دیدین بعضی وقتا تو جمع دوستات نشستی همشون دارن از زندگیشون گلایه میکنن ؟و شما هم دلتون میگیره و فکر میکنید بدبخت ترین آدم روی دنیایی ‍؟؟ میخوام بگم به اینجور حرفا اصلا توجه نکن چون ظرف روان هر کس فرق داره و شاید با یه حرف کوچیک طرفت ناراحت شده پس خودتو درگیرش نکن یه لبخند ملیح بزن به روش و اصلا به بدبختیای نداشته خودت فکر نکن 😁 اره رفیق هر کس زندگی جدای خودش رو داره قرار نیست اتفاقی که برای دوستت افتاده برای تو هم بیفته 😉 پس از امروز به هم قول بدیم که خودمونو درگیر زندگی بقیه نکنیم و زندگیمونو با بقیه مقایسه نکنیم 🤍 #حال_خوب •|Vesal

سلام صبحتون بخیر اهالی خوب وصال ❤️ امروز جمعس فکر کنم قول ندیم به هم بهتر باشه 😁آخه امروز روز مرتب کردن خونه و انجام کار هایی هست که یه هفته هی عقبش انداختیم . پس برین و به کارای عقب افتادتون برسین 💛🌿 #صبحتون‌بخیر #حال_خوب •|Vesal

سلااااام صبح زیباتون بخیر 😍🌱 دیدین بعضی وقتا داری با دوستت یا با خواهرت درد و دل میکنی بهت میگه توکل کن به خدا ؟؟ تا حالا فکر کردین معنی این توکل کردن چیه ؟اصلا چجوری باید توکل کنیم ؟؟🤔 توکل یعنی کار رو انجام داده و نتیجه رو از خدا خواستن توکل یعنی به خدا بگی من کار رو انجام میدم دیگه نتیجش دست خودت هرچی صلاحه ... حالا به نظر شما توکل کردن ما درست بوده ؟یا نه فقط زبونن گفتیم خدایا توکل به خودت ؟ از امروز بیا به هم قول بدیم که به معنی واقعی توکل عمل کنیم از امروز کارو انجام بدیمو نتیجه رو بسپاریم به الله .... پس قول و تمرین امروز شد توکل کردن 🌸 با این کار دیگه انجام هر فعالیتی برات اسون میشه چون میدونی نتیجه رو خدا رقم میزنه💖 #حال_خوب #صبحتون‌بخیر #روانشناسی •|Vesal

سلام صبحتون بخیررررر 😍❤️ امروزو بیاین الکی خوش باشیم البته الکی هم نه ... به نکات مثبت زندگیمون بیشتر فکر کنیم تا منفیش و خدارو به خاطر تموم نکات مثبت شکر کنیم 💛 #حال_خوب #صبحتون‌بخیر •|Vesal

نه‌ کم ‌بیاࢪ ، نہ ‌ناراحت شو، وقتش‌ کہ ‌بࢪسه، خـدا ‌خودش‌ دستتو میگیره💚:)! #حال_خوب •|Vesal

سلام صبحتون بخیر 🌱😍 بیاین امروز به خودمون یاد بدیـم که بدون مورد توجه قرار گرفتن ... بدون تایید شدن ... بدون دعوت شدن به جمعی ... و بدون حمایت شدن هم حالمون خوب باشه و از زندگیت لذت ببریم به همین سادگی 😇🌱 #حال_خوب|#روانشناسی Vesal

. باید جای دنجی پیدا کرد و رها شد از قفس روزمرگی ها؛ باید نسخه تمام نگرانی ها را پیچید و پرت کرد آنسوی نخواستن‌ها باید عمیق و آرام نفس کشید و زندگی کرد! 🦋🌦 #حال_خوب |#به_وقت‌بارون Vesal

سلام صبحتون بخیر وصالی های عزیز💛 حالتون چطوره ؟احوالتون چطوره ؟ امروزو بیاین ول کن غم و غصه ها بشیم و دنبال این باشیم که حال خودمونو خوب کنیم .پاشو برو بیرون برای خودت بگرد ،برای خودت گل بخر ،کیک درست کن غم و غصه همیشه هست مهم اینه که ما تسلیمش نشیم 😍💪 #حال_خوب •|Vesal

