🎥 ترکیب روغن زیتون و انجیر برای سلامت قلب مفید است - ارده شیره را به صورت آماده نخرید + علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی #سلامت #قلب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 مخلوط شیره انگور و ارده برای قلب مفید است و به تمام رگ‌ها انعطاف می‌دهد + علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی #سلامت #قلب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 چه چیزهایی در سن بعد ۷۰ سالگی مفید نیستند - پنیر باید حذف شود + علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی #سلامت #قلب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 میوه " بِه " مفیدترین میوه برای تقویت قلب است + علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی #سلامت #قلب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 غذاهای مفید برای شاداب کردن قلب - خوردن ادویه‌هایی مانند دارچین و هل مفید است + علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی #سلامت #قلب #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 بهترین زمان برای غذا خوردن در طی روز است نه بعد از غروب - نوشیدن آب وسط غذا شما را چاق نمی‌کند + لادن گیاهی، متخصص تغذیه #تغذیه #سلامت #صبحانه_ایرانی

🎥 رژیم‌های فستینگ ۱۲ تا ۱۴ ساعت برای کبد مفید است - نوشابه‌های بدون قند در بدن هیچ جایگاهی ندارد + لادن گیاهی، متخصص تغذیه #تغذیه #سلامت #صبحانه_ایرانی

🎥 یک فرد سالم می‌تواند روزی دو تا سه تخم مرغ بخورد - روغن نباتی جامد سرطان زا است + لادن گیاهی، متخصص تغذیه #تغذیه #سلامت #صبحانه_ایرانی

🎥 صبحانه‌ای که باعث سرحال شدن می‌شود + لادن گیاهی، متخصص تغذیه #تغذیه #سلامت #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 سبزیجات معطر انرژی بخش هستند + لادن گیاهی، متخصص تغذیه #تغذیه #سلامت #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

🎥 دلیل خستگی و خواب زیاد در طول روز چیست؟ + لادن گیاهی، متخصص تغذیه #تغذیه #سلامت #صبحانه_ایرانی 🔴 @sobhaneye_irani

#سلامت 🔈تکنیک تنفس ۴-۲-۸-۲ را امتحان کن تا فوراً حس آرامش رو در بدنت احساس کنی ◽️این الگوی ساده میتونه استرس رو کاهش بده ذهنت رو آروم کنه و تمرکزت رو بالا ببره ◽️وقتی استرس داریم هورمونی به نام کورتیزول در بدن ترشح میشه بالا بودن طولانی مدت کورتیزول میتونه باعث افزایش اشتها، ذخیره چربی در شکم و در نهایت چاقی بشه درس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://sapp.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