👈قابل توجه زن و شوهر ها 🔑از کلیدهای ارتباطی استفاده کنید نه از قفل ها🔒! به این مثال توجه کنید:👇 🔒قفل ها: ⛔️تو نسبت به من بی توجه شدی! ⛔️تو دیگر مرا دوست نداری! ⛔️تو بلد نیستی با یک خانم چه طور رفتار کنی! 🔑کلید ها: 👌من به توجه تو نیاز داشتم و احساس کردم به من توجه نداری! 👌من به محبت بیشتر تو نیاز دارم! 👌من به این که به من بگویی دوستم داری نیاز دارم! دلم می خواهد با من این طوری صحبت کنی! 👌من دوست دارم با من این طوری رفتار کنی! ✅قفل ها و کلیدها هردو یک مطلب را بیان می کنند اما به شیوه ای متفاوت. در واقع هر قفلی یک کلید دارد و هر کلیدی یک قفل که می توان شکل هرکدام را از دیگری دریافت. وقتی که شما درباره موضوعی از همسرتان انتقاد می کنید، وقتی قضاوت یا ادراک تان نسبت به وی را بیان می کنید، وقتی شما چیزی را به همسرتان گوشزد می کنید، شما در حال استفاده از قفل ها هستید و مطمئن باشید فضای گفت وگوی شما و همسرتان بسته و بسته تر خواهد شد و سرانجام به بحث و مشاجره خواهد انجامید. اما کلید ها فضای گفت وگو را، هرچند غمگین یا منفی باشد، به سوی باز شدن و یافتن راه حل پیش می برد. وقتی شما از احساس و انتظارات تان صحبت و بیان می کنید به چه چیزهایی نیاز دارید، هم به خاطر بیان احساس تان سبک و راحت می شوید و هم به همسرتان نشان می دهید که چه کار باید بکند. #سبک_زندگی_درست

❌عیب‌های همسر خود را به هیچکس حتی والدین خود نگویید! ✍️آیت الله مجتهدی (ره): آیه شریفه ﻗﺮآن کریم میﻓﺮﻣﺎید: زن‌ها ﺑﺎﯾﺴتی ﭘﻮﺷﺶ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮای ﻋﯿﻮب ﻣﺮدان باشند و بالعکس. 🔻اگر از عیوب همسر خود بگویید در این صورت همه به زﻧﺪگی ﺷﻤﺎ اﯾﺮاد ﮔﺮﻓﺘﻪ و زیبایی بیرونی زﻧﺪگی ﺷﻤﺎ تهدید می‌شود. اﻧﻘﺪر بایستی در پوشاندن ﻋﯿﻮب همسر دقیق و ﺣﺴﺎس ﺑﺎشید که ﺣتی اﮔﺮ کسی ﻗﺴﻢ ﺧﻮرد که همسر ﺷﻤﺎ ﻓﻼن عیب را دارد ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻗﺴﻢ ﺑﺨﻮرید که خیر؛ همسر من این عیب‌ها را ندارد و اﯾﻨﻄﻮر نیست! اشکال ندارد، آﺑﺮوداری از یک ﻣﺴﻠﻤﺎن دروغ ﻣﺤﺴﻮب نمیﺷﻮد. 👌ﺑﻨﺎبراین اوﻻ اﯾﺮادات ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﯾﺶ را ﺑﻪ کسی ﻧﮕﻮیید؛ ﺛﺎنیا اﮔﺮ خواستید ﻫﻢ ﺑﮕﻮیید ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮدﺗﺎن آن ﻫﻢ در محیطی آرام، ﺗﻨﻬﺎ و ﺑﺎ ﻋﻄﻮﻓﺖ ﻣﻄﺮح ﻧﻤﺎیید. اﻟﺒﺘﻪ بعضی از ﺧﺎنم‌ها ﻋﺎدت دارﻧﺪ در ﻫﻨﮕﺎم صحبتﻫﺎی زﻧﺎﻧﻪ بعضی از این ﺻﺤﺒﺖﻫﺎ را دوﺳﺘﺎﻧﻪ ﻣﻄﺮح ﻧﻤﺎیند ولی ﻏﺎﻓﻞ از آﻧﻨﺪ که آﺑﺮوی ﺷﻮﻫﺮ ﺧﻮﯾﺶ را ﻣﻘﺎﺑﻞ دوﺳﺖ ﺧﻮد ﺑﺮده‌اﻧﺪ و ﻣﺤﺒﻮبیت قبلی او را کم کرده‌اﻧﺪ. ﻓﺮاﻣﻮش نکنید زیبایی زﻧﺪگی ﺑﻪ ﭼﺸﻢﭘﻮشی و پوشاندن ﻋﯿﻮب و ﻋﺪم اﻇﻬﺎر ﺑﻪ غریبه می‌باشد. ⭕️ممکنه فکر کنید گاهی با درددل و زیر سوال بردن همسرتان پیش حتی والدین احساس سبکی یا پیروزی به شما دست می‌دهد. ☝️ولی واقعیت این است که شما و همسرتان با هم دوباره آشتی می‌کنید و به وضع سابق برمی‌گردید، ولی کدورتی که دیگران از همسر شما به دل گرفته‌اند به راحتی فراموش نمی‌شود. #سبک_زندگی_درست

