↩️ #گفتگویی_پیرامون
نقش مهم #اطرافیان
#وسواس در بهبودی وی
🔻🔻
✍ بر اساس تجارب #بالینی و #تحقیقات، اطرافیان #نزدیک و به ویژه خانواده یک فرد دچار وسواس، هم از آن #تاثیر می گیرند و هم می توانند در #تشدید یا #بهبود علائم
وسواس یک فرد تاثیرگذار باشند.👌
➖➖➖
✍ احتمال #افسردگی و #وسواس در فرزندان و همسر افراد وسواسی زیاد است.
➖➖➖
✍ در بسیاری موارد اطرافیان از اینکه باید مدام مراقب رفتار خود باشند، تا مورد انتقاد فرد دچار وسواس قرار نگیرند، خسته و عصبی می شوند.😢
➖➖➖
✍ از این رو یکی از بخش های درمان این است که پس از آگاهی دادن به فرد در مورد مشکلش و اینکه اطرافیان با رعایت بیش از حد باعث تشدید مشکل او می شوند، از اطرافیان می خواهیم از اطاعت های بیش از حد از انتظارات غیرمعمول او اجتناب
کنند تا هم خودشان در معرض آسیب قرار نگیرند و هم به درمان فرد دچار وسواس کمک کنند👌
➖➖➖➖➖➖
#زندگی_بدون_وسواس😍🌼
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن سهیم باشید🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
🔴 پاره ای نکات دیگر که خود فرد و اطرافیان می توانند در نظر گیرند عبارتند از:
🔻🔻
1⃣ - #وسواس یک رفتار تکرار شونده #غیر_ارادی است، بنابراین فرد در مورد آن نباید احساس گناه کند و نیازی به جبران آن ندارد.
احساس گناه، وسواس را تشدید می
کند.👌
2⃣ #وسواس بیماری است که خودبه خودتقویت می شود. بنابراین هر چقدر به فرمان های وسواسی ذهنتان بیشتر توجه کنید، قوی تر می شوند.
وقتی ذهن شما می گوید بیست بار بشوی و شما ناخودآگاه این کار را می کنید، احتمالا باید دفعه بعد به
سی بار هم تن دهید تا شاید از اضطراب خالصی پیدا کنید⚠️
3⃣- افراد رفتارهای وسواسی را انجام می دهند تا از اضطراب، احساس گناه، نگرانی و سایر احساسات ناخوشایند رهایی پیدا کنند اما متاسفانه این رهایی خیلی #موقتی است و گاهی فقط چند دقیقه دوام دارد.
مثل خوردن مسکن برای یک درد. در حالی که علت درد را هنوز نمی دانیم چیست.
4⃣ فرد مبتلا به اختلال را به انجام تکالیف درمانی تشویق کنید.
5⃣ اضطراب و نگرانی دائمی یکی از مشکلات عمده افراد وسواسی است.
در محیطی همدلانه و عاری از سرزنش و تمسخر، به او اجازه دهیم درباره اضطراب و نگرانی اش با ما صحبت کند.
➖➖➖➖➖➖
#زندگی_بدون_وسواس😍🌼
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن سهیم باشید🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
6⃣- از رفتارهای او تعجب #نکنیم چون همانگونه که قبلا ذکر شد رفتارهای او
اجبارگونه و فاقد اختیار است و خودش را نیز آزرده ساخته است.
با هر بار تعجب و عکس العمل نادرست، او را یک قدم از درمان دور می کنیم.
7⃣ #مسخره کردن یا مطرح کردن مشکلات رفتاری فرد وسواس در #جمع، او را سرخورده و عصبی می کند و نتیجه آن چیزی جز تکرار همان رفتارها نیست.❌
8⃣- حتی پیشرفت های کوچک را هم تشویق کنید.
9⃣ -با کمک نکردن، کمکش کنید!
(به آداب وسواسی وی دامن نزنید)
📚 منبع: کتاب افکار مزاحم، فاطمه شعیبی.
