ناخن‌های تمیز و براق، می‌تواند نشانه سلامت فرد باشد. برای داشتن ناخن‌های سالم، لازم است غذاهای مفیدی مصرف کنید. ✔️دانه کدو تنبل🖕 روی موجود در آن مانع از بروز سفیدی روی ناخن می‌شود و نقش ساختاری در بافت‌های پیوندی و حفظ سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. ✔️هویج🤦‍♀️ ویتامین A موجود در هویج، در صورت مصرف منظم، باعث تقویت و براقی ناخن می‌شود. ✔️ موز😎 روی، ویتامین B۶ و ماده کانی سیلیکا باعث زیبایی ظاهر ناخن می‌شود. ✔️کلم بروکلی🧡 منبع عالی آهن است که علاوه بر اینکه مانع شکنندگی ناخن می‌شود، از تغییر رنگ آن نیز جلوگیری می‌کند. #دخترانه https://eitaa.com/joinchat/3766616247Ccb63d56b62

لطفا یه چیز رو از بهار به خاطرتون بسپارید و اون هم اینه که هر جوانه ی مرده ای میتونه بعد از سردی و گرمی و خشکی از نو سبز شه پس خودتون رو به شکست ها و ناملایمتی های زندگی نبازید. https://eitaa.com/joinchat/3766616247Ccb63d56b62

رفیق برات اون لحظه‌ای رو آرزو میکنم که اشـکـات از سر شوق بریزه و بگی اخرش شد من به هدفم رسیدم🥹🥲 #انگیزشی

ایده های جالب با #مدادشمعی ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‎‌‎‌‌

به اونی که دائما جویای حالتون میشه همین الان پیام بدید و بگید: میدونستی تو حالم و می پرسی انگیزه می گیرم برای بهتر شدن؟🫶☁️ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/joinchat/3766616247Ccb63d56b62

خدایا شُکرت :)♥️🌱 https://eitaa.com/joinchat/3766616247Ccb63d56b62

رولت شکلاتی بدون فر 😋 https://eitaa.com/joinchat/3766616247Ccb63d56b62

#بانکه بساز https://eitaa.com/joinchat/3766616247Ccb63d56b62

ترفند بالا موندن #تخم_شربتی https://eitaa.com/joinchat/3766616247Ccb63d56b62

تو هيچ‌وقت نمیای یه بذر بکاری و هر چند دقیقه یک بار چال بکنی که ببینی رشد کرده یا نه. پس چرا مدام خودت، سخت‌کوشی و تصمیماتتو زیر سؤال می‌بری؟ صبور باش، دست از زیاده روی تو فکر کردن بردار و به آب دادن به بذرهات ادامه بده... https://eitaa.com/joinchat/3766616247Ccb63d56b62