۱۰ اثر مخرب کم‌خوابی طولانی‌مدت بر ذهن و بدن
پرفشاری‌خون
🔹️کم‌خوابی می‌تواند با اختلال در تنظیم هورمون‌های استرس، فشارخون را افزایش دهد
حمله قلبی و سکته مغزی
🔹️بی‌خوابی می‌تواند موجب اختلال در قسمت‌های کنترل‌کننده گردش خون در مغز، التهاب و لخته خون شود
افزایش وزن
🔹️کم‌خوابی موجب افزایش هورمون گرسنگی گرلین و کورتیزول و خوردن احساسی ناشی از آن می‌شود
دیابت
🔹️بی‌خوابی می‌تواند پردازش گلوکز سلول‌ها و انسولین تولیدی توسط بدن را مختل کند
افسردگی و اضطراب
🔹️بیشتر مردم با کم‌خوابی تحریک‌پذیر می‌شوند. کم‌خوابی با افسردگی نیز مرتبط است
عملکرد ضعیف مغز
🔹️وقتی مغز به اندازه کافی استراحت نکند، توانایی‌های ذهنی و تمرکز کاهش می‌یابد
ضعف حافظه
🔹️خواب برای سازماندهی مغز و انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه‌مدت به بلندمدت مهم است
ضعف ایمنی
🔹️بی‌خوابی طولانی‌مدت می‌تواند شما را در مواجهه با ویروس‌ها آسیب‌پذیر کند
کاهش باروری
🔹️اختلالات خواب نه‌تنها میل جنسی را کاهش، بلکه می‌تواند اثر مخربی بر بارداری داشته باشد
اختلالات روانی
🔹محرومیت از خواب می‌تواند موجب علائمی مانند گیجی، پارانویا و توهم در برخی افراد شود
🌐کانال هیئت انصارالمهدی کاشان شهرک انقلاب👇
🆔@Yamahdi_kashan💯
27.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💚عزیزم مهدی💚
کار جدید محمد اسداللهی به مناسبت ولادت باسعادت حضرت مهدی(عج)💐💫🎉🎉🎊🎊🎆
🌐کانال هیئت انصارالمهدی کاشان شهرک انقلاب👇
🆔@Yamahdi_kashan💯
💐جشن میلاد حضرت صاحب الزمان(عج)💐
💢زمان:
شنبه ۵ اسفند ماه ۱۴۰۲ بعد از نماز مغرب و عشا
💢مکان:
کاشان ،بلوارسردارشهید خیامی ،شهرک انقلاب ،حسینیه ولی عصر ،مرکز هیئت محترم انصارالمهدی شهرک انقلاب
💢مداح اهل بیت عصمت و طهارت:
آقای آقاجانی
پذیرایی بصرف شام
🌐کانال هیئت انصارالمهدی کاشان شهرک انقلاب👇
🆔@Yamahdi_kashan💯
مداحی آنلاین - سلام زندگی - سیدمهدی میرداماد.mp3
5.95M
🌺 #میلاد_امام_زمان(عج)
💐سلام زندگی سلام عشق من
💐صدا می‌زنم حجت ابن الحسن
🎙 #سید_مهدی_میرداماد
👏 #سرود
👌فوق زیبا
🌐کانال هیئت انصارالمهدی کاشان شهرک انقلاب👇
🆔@Yamahdi_kashan💯
مداحی آنلاین - منتظرها، منتظر اومد - مهدی رعنایی.mp3
3.56M
🌺 #میلاد_امام_زمان(عج)
💐منتظرها، منتظر اومد
💐انتظار دیگه به سر اومد
🎙 #مهدی_رعنایی
👏 #سرود
👌فوق زیبا
🌐کانال هیئت انصارالمهدی کاشان شهرک انقلاب👇
🆔@Yamahdi_kashan💯
📸#گزارش‌تصویری
جشن میلاد باسعادت حضرت ولیعصر با حضور امام جماعت محترم و نمازگزاران حاضر در حسینیه برگزار شد و از مداحی جناب آقای آقاجانی بهره بردیم
🌐کانال هیئت انصارالمهدی کاشان شهرک انقلاب👇
🆔@Yamahdi_kashan💯
5.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تولدت مبارک پدر مظلوم و غریب و اواره‌ی ما💔
مهدی فاطمه 1190 ساله کاندید
انتخاب شده ازسوی خداست
ولی کسی مردم را
به ایشان دعوت نمیکند!؟
ستادتبلیغاتی ندارد
حجت خدا
عزیز زهـرا
غریب وتنهاست...
بیاییدبرای فرجش قدمی برداریم💚
#نیمه_شعبان
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
🌐کانال هیئت انصارالمهدی کاشان شهرک انقلاب👇
🆔@Yamahdi_kashan💯