12.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌱خوبی های خودت رو ببین!
👈🏻 اوج خود آگاهی دیدن خوبی هاست.
═══✼🍃🌹🍃✼═══
🎤حجت الاسلام پناهیان
#تصویری
🦋 پاسخگـــویے آنـــــلایــــن 🦋
متنی و صوتی
🔴 به ســــوالات اعتقادے، اخلاقے، تربیتے و خانوادگے شما 🔴
👉 https://eitaa.com/joinchat/436862999Caf799e67c2
درمانگاه دینے وسـواس
#درخواست_یکےازاعضا🌷🌷
سلام و خداقوت خدمت تک تک شما همراهان گرامے
پیشنهادات شما عزیزان براے مابسیار ارزشمند است
ما رو درجریان نظرات و پیشنهاداتتون قرار دهید😊
ان شاالله امروز به این موضوع خواهیم پرداخت
باماهمراه باشید🌹🌹
#مشاوره 🔔📃
🦋 #ســوال
با #اضطراب ابتلا به بیماری #کرونا چه کنم؟
🔻خبرهای مربوط به کرونا بیشتر از خود ویروس
در حال گسترش است. اعلام امار مبتلایان و فوت
ناشی از این بیماری و ناباوری و بی اعتمادی مردم
به درست بودن آمارها رسمی اضطراب ابتلا به این
بیماری را بیشتر میکند.
🔻 #اضطراب واکنش طبیعی به شرایط دشوار
است اما انچه در اضطراب اهمیت دارد طولانی
شدن آن است که سیستم ایمنی را #ضعیف میکند
و درصد ابتلا به بیماریها را بالاتر میبرد.
❓اما سوال اینجاست چگونه با این اضطراب
مقابله کنیم؟؟
🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه تخصصے، دینے وسواس🔺
🔻در ابتدا باید یادآور شد که هر چه اطلاعات ما
در مورد این ویروس بیشتر و علمیتر باشد کنترل
اضطراب ناشی از ابتلا به آن بهتر صورت میگیرد😊
⛔️ پس لطفا اطلاعات را از تلویزیون رسمی و
سایتهای علمی معتبر مانند وزارت بهداشت
و دانشگاههای علوم پزشکی دریافت کنید.
👈👈دستورالعملهای پیشگیری آمده در این
سایتها بسیار ساده و قابل انجام است که مهمترین
آن شستشوی دستها با آب و صابون و پرهیز از تردد
در اماکن شلوغ و پر ازدحام و استفاده از ماسک است.
🔻نکته قابل توجه دیگر این است که درصد بسیارکمے مبتلایان به این ویروس فوت میکنند یعنی از تعداد زیادی افراد مبتلا اندکی نفر فوت میکنند و بسیارے نفر بهبود مییابند. پس در نگاهی کاملا #خوشبینانه میتوان #امید داشت در صورت ابتلا امکان بهبودی بیشتر از فوت میباشد.😊
🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه تخصصے، دینے وسواس🔺
🦋مسلما افرادی که #سابقه بیماریهای اضطرابی داشته اند مثل اضطراب فراگیر، اضطراب ابتلا به بیماری و ... بیشتر در معرض خطر #اضطراب ابتلا به کرونا هستند و بهتر است مشاوره دریافت کنند تا اضطرابشان کنترل شود.👌
🦋 اما افرادی که سابقه بیماریهای اضطرابی ندارند
ولی درگیر اضطراب ابتلا به کرونا هستند با در نظر
داشتن مواردی که در بالا به آن اشاره شد میتوانند
با روشهایی مثل صحبت با دوستان، ورزش کردن،
تمرینهای ریلکسیشن (آرامسازی) و هر فعالیت دیگری
که از قبل برای کاهش اضطراب خود استفاده میکردند
استفاده کنند. یکی از این راه های موثر گفتن #ذکر مثل
👈 #لاحول_ولاقوه_الابالله_العلےالعظیم 👉 برای آرامش
و حفاظت است و یا قرائت قران و توجه به امام زمان
عجل الله تعالے فرجه الشریف در کاهش اضطراب بسیار
موثر است.😍
🌸🍃 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه تخصصے، دینے وسواس🔺
🦋 در پایان تکرار این نکته ضروریست که ترس
اگر چه طبیعی است و باعث میشود که محتاطانهتر
عمل کنیم ولی وقتی بیشتر از حد باشد باعث #اضطراب شده و سیستم ایمنی یعنی آنچه که بیشتر از همه نیاز داریم تا سالم باشد تضعیف میگردد.👌
پس لطفا به شایعات منتشر شده توجه نکنید و به ترس و اضطراب خود دامن نزنید و اطلاعات را از سامانههای معتبر دریافت کنید.😊
همیشه سلامت باشید ان شاءالله🤲🤲
---------------------------------------
#زندگے_بدون_وســـ😍ــــواس🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه تخصصی وسواس🔺🔺
---------------------------------------