#الف 👈حساسیت‌زدایی ZATION در این روش 🔰🔰 ✍️ ابتدا بیمار را با متدهای مختلف آرام می‌کنند و سپس به تدریج او را در معرض کمترین و در نهایت بیشترین چیزی که ایجاد #اضطراب می‌کند قرار می‌دهند و همزمان از انجام عمل وسواسی بیماری جلوگیری می‌کنند👌 ________________________ #ب👈 غرقه سازیFLOODING ✍️ در این روش بیمار را به طور #ناگهانی در مقابل آنچه حداکثر اضطراب و هراس را ایجاد می‌کند قرار می دهند. این روش نیازمند مهارت و احتیاط بسیار است👌 ________________________ #ج👈 الگوسازیMODELING ✍️ در این روش ابتدا درمانگر اشیایی را که بیمار #کثیف می داند با دست #لمس می کند سپس از بیمار می خواهد که آن اشیا را از پشت شیشه یا کاغذ لمس کند و سپس به تدریج آن را مستقیماً لمس نماید و در این حال از انجام عمل وسواسی جلوگیری می‌شود . ______________________ #زندگی_بدون_وسواس😍🌼 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