✅ غم و افسردگی مانند چربی از بین می رود ✍️ دانشمندان ثابت کرده اند که ورزش خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد. ✍️ هر کیلوگرم توده عضلانی احتمال ابتلا به بیماری را تا 5.5 درصد کاهش می دهد. ✍️ در مردان عضلانی، افسردگی 44 درصد کمتر از افرادی که ورزش نمی کنند رخ می دهد. 💎 #بدانیم_تا_سالم_بمانیم ━═━⊰⊰❀🌏❀⊱⊱━═━━═━━═━ در ترویج خوبی ها سهیم باشیم .👇 🔽لینک های عضویت :🔻 📪 قرارگاه ولایت دیارعلویان 🆔️@VelayateAlavian 🆔️@laeeni •━━⊱🌿🌺🌿⊰━

🚨توضیحاتی درمورد ویروس جدیدی که اومده! 🔹 این ویروسی که تازه اومده کروناست، سرماخوردگیه یا آنفولانزا؟ 💎 #بدانیم_تا_سالم_بمانیم ━═━⊰⊰❀🌏❀⊱⊱━═━━═━━═━ در ترویج خوبی ها سهیم باشیم .👇 🔽لینک های عضویت :🔻 📪 قرارگاه ولایت دیارعلویان 🆔️@VelayateAlavian 🆔️@laeeni •━━⊱🌿🌺🌿⊰━

غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند کدامند 🔹چغندر 🔹سیب زمینی 🔹مرغ 🔹اسفناج 🔹قارچ 🔹کرفس 🔹تخم مرغ 👈زیرا باعث ایجاد سرطان می شود #بدانیم_تا_سالم_بمانیم ━═━⊰⊰❀🌏❀⊱⊱━═━━═━━═━ در ترویج خوبی ها سهیم باشیم .👇 🔽لینک های عضویت :🔻 📪 قرارگاه ولایت دیارعلویان 🆔️@VelayateAlavian 🆔️@laeeni •━━⊱🌿🌺🌿⊰━