#یکه توت #فوتبال #زمین چمن #باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

باسلام واحترام لیگ یک ۱۳ شهرستان بهشهر برای مسابقه فردا فوتبالیست های زیر تیم را همراهی می‌کنند. ۱.امیررضا آرزومند ۲.ایلیا حسین پور ۳.محمد محمدزاده ۴.متین چهاردهی ۵.آرش خلیلیان ۶.محمدجواد سارانی ۷.داریوش سرابندی ۸.مهیار سارانی ۹.محمدرضا سارانی ۱۰نیما اسکندری ۱۱.آریا چهاردهی ۱۲.اویس سنچولی ۱۳.آیدین سارانی ۱۴.عارف چهاردهی ۱۵.سجاد چهاردهی ۱۶.محمد طاها آرزومند ۱۷.مانی خلیلی زمان حرکت راس ساعت ۱۵ از دفتر باشگاه بسمت زمین آزادی بهشهر

#بهشهر #هیئت فوتبال #لیگ یک ۱۳ سال #باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت _اولین تورنمت شهرستانی فوتبالیست های یکه توت در زمین بزرگ (۱۱ نفره) در سن زیر ۱۳ سال _اولین بازی=اولین شکست @شکست سنگین مقابل صداقت پیشه (۹_۰) #فوتبالیست های کوچک امروز،بزرگمردان فوتبال آینده روستا بی تعارف میگوییم،آهسته وپیوسته میگوییم به تک تک شما افتخار میکنیم ❤️ _آینده از آن شماهاست... #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

🎯Never let success get to your head and never let failure get to your heart. 🎯هرگز اجازه نده که موفقیت به مغزت و شکست به قلبت نفوذ کنه

اطلاعیه #تمرین مدرسه فوتبال # فردا یکشنبه ۱۴۰۳/۰۶/۱۱ #راس ساعت ۱۷:۲۰ #زمین چمن یکه توت #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

#مینی فوتبال #لیگ ۱۳ سال

#مسابقات مینی فوتبال جام جوانان متوفی یکه توت #تاریخ قرعه کشی ۱۴۰۳/۰۷/۱۴ #شروع مسابقات ۱۴۰۳/۰۷/۲۰ #رده آزاد #بدون محدودیت بازیکن اعضاء تیم ۱۲نفر بازیکن ۱نفر مربی ۱نفر سرپرست #ابعاد زمین ۵۰*۳۰ #ابعاد دروازه ها ۵*۲ #تایم بازی، دونیمه ۲۵ دقیقه ای #جوایز تیم های برتر یک راس گاو یک راس گوساله یک راس گوسفند #تورنمنت پاییزه ۱۴۰۳ #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

#روز داور 🟪روز جهانی #داور فرصتی است برای قدردانی از عزیزان بی‌ادعا، سخت کوش و مجریان پرتلاش عدالت که در میادین مختلف ورزش صادقانه خدمت می‌کنند. 🔻آنها که در مسیر اجرای عدالت و رعایت انصاف، خستگی ناپذیر به تلاش بی پایان خود ادامه می‌دهند تا حق را ادا کنند. این روز مهم را به تمامی داوران زحمتکش و پرتلاش در کلیه رشته های ورزشی تبریک و شادباش عرض می‌نماییم. 🟩موفق و سربلند باشید✔️ ✳️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستلن بهشهر @behshahrsport

#از عمق افکارت ببین #حالا بیاندیش #حالا اگه میتونی بهانه بیار #حالا بگو نمیتونم #اراده خودتو قوی کن #چیزی که تو داری خیلی ها ندارن #سلامتی،سلامتی،سلامتی بساز آینده خودتو،به هدفت فکر کن آینده شرمنده خودت نباشی...

اطلاعیه #تمرین مدرسه فوتبال # فردا سه شنبه ۱۴۰۳/۰۶/۱۳ #راس ساعت ۱۷:۲۰ #زمین چمن یکه توت #روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت

♻️فواید گرم کردن برای بدن چیست؟ ⭕️ عملکرد ورزشی ورزشکار را بهبود می بخشد . ⭕️سرعت انقباض عضلات را افزایش می دهد . ⭕️ تمرینات کششی داینامیک باعث کاهش سفتی عضله می شود . ⭕️ اکسیژن در بافت های عضلانی بدن به راحتی جریان پیدا می کند. ⭕️ انتقال عصبی و متابولیسم عضلات در دماهای بالاتر راحت تر می باشد. ⭕️ با افزایش جریان خون عروق گشاد می شوند ، افزایش سوخت و ساز و بالا رفتن دمای عضله را در پی دارد. ⭕️ اجازه می دهد تا ضربان قلب به میزان قابل نیاز برای شروع ورزش بالا برود . ⭕️ ذهن فرد را برای تمرین آماده تر می نماید . ⭕️ تمرین را شاداب تر انجام خواهید داد. ⭕️ضریب اسیب دیدگی در ورزشکاران را کاهش میدهد. https://eitaa.com/Yekeh_toot

🎯Growth is painful. Change is painful. But nothing is as painful as staying stuck somewhere you don't belong. 🎯رشد دردناک است. تغییر دردناک است. اما هیچ چیز به اندازه گیر افتادن در جایی که به آن تعلق ندارید دردناک نیست