eitaa logo
توبـــــــــه نامــــــــــه 📜
3.1هزار دنبال‌کننده
60 عکس
7 ویدیو
0 فایل
💠حـــــضــرت امــــام خامـــنـــه‌ای : استغفار، جزئی از توبه است. توبه هم یعنی بازگـــشت به ســوی خـــدا ما باید از گناهانمان استغفار کنیم. فایده بزرگ استغفار این اســـت که ما را از غفلت نسبت به خود خارج می‌کند. 📝۲۸ دی ۱۳۷۵ نمازجمعه تهران
مشاهده در ایتا
دانلود
. ✋ سلام برهمگی طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق آماده اید بریم برای جلسه پنجم از ۳۰ روز قدم به قدم به سمت توبه واقعی با ما همراه باشید👇 .
🦋 روز پنجم👇 .❺. گناه‌های چشم (نگاه‌های حرام) 📖 موضوع: نگاه‌های حرام چطور روحت رو خراب می‌کنن؟ 📜 داستان: توبه یه جوان که نگاه‌های حرام داشت (از امام علی (ع)). ✍️ تمرین: امروز نگاه‌هات رو کنترل کن. 🤲 دعا: اللهم احفظ بصری. 💡 نکته آموزشی: نگاه‌های حرام تمرکزت رو کم می‌کنن. 🔥 چالش: یه روش برای کنترل نگاه‌هات پیدا کن و با بقیه به اشتراک بذار ━═━⊰❀ .... ❀⊱━═━؛ 📜 فــهــــرست ۳۰ روزه 📆 محـتوای هفته: [ ۱ ] 📆 محــتوای روز : [ ۵ ]
صفحه ❶. 📌 گناه‌های چشم (نگاه‌های حرام) ؛❀⊱••┈┈••┈┈••┈┈• 👁️ نگاه حرام چیه و چرا مهمه؟ تا حالا شده یه چیزی رو نگاه کنی و بعدش احساس کنی دلت سنگین شده؟ یا حس کنی که یه جورایی روحت تاریک شده؟ شاید تا حالا بهش فکر نکرده باشی، ولی نگاه‌های حرام، یکی از اون گناه‌هایی هستن که کم‌کم آدم رو از مسیر درست دور می‌کنن. 🤔 چرا نگاه اینقدر مهمه؟ 🌿 چون چشم، دریچۀ ورود چیزای خوب و بد به قلب و روحه. 🔥 چون نگاه، می‌تونه یه تیر زهرآلود از سمت شیطان باشه. ⚡ چون نگاه‌های آلوده، کم‌کم دل رو از نور ایمان خالی می‌کنن. 💡 یه حدیث از امام علی (ع): _«اَلنَّظَرُ سَهمٌ مَسْمُومٌ مِنْ سِهَامِ إبْلِیسَ، مَنْ تَرَكَهُ لِلّهِ أَعْطَاهُ اللّهُ إيمَانًا يَجِدُ حَلَاوَتَهُ فِي قَلْبِهِ.»_ 📖 (بحار الأنوار، ج ۷۳، ص ۲۳۱) ✅ یعنی: نگاه (حرام) یکی از تیرای زهرآلود شیطونه، هرکی به‌خاطر خدا ازش بگذره، خدا ایمانی بهش می‌ده که شیرینیش رو تو قلبش حس کنه! 👀 حالا یه سوال: تا حالا شده به چیزی نگاه کنی و بعدش حس کنی دیگه اون حال خوب قبلی رو نداری؟ ؛━═━⊰❀ .❶. ❀⊱━═━ 📜 فــهــــرست ۳۰ روزه 📆 محـتوای هفته: [ ۱ ] 📆 محــتوای روز : [ ۵ ]
صفحه ❷. 📖 داستان حضرت موسی (ع) و پاکی نگاه ؛❀⊱••┈┈••┈┈••┈┈• 🌟 یه داستان واقعی از قرآن که خیلی درس داره! حضرت موسی (ع) یه جوون قوی و پرانرژی بود که بعد از ماجرای درگیری با فرعونی‌ها مجبور شد از مصر فرار کنه. توی مسیر، به یه شهر رسید که شعیب پیامبر (ع) توش زندگی می‌کرد. 📍 کنار یه چاه، چند تا مرد داشتن گوسفنداشونو آب می‌دادن و یه گوشه، دو تا دختر ایستاده بودن. 👀 موسی (ع) پرسید: چرا شما وایستادین؟ 👩 اونا گفتن: منتظریم که این مردا برن، بعدش گوسفندامونو آب بدیم. 🔥 موسی (ع) جلو رفت، برای گوسفندای اونا هم آب کشید و رفت کنار. 👩‍👧 دخترها وقتی رسیدن خونه، ماجرا رو به پدرشون گفتن. 🌿 یکی از دخترها گفت: _«یا أَبَتِ اسْتَأْجِرْهُ إِنَّ خَیْرَ مَنِ اسْتَأْجَرْتَ الْقَوِیُّ الاْءَمِینُ»_ 📖 (سوره قصص، آیه ۲۶) ✅ یعنی: بابا! این جوون رو استخدام کن، چون هم قویه و هم امین. ❓ شعیب (ع) پرسید: تو از کجا فهمیدی که این جوون پاکه؟ 👩 دخترش گفت: وقتی رفتم دنبالش که بیارمش خونه، گفت: _"تو پشت سر من راه بیا، هر جا اشتباه رفتم، بگو، چون ما به زن‌ها زل نمی‌زنیم!"_ ✨ نتیجه چی شد؟ موسی (ع) به خاطر پاکی نگاه و رفتارش، همسر دختر شعیب شد و بعدش هم پیامبر شد. 🔹 حالا یه سوال: فکر کن اگه حضرت موسی نگاهش رو کنترل نمی‌کرد، چی می‌شد؟ ؛━═━⊰❀ .❷. ❀⊱━═━ 📜 فــهــــرست ۳۰ روزه 📆 محـتوای هفته: [ ۱ ] 📆 محــتوای روز : [ ۵ ]