➖➖➖➖➖➖
#زندگی_بدون_وسواس😍🌼
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن سهیم باشید🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
@vasvasee ضیایی۶.mp3
9.12M
اصول درمان وسواس ۱👇
۱_ پذیرش
۲_ مصرف نمودن دارو در صورت نیاز
⬅️ استاد ضیایی فر
-----------------------
#زندگی_بدون_وسواس😍🌹
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺
@vasvasee ضیایی۷.mp3
11.21M
اصول درمان وسواس ۲👌
۳_ توجه به جسم(ورزش، خواب،خوراک)
۴_کمک گرفتن از یک کارشناس و اعتماد به او
✨✨✨✨✨✨
#زندگی_بدون_وسواس😍🌹
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺
@vasvasee ضیایی۸.mp3
13.92M
اصول درمان وسواس ۳
✍۵_ #عجله نداشتن و توجه به #تدریجی بودن
👈۶_حرکت و اقدامات #مورچه ای و دیدن پیشرفت ها و خود تشویقی
👈۷_نا امید #نشدن و توجه به ارزش مقابله با وسواس
👈۸_گفتگو #نکردن با افراد وسواسی و سمی در مورد مسائل وسواس
👈۹_تفکیک بین افکار و شخصیت و تسری ندادن افکار وسواسی به #شخصیت خود
✨✨✨✨✨✨
#زندگی_بدون_وسواس😍🌹
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺
@vasvasee ضیایی۹.mp3
3.95M
اصول درمان وسواس ۴
✍نکاتی پیرامون روش مواجهه ی اعضای خانواده با فرد وسواسی
👈روش مواجهه با فرد وسواسی
✨✨✨✨✨✨✨✨
#زندگی_بدون_وسواس😍🌹
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺
⊰❀⊱━⊰﷽⊱═━━━━━━═━⊰❀⊱
🔰احڪـــ🔎ـــام طهـــ💦ـــــارتــــــــــــــ
⁉️دستم از آرنج تا نوک انگشتان خیس بود. بعد دیدم مقداری خون پشت دستم هست؛ حالا باید تمام دستم را آب بکشم؟ 🤔
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
✅ همه مراجع عظام تقلید: فقط جای خونی را بشویید، کفایت می‌کند.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
📚 منابع: استفتائات مرکز ملی پاسخگویی به سؤالات دینی
➖➖➖➖➖➖
#زندگی_بدون_وسواس😍❤️
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
6.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰احکـ🔎ــام وضــــــ💦ــــــو
💎خون خشک شده در اعضای وضو 😰
⁉️از نظر شرعی اگر دست يا صورت خونی و خشک شده باشد, با آن وضو می توان نماز خواند؟🧐
✅ پیشنهاد دانلود👌
➖➖➖➖➖➖
#زندگی_بدون_وسواس😍❤️
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️دو شبی که تا صبح منتظر خبری بودیم ..
به یلدا بگویید ما طولانی‌ترین شب عمر را تجربه کرده‌ایم
#شهید_ابراهیم_رئیسی
#زندگی_بدون_وسواس😍🌹
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
17.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#احکام_وسواس
🔶 آیا احکامی که در رساله های عملیه مطرح شده است برای همه یکسان است؟
🔵 توضیحات حجت الاسلام و المسلمین فلاح زاده
➖➖➖➖➖➖
#زندگی_بدون_وسواس😍🌼
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با #نشروتبلیغ کانال در ثواب فعالیتهای آن سهیم باشید🔺
➖➖➖➖➖➖➖
10.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#احکام_وسواس
🔶 چه چیزهایی #نجس و چه چیزهایی #پاک هستند؟
🔴 توضیحات حجت الاسلام و المسلمین فلاح زاده
#زندگی_بدون_وسواس😍🌼
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با #نشروتبلیغ کانال در ثواب فعالیتهای آن سهیم باشید🔺
➖➖➖➖➖➖➖