⭕️رسمی/ تایید صلاحیت ۴ داوطلب نمایندگی مجلس دشت ورامین ۹۷ داوطلب دیگر انتخابات مجلس در استان تهران تایید صلاحیت شد/۴ نفر در حوزه انتخابیه ورامین، پیشوا و قرچک تایید صلاحیت شدند شبکه خبر دشت ورامین | 👇 🔹رئیس ستاد انتخابات تهران: ۹۷ نفر داوطلب دیگر تا این لحظه از طرف شورای نگهبان در حوزه های انتخابیه استان تهران تایید صلاحیت شده‌اند. این افراد از داوطلبانی بودند که اعتراض خود را به عدم احراز یا عدم تایید صلاحیت ثبت کرده‌اند. #امنیت #سلامت #رقابت #مشارکت #ورامین #قرچک #پیشوا #پاکدشت 🔺 اخبار ورامین،قرچک،پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻 🆔 @VaraminDasht

همه چیز درباره تب دنگی! ◽️تب دنگی (Dengue fever) یک عفونت ویروسی است که از طریق نیش پشه های آلوده به انسان منتقل می شود. این بیماری در آب و هوای گرمسیری و نیمه گرمسیری، بیشتر در مناطق شهری یافت می شود. ◽️پیشگیری و کنترل دنگی به کنترل ناقل بستگی دارد. هیچ درمان خاصی برای دنگی شدید وجود ندارد و تشخیص زودهنگام و دسترسی به مراقبت های پزشکی مناسب تا حد زیادی میزان مرگ و میر دنگی شدید را کاهش می دهد. #سلامت #پزشکی #تب_دنگی #ورامین #قرچک #پیشوا #پاکدشت 🔺 اخبار ورامین،قرچک،پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻 🆔 @VaraminDasht

ترکیبات عجیب نوشابه! اگر میخواید بدونید نوشابه‌ای که میخورید دارای چه ترکیباتی عجیبی هستش این پست رو ببینید + بفرستید برای نوشابه خورا #سلامت #پزشکی #ورامین #قرچک #پیشوا #پاکدشت 🔺 اخبار ورامین،قرچک،پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻 🆔 @VaraminDasht

⭕️بهترین صبحانه برای درمان کبد چرب ◽️برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند. ◽️ چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که در مراقبت از کبد موثر هستتند. شما می‌توانید در زمان صبحانه به جای چای سیاه، یک فنجان چای سبز میل کنید. ◽️ خوردن سبزیحات چلیپا در زمان صبحانه ◽️ مصرف سیر قبل از ناشتا ◽️.مصرف صبحانه همراه با زردچوبه ◽️ مصرف مرکبات در زمان صبحانه ◽️ مصرف گردو همراه با پنیر ◽️ مصرف روغن زیتون برای تهیه صبحانه رژیمی #سلامت #پزشکی 🔺 اخبار #ورامین #قرچک #پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht

سن سکته قلبی در ایران به ۳۵ سال رسید🫀 ◽️دبیر اجرایی همایش بین‌المللی نارسایی قلبی:دیگر تعجب نمی‌کنیم که یک آدم ۳۵ ساله یا ۴۰ ساله دچار سکته قلبی شود. ◽️افزایش سکته قلبی در سنین پایین به این علت است که ما از ماهیت زندگی سالم یعنی ورزش فاصله گرفتیم.ورزش نکردن، کم تحرکی، اضافه وزن و مصرف دخانیات از عوامل تاثیر گذار در سکته قلبی آن هم در سنین پایین است. #پزشکی #سلامت 🔺 اخبار #ورامین #قرچک #پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht

#سلامت ✔️علت پرش ناگهانی بدن در خواب چیست؟ 🔹هنگامی که فرد به خواب می رود ماهیچه ها شل می شوند و در حالت آرام باقی می مانند 🔹 اما مغز هنوز به خواب نرفته و آرامش عضلانی را به عنوان یک تهدید درک می کند چون از نظر فیزیولوژیکی، خواب شبیه مرگ است 🔹مغز این حالت را دوست ندارد و یک سیگنال هشدار می فرستد که ماهیچه ها را منقبض می کند تا شما را بیدار کند 🔺 اخبار #ورامین #قرچک #پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht

🟠برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟ 🔸وعده صبحانه، اهمیت بالایی در حفظ سلامتی دارد. مواد غذایی مانند دانه‌های سبوس‌دار، پروتئین، گردو، دارچین، سویا، شیر بدون چربی و میوه، بهترین گزینه‌ها برای یک صبحانه سالم هستند. 🔸اگر به شیر حساسیت دارید، می‌توانید به جای آن از ماست و ماست‌بستنی استفاده کنید. تأمین پروتئین مورد نیاز بدن، از طریق شیر، پنیر یا ماست انجام شود. حتی اگر احساس گرسنگی در صبح ندارید، مصرف صبحانه باعث حفظ وزن مناسب و سلامتی بدنتان می‌شود. 🔸با توجه به صبحانه‌های سنتی ایرانی که شامل نان، پنیر، و چای شیرین هستند، توصیه می‌شود از مصرف سوسیس و کالباس، کورن‌فلکس، شیرینی و کیک، که حاوی مواد مضر و کالری زیاد هستند، پرهیز کنید. 🔸به‌جای آن، می‌توانید موادی مانند عدسی، نان سبوس‌دار با کره بادام زمینی، تخم مرغ عسلی، شیر کم‌چرب همراه با خرما، و املت کم‌چرب همراه با نان سبوس‌دار و پنیر کم‌چرب و کم‌نمک را به عنوان صبحانه انتخاب کنید. #سلامت #پزشکی 🔸قرچک ما | اخرین اخبار و اتفاقات ویژه قرچک 👇 🔸 @GharchakeMa

مصرف غذاهای سرخ شده و قندی در ایام رمضان ممنوع❌ ◽️مقاومت در برابر این غذاها و دسرهای سنگین در ماه رمضان غیر ممکن است. به همین دلیل افراد روزه دار باید به خاطر داشته باشند که در طول ماه رمضان داشتن سه وعده ی غذایی اصلی و دو میان وعده کفایت می کند. اولین وعده سحر و دومی افطار است که در این زمان فرد باید با خرما و آب و یک سوپ سبک به روزه ی خود پایان دهد تا بدن برای هضم دوباره ی غذا بعد از یک مدت طولانی روزه بودن آماده شود. ◽️بعد از آن، نوبت به شام و شاید یک میان وعده ی سبک قبل از خواب می رسد. پس در حقیقت در ماه رمضان هیچ کاهشی در کالری های دریافتی فرد به دلیل روزه گرفتن رخ نمی دهد چون فرد روزه دار آن را جبران می کند. ◽️اما باید به خاطر داشته باشید که نباید با این فکر که بدن تان چند ساعتی از غذا محروم بوده پرخوری کنید. این ذهن شما است که فکر می کند به غذای بیشتری نیاز است. #سلامت #پزشکی 🔺 اخبار #ورامین #قرچک #پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht

راهنمای نجات؛ از صدای انفجار تا رسیدن به نقطه امن #سلامت #پزشکی 🔺 اخبار #ورامین #قرچک #پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht

🔴خواص شگفت‌انگیز گلاب با ترکیبات خاص! #سلامت #پزشکی 🔺 اخبار #ورامین #قرچک #پیشوا و پاکدشت،جلیل آباد و جوادآباد در 👇🏻 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht 🆔 @VaraminDasht