون داشته و خیلی بهمون احترام گذاشته که نماز رو این شکلی طراحی کرده 🔹 البته اینو فقط کسانی متوجه میشن که یه مقدار توی بحث کنترل ذهن وارد بشن. ولی کسی که کلا همش توی شلوغی و آشفتگی ذهنی هست تا بهش میگی نماز بخون میگه ولم کن بابا!😤 اینجا فقط باید لبخند زد 🔵 و البته آدم باید دلش به حال این جور آدما بسوزه. چقدر دارن ضرر میکنن. یه تمرین عالی برای تمرکز رو انجام نمیدن!

✔️ پس ان شالله اون تمرین دیشب رو که هر روز تکرار کنید. قبل از اذان ظهر اگه باشه خوبه ولی اگه نشد توی ساعات دیگه انجام بدید. 🔶 یه مدت که تمرین تمرکز روی یه چیز کردید قدرت ذهنتون بیشتر میشه. 🔹بعد میبینید روز به روز اون فکر و خیال های نابجا کمتر میشه تا اینکه یه زمانی میرسه که هیچ فکری غیر از همون شکل توی ذهنتون نمیاد. بعد دیگه توی هر زمینه ای میخواید فکر کنید با خیال راحت این کار رو انجام بدید☺️