صدقه و وسوسه شیطان 🌹 امام علی (ع) فرمودند: یڪ روز دیناری صدقه دادم رسول خدا فرمودند: یا علی آیا میدانی ڪه #صدقه از دست مومن خارج نشود مگراینڪه از دهان هفتاد شیطان بیرون آید ڪه هر یڪ او را با وسوسه خود از دادن منع می ڪنند (یڪی گوید نده ڪه ریا میشود ودیگری میگوید نده ڪه او مستحق نیست و آن دیگر گوید نده ڪه خود بدان محتاج خواهی شد و ...) وقبل از آنڪه به دست سائل برسد بدست خدا خواهد رسید. ثواب الاعمال و عقاب الاعمال، ترجمه غفاری، ص۳۱۴ #سبک_زندگی_درست

🔴با قوانین قرآن زندگی کنیم 👈 {به خـــــدا اعتـــــراض نڪُن!} #خوشبختی دیگران از خوشبختی تو ڪم نمی‌ڪند #ثــروت آنها رزقِ تـو را ڪـم نمی‌ڪند و #صـــــحت آنان هرگز نمی‌گیرد سلامـتی تو را!! 👌پس #مهـربان باش و آرزو ڪن برایِ دیگران آنچه را آرزو می‌ڪنی بـــــرایِ خـــــودت..! 📒 ســوره اســـــراء ۳۰ #سبک_زندگی_درست

🔴مقاومت ما سرنوشت مارا مشخص می‌کند؟ ⛏گاهی برای انداختن یه درخت باید صد ضربه تبر بزنید.🌱 💯از این صد ضربه، نود و نه ضربه اول ، کارش اینه که شرایط رو برای ضربه صدم آماده کنه. 🎋اینکه درخت در طول نود و نه ضربه سر جاشه، دلیل بیهودگی اون ضربات نیست، دلیل دلسردی نیست، دلیل ناامیدی نیست.⚠️ حالا هر مبارزه ای به همین شکله... ✔️اگه اقداماتی که میکنیم به سرعت جواب نمیده نباید در عزم و اراده ما خللی ایجاد کنه❌. 👌 باید هر کاری میکنیم بذاریم به حساب یکی از همون نود و نه ضربه اول. 💯ضربه صدم بالاخره از راه می رسه و کار خودشو می کنه #سبک_زندگی_درست