صفحه ❸. ✍️ تمرین: امروز نگاه‌هات رو کنترل کن ؛❀⊱••┈┈••┈┈••┈┈• ✅ چالش ۲ روزه برای کنترل نگاه! ۱️⃣ هر وقت یه چیزی دیدی که نباید، سریع ذکر بگو: _🌿 "اللّهُمَّ احْفَظْ بَصَرِي" 🌿_ ۲️⃣ یه دفترچه بردار، هر بار که نگاهت رو کنترل کردی، یه ✅ بزن! ۳️⃣ هر شب فکر کن: امروز چقدر موفق بودم؟ ۴️⃣ روز دوم، حست رو بنویس: تمرکزت بیشتر شده؟ دلت آروم‌تره؟ 👀 حالا یه سوال: آیا می‌تونی فقط دو روز، چشمتو کاملا کنترل کنی؟ امتحان کن! ؛━═━⊰❀ .❸. ❀⊱━═━ 📜 فــهــــرست ۳۰ روزه 📆 محـتوای هفته: [ ۱ ] 📆 محــتوای روز : [ ۵ ]
صفحه ❹. 💡 نگاه‌های حرام تمرکزت رو کم می‌کنن! ؛❀⊱••┈┈••┈┈••┈┈• 🤯 تا حالا دقت کردی وقتی یه چیز ناپاک می‌بینی، ذهنت یه‌جوری می‌شه؟ 🔹 ذهنت درگیر می‌شه و نمی‌تونی تمرکز کنی. 🔹 توی عبادت، فکر و خیال میاد سراغت. 🔹 حتی توی درس و کار، احساس بی‌حوصلگی می‌کنی. 📢 امام علی (ع) می‌گه: _«مَنْ غَضَّ طَرْفَهُ، أَرَاحَ قَلْبَهُ.»_ 📖 (غرر الحکم، ج ۲، ص ۳۸۸) ✅ یعنی: کسی که نگاهش رو کنترل کنه، دلش آروم می‌شه! 🚀 چالش ۲ روزه برای تمرکز بیشتر! ۱️⃣ قبل از شروع مطالعه یا کار، یه دعای مخصوص بگو: _🌿 "اللّهُمَّ اجْعَلْ نَظَرِي عِبْرَةً وَ صَمْتِي فِكْراً وَ كَلامِي ذِكْراً." 🌿_ ۲️⃣ هر بار که حواست پرت شد، نفس عمیق بکش و سریع ذهنت رو برگردون. ۳️⃣ یه جدول بکش و ببین چند بار حواست پرت شد و چند بار موفق شدی تمرکز کنی. ۴️⃣ روز دوم، حس کن که چقدر پیشرفت کردی و به تمرکز بهتری رسیدی! ۵️⃣ اگه حس بهتری داشتی، یه نکته از تجربه‌ات رو برای بقیه بنویس! 👀 حالا یه سوال: چی باعث می‌شه که راحت حواست پرت بشه؟ می‌تونی جلوش رو بگیری؟ ؛━═━⊰❀ .❹. ❀⊱━═━ 📜 فــهــــرست ۳۰ روزه 📆 محـتوای هفته: [ ۱ ] 📆 محــتوای روز : [ ۵ ]
صفحه ❺. 🔥 چالش: یه روش برای کنترل نگاه‌هات پیدا کن و با بقیه به اشتراک بذار! ;❀⊱••┈┈••┈┈••┈┈• ✅ چرا این چالش مهمه؟ 🔹 وقتی خودت یه راه برای کنترل نگاه پیدا کنی، بیشتر بهش پایبند می‌مونی! 🔹 به بقیه هم کمک می‌کنی که مسیر درست رو پیدا کنن. 🔹 باعث می‌شی این کار برات یه تمرین عملی بشه، نه فقط یه توصیه! 📌 چالش ۲ روزه: روش خودت رو پیدا کن! ۱️⃣ به روش‌هایی که توی این ۴ صفحه گفتیم، فکر کن. چی بیشتر به دردت خورد؟ ۲️⃣ یه روش جدید برای خودت پیدا کن. مثلاً می‌تونی یه ذکر مخصوص خودت داشته باشی! ۳️⃣ توی دو روز، این روش رو امتحان کن و ببین چقدر جواب می‌ده. 4️⃣ روز دوم، حس و حال خودت رو بنویس و ببین آیا آرامش بیشتری پیدا کردی؟ 5️⃣ تجربه ات رو بنویس و بگو چی برات جواب داد و چی سخت بود! 👀 حالا یه سوال: اگه این چالش رو انجام بدی و ببینی که تمرکزت و آرامشت بیشتر شده، ادامه‌ش می‌دی؟ ؛━═━⊰❀ .❺. ❀⊱━═━ 📜 فــهــــرست ۳۰ روزه 📆 محـتوای هفته: [ ۱ ] 📆 محــتوای روز : [ ۵ ]
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا