. منکه خودم برگام ریخت🍃🍃😬 .

چرا بانوان به خواب بیشتری در شبانه روز نیاز دارند؟ 😴 پزشک متخصص در این ویدیو توضیح می‌دهد که بانوان با توجه به هورمون های زنانه نیاز به ۸ تا ۱۰ ساعت خواب در شبانه روز دارند و صورت کم خوابیدن، هورمون های بدن بهم ریخته و سبب مشکلات می‌شود. #سلامتی 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#رولت_رنگارنگ🥰 مواد لازم : آرد ۶۰ گرم روغن مایع ۵۰ گرم شیر ۵۰ گرم تخم مرغ ۵ عدد شکر ۶۰ گرم آبلیمو چند قطره وانیل ۱/۳ ق چ بیکینگ پودر ۱/۳ ق چ 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#دیزاین_ناخن 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#نوستالژی‌ترین_کیک_دنیا😍 مواد لازم : آرد ۲/۵ پیمانه شکر ۲ پ شیر ۳/۴ پیمانه روغن ۳/۴ پیمانه گلاب ۵ ق غ زعفران ۵ ق غ تخم مرغ ۵ عدد پودر هل ۱ ق چ بیکینگ پودر ۱ ق غ 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

آموزش #کمپوت😍🍒 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#پاک_کردن_چربی_بالای_هود😎 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#ته_چین_آلبالو🍒 🍒چیزایی که لازم داریم ۱۵۰ گرم گوشت چرخ کرده نمک و فلفل سیاه🧂 زردچوبه ۱ ق.غ پیاز داغ 🧅 ۱ ق.ق روغن ۱۵۰ گرم البالو 🍒 ۱ ق.غ کره🧈 ۱ ق.چ شکر ۱ ق.غ خلال پسته و بادام ۲ پیمونه برنج🍚 ۲ تا زرده تخم مرغ🥚 ۲ ق.غ ماست چکیده ترجیحا🥣 ۱ ق.چ گلاب ۱ دونه هل اسیاب شده ۲ ق.غ کره اب شده🧈 زعفران اب کرده 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#ترفند_آشپزی خوشمزه کردن غذا✅ رب انار + مرغ: پس از اینکه تکه‌های مرغ را با آب و کمی نمک پختید، ۲ قاشق غذاخوری رب انار را با نصف لیوان پیاز سرخ‌شده و یک قاشق چای‌خوری زعفران دم‌کرده کمی تفت بدهید و روی مرغ‌ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه‌های مرغ طعم‌دار شده به مدت ۲ تا ۳ دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#کلیپ_آموزش_سوپ_شیر😋 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

کانالی که هر زن و شوهری باید داشته باشه🥰👇 https://eitaa.com/joinchat/1296695702Cb7f9909e41

بزن روی اول‌ اسم خودت ببین چی میاد😍👇 🧡 آ 🧡 🧡ب🧡 🧡ث🧡 🧡ت🧡 🧡پ🧡 🧡خ✨ح✨✨ل✨چ✨ج🧡 🧡ذ✨ض✨ط✨ظ✨ع🧡 🧡ز✨ف✨ق✨ک✨ر🧡 🧡ج✨گ✨م✨ن🧡 🧡🧡ش🧡🧡 ـ🧡🧡 هر کس آنلاینه 1 دقیقه بره اینجا رو ببینه🤩👆❤️ #پیشنهاد_ویژه_ادمین 💯👌

#رول_ژامبون_و_پنیر😍😋 فینگرفود راحت و خوشمزه مواد لازم : نان تست پنیر موزارلا ژامبون تخم مرغ 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#جوجه_ترش😍😋 جوجه بدون استخوان: ۱ کیلوگرم پیاز: ۲ عدد مغزگردو: ۱۰۰ گرم سبزی معطر: ۲ قاشق غذاخوری ترشی انار: ۲ قاشق غذاخوری روغن مایع: ۲ قاشق غذاخوری رب انار: ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل: به مقدار لازم پیاز رنده می کنیم و مغز گردو ها را چرخ یا ریز می کنیم.جوجه ها رو با تمام مواد بالا به خوبی مخلوط می کنیم، درب ظرف را قرار می دهیم و برای چهار ساعت یا بیشتر داخل یخچال قرار می دهیم.بعد از به سیخ کشیدن، جوجه ها روی زغال کباب می کنیم.جوجه ترش در مناطق مختلف، ترکیبات متفاوتی دارد که با توجه به ذائقه می توانید ماست، زعفران و آب نارنج به مخلوط مواد اضافه کنید.در اینجا سبزی های معطر ترکیبی از چوچاق، خالواش و نعناع هست در صورت نداشتن از ترکیب جعفری، نعناع و پونه استفاده کنید. 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

