🌺مربای گل سرخ در وعده صبحانه
✅ این مربا جهت تقویت معده، افسردگی خفیف و نیز یبوست متوسط بسیار موثر است.
🚫❗ مربای گل سرخ برای همه افراد بجز افراد دیابتی و چاق که منع خوردن شیرینی جات دارند یک غذای ارزشمند است.
نکته 👈 افرادی که دارای ضعف معده و ریفلاکس هستند بهتر است مربای گل سرخ را با نان برشته میل کنند.
#نکته_صبحانه
#صبحانه_سالم
#صبحانه_سالم
#مشکلات_گوارشی
🔷🔹میوه و سبزیجات؛ سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان
🔹سعی کنید در وعده‌های صبحانه خود، حتماً میوه و سبزیجات پخته‌شده را بگنجانید.
🔹میوه دارای فیبر و آنتی‌‌‌اکسیدان‌های مفیدی است که برای درمان زخم معده با صبحانه گزینه بسیار مناسبی محسوب می‌شود.
🔹سیب، انگور و انار از میوه‌هایی هستند که می‌توانید آن‌ها را به‌صورت خام یا در ترکیب با دیگر مواد مصرف کنید. البته پرتقال و گریپ‌فروت در بعضی از افراد، باعث رفلاکس و معده درد می‌شود و باید در مصرف آن‌ها دقت کنید. علاوه بر این، سبزیجات نیز تاثیر زیادی بر درمان زخم معده دارد.
🌺مربای گل سرخ در وعده صبحانه
✅ این مربا جهت تقویت معده، افسردگی خفیف و نیز یبوست متوسط بسیار موثر است.
🚫❗ مربای گل سرخ برای همه افراد بجز افراد دیابتی و چاق که منع خوردن شیرینی جات دارند یک غذای ارزشمند است.
نکته 👈 افرادی که دارای ضعف معده و ریفلاکس هستند بهتر است مربای گل سرخ را با نان برشته میل کنند.
#نکته_صبحانه
#صبحانه_سالم