✳️ راه حضور قلب دائمی 🔻 يكی از راه‌های مفيد برای «حضور قلب دائمی» اين است كه انسان خود را بالاتر از «دنيا» بداند. حضرت امام کاظم(ع) در همین رابطه به هشام می‌فرمایند: ای هشام... گران‌قدرترين مردم كسی است كه «دنياداری» را برای خود قدر و منزلتی نداند. به‌راستی که بهای پيكرهای شما ، جز «بهشت» نیست پس آن‌ها را به چيز ديگری نفروشيد. در «مناجات شعبانيه» خطاب به حضرت رب العالمین اظهار می‌دارید: «فَقَد هَرَبْتُ اِلَيْكَ» : من از دنيا فرار كردم و به سوی تو آمدم. پس هركس برای حضور قلب، بايد خود را از دنيا بالاتر بداند و با این رویکرد به سراغ خدا برود. لازم به تذكر هم نيست كه دنيا يعنی «تعلقات اعتباری» که ما در اطراف خود به وجود آورده‌ایم. 👤 #استاد_اصغر_طاهرزاده 📚 از کتاب «فرزندم اینچنین باید بود» ج۱ #⃣ #سلوک #مناجات_شعبانیه #سبک_زندگی_درست

🔴برای سلامت اعصاب وروان این کارها لازم است. 🔺 تقویت اعتماد به نفس: - تختخوابت را مرتب کن. - لباس دلخواهت رو بپوش. - جملات تاکیدی بخوان. 🔺 تقویت تمرکز که باید انجام بدی: - به میزان کافی آب بنوش - لیست کارهات رو بنویس. - دو ساعت از صفحه نمایشگر فاصله بگیر. 🔺سلامت بیشتر برای انجام کارهات: - حرکات کششی و تمرین کن. - برو زیر نور آفتاب. - تحرک بدنی داشته باش. 🔺 احساس اتصال به لحظه: - تمرین کن در حال باشی نه گذشته وآینده - با یک فرد مورد اعتماد تماس بگیر. - افکارت را بنویس. 🔺 آمادگی ذهنی بهتر برای انجام کارهات: - ذهنت رو بیار رو کاغذ . - یک فصل از کتابی را بخوان. - قدم زدن در محیط باز را امتحان کن. 🔺استراحت بهتر برای کارهای روزانه ات: - یه چند لحظه برو بیرون وقت بگذرون. - یک موزیک خوب گوش بده و جزو پلی لیست قرار بده. - نوشیدنی گرم را ، آگاهانه و تمرکز روی خود نوشیدنی ، بنوش. #سبک_زندگی_درست

🔷 چشم‌ زخم خرافات نیست آنچه باید برای دفع چشم‌زخم بدانیم 🔺نیروهایی در چشم انسان ها وجود دارد، به‌گونه‌ای که وقتی از روی اعجاب به چیزی بنگرند ممکن است آن را از بین ببرد، در هم بشکند، بیماری یا خللی در آن وارد کند. 🔺در #قرآن_کریم درباره ارتباطات و رفت‌وآمدهایمان آمده است که زینت­‌های مادی و معنوی زندگی­مان به شکلی باشد که زیاد جلوه نکند. 🔺نعمت هایی که در معرض مشاهده نیستند را نباید نمایان کرد زیرا باعث حسرت دیگران می شود و ما نمی‌­دانیم کدام چشم محرم و کدام نامحرم نعمت­‌های ماست، بنابراین تا می توانیم باید معمولی زندگی کنیم. 🔺#امام_صادق (علیه السلام) در این زمینه می فرماید: اگر کسی بترسد که چشم خودش در کسی اثر کند یا چشم دیگری در او اثر کند، سه مرتبه بگوید: "ماشاءالله لا قوّة الا بالله العلی العظیم" و در جای دیگر میفرمایند: هرگاه کسی خود را به هیئت نیکو آراسته کرد، وقتی از منزل بیرون می­‌رود دو سوره­‌ی #ناس و #فلق را بخواند تا به اذن خدا چیزی به او ضرر نرساند. #سبک_زندگی_درست