دیدی بعضی وقتا میخواین دعوا کنید سر یه موضوعی ؟یه لحظه صبر کن 🤨✋ دعواکن، ولی با کاغذت؛ اگر از کسی ناراحتی، یک کاغذ بردار و یک مداد،هرچه خواستی به او بگی،روی کاغذ بنویس، خواستی هم داد بکشی؛ تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صدایتو؛ آروم که شدی، برگرد و کاغذت رو نگاه کن، اونوقت خودت قضاوت کن؛حالا میتوانی تمام خشم نوشته هات رو با پاک کنِ عزیزت پاک کنی. _ در نتیجه نه دلی رو نشکوندی، نه وجدانت رو درگیر کردی فقط خرجش همون مداد و پاک کن بود،نه بغض و پشیمونی به این کار توی روانشناسی میگن نظریه نامه نوشته نشده و آدم با این کار میتونه احساساتش رو قبل از اینکه کار دستش بده بروز بده 😁 #حال_خوب #روانشناسی #صبحتون‌بخیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌|♡Vesal

سلام وصالی ها صبحتون بخیییییر 💛 حالتون چطوره ؟ امروز بیاین بریم به جنگ افکار منفیمون ⚔ هر فکر منفی و نا معقولی که به ذهنمون رسید ، بهش اهمیت ندیم و با لبخند از ذهنمون پاکش کنیم . 🙃🧹 مثلا امروز میخواین درس بخونی ،ذهنت میگه ولش کن بابا هنوز وقت هست ‌.شما یه لبخند بزنین به ذهنتون و کتابتونو باز کنید و شروع کنید به خوندن ....😁 _خوب حالا کی آماده جنگه ؟؟🤔 با این کار دیگه یاد میگیری تسلیم افکار منفی ذهنت نشی و از وقتت به خوبی استفاده کنی 💛 پس بدو و آماده جنگ شو 😁 #حال_خوب #روانشناسی 🧠 •|Vesal

دیدی بعضی وقتا میخواین دعوا کنید سر یه موضوعی ؟یه لحظه صبر کن 🤨✋ دعواکن، ولی با کاغذت؛ اگر از کسی ناراحتی، یک کاغذ بردار و یک مداد،هرچه خواستی به او بگی،روی کاغذ بنویس، خواستی هم داد بکشی؛ تنها سایز کلماتت را بزرگ کن نه صداتو؛ آروم که شدی، برگرد و کاغذت رو نگاه کن، اونوقت خودت قضاوت کن؛حالا میتوانی تمام خشم نوشته هات رو با پاک کنِ عزیزت پاک کنی. _ در نتیجه نه دلی رو شکوندی، نه وجدانت رو درگیر کردی فقط خرجش همون مداد و پاک کن بود،نه بغض و پشیمونی به این کار توی روانشناسی میگن نظریه نامه نوشته نشده و آدم با این کار میتونه احساساتش رو قبل از اینکه کار دستش بده بروز بده 😁 #حال_خوب #روانشناسی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌|♡Vesal

شوخی کنید، کمتر استرس بگیرید😁 یک روان‌شناس گفت: شوخی در مقابله با استرس نقش مراقبتی ایفا می‌کند و موجب کاهش تهدید و آسیب استرس می‌شود. افرادی که حس عمیق شوخ‌طبعی دارند پس از رویدادهای منفی زندگی به شکل قابل ملاحظه‌ای خلق بهتری نشان می‌دهند. در واقع شوخی موجب می‌شود که فرد جنبه مثبت رویدادها را در نظر بگیرد و این توانایی را پیدا کند تا به همه وقایع زندگی از منظر شوخی بنگرد، از همین‌رو میزان استرس کمتری در مقایسه با اطرافیانش دارند. البته شوخی هم حدی داره ها😁✋ در این مورد افراطی یهو عمل نکنید زندگی رو کلا به شوخی بگیرین .... چون اگه اینجوری باشید و افراط کنید باعث میشید اطرافیانتون اذیت بشن و مجبورن مسئولیت زندگی رو به تنهایی به دوش بکشن .... #شوخی #حال_خوب Vesal