جیغ فاطی رفته تیمارستان 😳😭💔 وای دیوونه شده 😞😱 مامانش داره گریه می‌کنه براش😥💧 https://eitaa.com/joinchat/2781741394C7f2c671f5f بدو بیا کلیپش سنجاق کردم😭📵

هر روز صورتت جوش میزنه ؟🥴🍓 استایل دخترونه شیک و جدید🧕🏻 بلد نیستی خط چشم خوشکل بکشی؟😐 پر از عکسای پروفایل کیوت و جذاب 🍓🍿 آموزش رفع بوی بد زیر بغل😷🌿 بیا خوشبو و مثل گل شو دختررم [ : 🌸 روتین روتین روتین روتین💜🌸 . منن با ترفنداش به دختر ِ دافولی و جذاب تبدیل شدم🦭😌🤞🏼💗

#پیتزا_سیب_زمینی😍😋 (این مواد تقریبا برای 6 نفر است، شما می توانید مواد تشکیل دهنده را نصف کنید) 2 سیب زمینی روغن نباتی 4 تخم مرغ نمک، فلفل برش های سوسیس تکه های چدار گوجه فرنگی برش فلفل آماده سازی؛ سیب زمینی ها را پوست گرفته ورقه ورقه برش بزنید. مقداری روغن در تابه ریخته و سیب زمینی را به آرامی اضافه کنید هردوطرف سرخ بشن. در ظرفی نمک، فلفل و تخم مرغ را مخلوط کرده خوب هم بزنید به سیب زمینی ها اضافه کنید. روی مواد سوسیس، فلفل، پنیر چدار و گوجه فرنگی قرار داده و طبخ کنید. 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#کوکو_پیتزایی😍😋 سیب زمینی آبپزنگینی شده ۳عدد ذرت پخته یک سوم لیوان سوسیس یک عدد فلفل دلمه متوسط یک عدد پنیرپیتزا ۱۰۰گرم نمک وادویه(پاپریکا،فلفل،زردچوبه،پودرسیر) هویج پخته نگینی شده یک سوم لیوان تخم مرغ ۳عدد همه ی موادروباهم مخلوط کرده میتونیدهم داخل قالبهای کوکو وهم داخل تابه به صورت یکجا بریزین من به هردوروش درست کردم اگرازقالبهای کوکواستفاده میکنین بایدحتماقبلش بزارین قالبها داغ بشن 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

انـواع خنـدیدن متولـدین هـر مـاه🤪😂‼️ بزن روی ماه تولدت👇🏼👇🏼😍 •🔥| فـروردین •🌛|اردیبهشت‌ •✨|خــــرداد •🎉|تـــــیــر •💎|مـــــرداد •🎊|شهریور •🍬|مـــهــر •🌚|آبــان •🌈|آذر •🌙|دی •🦀| بــهـمـن •🌿|اسـفـنـد عالی بود🤣🔥☝️🏼

#آموزش #ساخت_دکوری_زیبا😍 #ترفند باسلیقه #خلاقیت هنری #آویز 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

#دیزاین_ناخن 👩🏻‍🍳 @Behesht_Banovan 👈🏻 بیا تو

⛔️اشخاصی که درکِ بالا دارن عضو شوند. #فقط_ذهن‌های_باز ✍کانالی که انسان را بیدار خواهد کرد 🚫 اسرارمهمی درمورد #ذهنتان که مسیر #زندگیتان راتغییرمیدهد 👩‍🎓کانالی از جنس #آگاهی اندکی تامل #پيشنهاد ويژه👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1078067206C6c6a0704d5 👆یک راه میانبربرای رسیدن به تمام آزوهات👆😍

🔻آموزش تخصصی و رایگان دوره دبستان 🔹آموزش زبان و نقاشی، افزایش خلاقیت، تغذیه، روانشناسی و ... اول دبستان 👈🏼 @darsoone1 دوم دبستان 👈🏼 @darsoone2 سوم دبستان 👈🏼 @darsoone3 چهارم دبستان 👈🏼 @darsoone4 پنجم دبستان 👈🏼 @darsoone5 ششم دبستان 👈🏼 @darsoone6 آموزش زبان کودکان 👈🏼 @en_darsoone 💌بفرستید برای افرادی که بچه دبستانی دارن