شرح دعای هر روز ماه مبارک رمضان #دعای_روز دوم «أللَّهمَّ قَرِّبنی فیهِ إلی مَرضاتِكَ وَ جَنِّبنی فیهِ مِن سَخَطِكَ وَ نَقِماتِكَ وَ وَفِّقنِی فیهِ لِقرائةِ آیاتِكَ بِرَحمَتِكَ یا اَرحَمَ الرّاحِمین خدایا! مرا در این روز به رضا و خشنودیت نزدیک ساز و از خشم و غضبت دور ساز و برای قرائت قرآنت موفق گردان. به حق رحمتت، ای مهربان‌ترین مهربانان!» 🔹پیام‌های دعا 1 اهمیت رضای خدا؛ 2- دوری از خشم خدا؛ 3- درخواست توفيق قرائت قرآن؛ 4- لزوم جلب رحمت خدا. 🔸پیام منتخب ✍️برای دور ماندن از خشم خداوند، باید مواردی را که موجب این مسئله می‌شود، بشناسیم. حضرت علی(ع) فرمود: «پنج چیز موجب خشم خداست: 1- اذیت والدین 2-قطع صلۀ رحم 3-تأخیر در نماز اول وقت 4-ندادن حقوق خداوند (مانند: زکات و خمس) 5-رد مأمول (مأیوس‌کردن کسی که امیدوار به چیزی است) 📚فشارکی اصفهانی، محمدباقر، عنوان الکلام #سبک_زندگی_درست

🔴چگونه فرزندمان صبور می‌شود ✍اگر بچه ها به هر چه می خواهند بلافاصله دست پیدا کنند ، «شکیبایی» را نمی آموزند. 🟡وقتی فرزندتان خود را به زمين پرت می كند و گريه می كند ، نشان ندهيد هول شديد ، #دعوا و تنبيه نكنيد و كوتاه هم نياييد. ✅بلکه او را در آغوش بگيريد و از محل خارج كنيد. 🟣وقتی که فرزندتان بیش ازحد #تنبیه می‌شود شما باید نگران شوید شاید مشکل از شما باشد. جاده ای که در روز ده مرتبه در یک نقطه تصادف می‌شود ، نمی‌توان گفت راننده مقصر است. ✔️ ممکن است جاده مشکل داشته باشد. 🟢اینترنت، فیلم های سینمایی منشا ترویج سبک خاصی از زندگی اند. 🟠که اغلب با #سبک_زندگی درست مغایرت دارند. پس گوش به زنگ باشید فرزندتان تحت تاثیر ارزش هایی که آنها ترویج می‌دهند قرار نگیرد. #سبک_زندگی_درست

🔴تفاوت افسردگی در زنان و مردان 👈زنان به خود سرزنشی ، گرایش پیدا میکنند 🧑‍💼مردان به سرزنش اطرافیانشان ، روی می آورند 👈زنان احساس غم ، بی تفاوتی و بی ارزشی میکنند 🧑‍💼مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند 👈زنان حالت ترس و دلواپسی دارند 🧑‍💼مردان ، بدبین و گاردگرفته میشوند 👈زنان از هر درگیری فاصله میگیرند 🧑‍💼مردان درگیری و کشمکش شروع میکنند 👈زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائل شان صحبت کنند 🧑‍💼 درحالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگیشان را ضعف میدانند 🔻دربحث رفتارهای واکنشی نیز: اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا ، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند درحالی که عموم مردان با تلوزیون،ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود میکنند #سبک_زندگی_درست

#کلیپ #استاد_شجاعی چرا امام رضا علیه‌السلام ، به محض ورود به ایران ، خواهران و برادرانشان را نیز به این سرزمین فراخواندند؟ • آیا در این دعوت و رموزِ آخرالزمانی آن ، نقشی برای ما تعریف شده است؟ #سبک_زندگی_درست