🔻راهکارهایی برای رفع سردرد روزه‌داران 🔸از دلایل سردرد در روزه‌داری میشه به ترک و یا کاهش مصرف کافئین و فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا در زیر نور خورشید، کم‌خوابی، گرسنگی و افت قند خون اشاره کرد. 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

اینجا ایرانه... روز جمهوری اسلامی ایران مبارک 🇮🇷 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

دوازدهم فروردین ماه، روز جمهوری اسلامی گرامی باد 🇮🇷 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

دعای روز بیستم ماه مبارک رمضان 🌙 #ماه_رمضان #رمضان 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

💠 در محضر استاد | برکات نیکی به پدر و مادر ... 🔰 مجموعه‌ی "در محضر استاد" اشارتی است کوتاه بر برخی نکات آموزنده از استاد مسعود عالی که بطور روزانه در ایام ماه مبارک رمضان منتشر می شود. #ماه_بندگی #منبرهای_کوتاه #فضای_مجازی_گلستان 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

🇵🇸۶روز مانده به روز جهانی قدس #روزشمار #قدس #فلسطین #روز_جهانی_قدس 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

*تکذیب خبر تعطیلی بوستان‌ها در روز ۱۳ فروردین* 🔹معاون امنیتی وزارت کشور صدور اطلاعیه مبنی بر تعطیلی پارکها و بوستان‌ها در روز طبیعت را تکذیب و اعلام کرد: اطلاعیه‌ها از طریق پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت کشور منتشر و به اطلاع عموم رسانده می‌شود‌ و در این زمینه اطلاعیه‌ای وجود نداشته است. 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

*۱۲ فروردین، روز زنده شدن اسلام است* 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

اعمال شب بیست و یکم #قدر #شب_قدر 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

امشب تو بهانه بخشش گناهانم باش, یاعلی #شب_قدر 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

✅استوری موشن #شب_قدر 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan

🔻مقام معظم رهبری: ▫️روز ۱۲ فروردین به معنای روز زنده شدن اسلام است. 🇮🇷🇮🇷 ۱۲ فروردین، روز جمهوری اسلامی ایران گرامی باد. 🆔 splus.ir/Tv_Golestan 🆔 eitaa.com/Tv_Golestan 🆔 https://rubika.ir/Tv_Golestan 🆔 https://ble.ir/Tv_Golestan2 🌐 http://Golestan.irib.ir ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ 🆔 @Tv_Golestan